Упражнения - записи в блогах на Sports.ru

+7

20 августа, 14:24

Как выбрать беговую дорожку для дома?

+25

8 августа, 05:57

8 вопросов о фитнесе, на которые вы хотите знать ответ

6

+7

25 июля, 04:44

Как оставаться в отличной форме после 50 лет?

+6

12 июля, 06:37

Лучшие кардиотренировки: гребля или езда на велосипеде?

+8

1 июля, 11:17

Как быть подтянутым, но не перекаченным? Метод Бреда Питта

+6

27 июня, 07:05

Как накачать ягодицы: 10 необычных способов

+6

24 апреля, 05:11

Почему беговые тренировки в одиночестве приносят больше пользы?

+5

19 апреля, 15:21

Пять топовых боксерских упражнений, которые стоит включить в тренировку

+12

23 марта, 11:04

Тренировка памяти и внимания: 20 эффективных упражнений и способы улучшения работы мозга

+10

5 февраля, 10:03

Как получить максимальный эффект от тренировок на беговой дорожке?

+5

2 февраля, 11:45

Десять причин купить эллиптический тренажер

+5

28 декабря, 2023, 14:55

Топ-8 эллиптических тренажеров 2024 года

+6

23 ноября, 2023, 14:36

Сколько калорий сжигается на велотренажере?

+6

13 ноября, 2023, 17:00

Сколько калорий сжигается стоя в планке?

+6

12 ноября, 2023, 17:06

Сколько калорий сжигается вращением обруча (хулахупа)?

+6

20 октября, 2023, 12:59

Сколько калорий сжигается на силовой тренировке?

+6

18 октября, 2023, 13:14

Сколько калорий тратится на приседаниях со штангой?

+6

16 октября, 2023, 14:45

Сколько калорий тратится при отжиманиях от пола?

+7

15 октября, 2023, 11:01

Как избежать травм и реабилитироваться после них?

Зарубежная пресса

+11

13 октября, 2023, 16:06

Как настольный теннис помогает похудеть?

+7

3 октября, 2023, 11:19

Круговые тренировки

+6

2 октября, 2023, 11:24

TRX-тренировки

+6

1 октября, 2023, 00:28

Джампинг фитнес для похудения: что это, польза и противопоказания

+6

30 сентября, 2023, 00:31

Lower Body тренировки

+7

29 сентября, 2023, 10:23

Эффективный комплекс для домашних кардиотренировок

16

+6

28 сентября, 2023, 11:44

Тренировки Body sculpt

+6

26 сентября, 2023, 11:47

Upper body тренировки

+6

24 сентября, 2023, 11:50

Body pump тренировки

+6

22 сентября, 2023, 11:53

ABS тренировки: что это в фитнесе

+8

18 сентября, 2023, 22:25

Как сохранить мотивацию к тренировкам после рабочего дня

Зарубежная пресса

+6

13 сентября, 2023, 13:45

Нормативы по подъему штанги. Строгий подъем на бицепс: что за упражнение? Какие есть правила? Чем отличаются штанги?

Будьте здоровы!

+5

4 сентября, 2023, 06:40

Что такое аэробика и ее виды

+5

3 сентября, 2023, 15:49

Что такое бодифлекс: польза и вред, упражнения для похудения для начинающих

+5

2 сентября, 2023, 15:43

Что такое сайкл-тренировки: похудение, польза и вред, работающие мышцы

+5

2 сентября, 2023, 15:07

Упражнение «Махи гантелями в стороны»

15

+5

1 сентября, 2023, 00:26

Подъемы гантелей перед собой

+5

31 августа, 2023, 13:09

Махи гантелями в наклоне или отведение рук в наклоне

+5

30 августа, 2023, 11:12

Тяга штанги за спиной (тяга Ли Хейни)

+5

29 августа, 2023, 05:57

«Лодочка» или «супермен»

+5

28 августа, 2023, 02:18

Румынская тяга со штангой

+5

27 августа, 2023, 01:14

Шраги с гантелями

+5

26 августа, 2023, 20:05

Армейский жим стоя

+5

25 августа, 2023, 10:20

Жим гантелей сидя

+11

24 августа, 2023, 09:34

Как выбрать велотренажер?

+6

24 августа, 2023, 04:23

Упражнение «Тяга к подбородку штанги»

+5

24 августа, 2023, 00:01

Что такое фулбоди тренировки и как они работают?

+5

23 августа, 2023, 18:17

Упражнение «Жим Арнольда»

+11

23 августа, 2023, 10:31

Тяга Т-грифа в наклоне

+5

22 августа, 2023, 13:53

Ягодичный мостик

+12

22 августа, 2023, 10:38

Тяга верхнего блока или вертикальная тяга

+10

20 августа, 2023, 05:35

Тяга гантели в наклоне к поясу

+10

19 августа, 2023, 16:07

Zumba: что за направление, польза и противопоказания

+11

19 августа, 2023, 12:28

Болят мышцы после тренировки: почему болят мышцы и что делать?

15

+10

18 августа, 2023, 19:53

Китайская жиротопка – что это такое? Помогает похудеть?

+16

18 августа, 2023, 12:13

Сплит-тренировки в тренажерном зале

+10

17 августа, 2023, 20:22

Отдых между подходами: сколько нужно времени на отдых в тренажерном зале?

+10

16 августа, 2023, 16:25

Как научиться отжиматься девушкам

+10

16 августа, 2023, 08:17

Вакуум для живота: правильная техника и польза вакуума

+6

4 августа, 2023, 12:26

Как бегать правильно? 4 ошибки начинающих бегунов

+10

28 июля, 2023, 10:41

Эллиптические тренажеры: сравнение моделей Proxima Enima и Proxima Maximus

+6

21 июля, 2023, 12:09

Как бег помогает сохранить зрение и здоровое сердце? Супер эффект от занятий на беговой дорожке

21

+9

19 июля, 2023, 10:59

Какие тренировки для похудения выбрать? Повышаем активность летом

13

+8

12 июля, 2023, 09:42

Идеальный тренажер для дома. Как выбрать эллипсоид?

+6

7 июля, 2023, 07:43

15 причин заняться спортом прямо сейчас

11

+20

29 июня, 2023, 11:07

Как продлить жизнь с помощью кардиотренировок?

+21

23 июня, 2023, 12:34

Как правильно ходить с пользой для здоровья?

+22

21 июня, 2023, 08:19

Топ-3 эллиптических тренажеров

+6

16 июня, 2023, 08:18

Как добиться плоского живота в короткие сроки?

+8

14 июня, 2023, 13:08

Как мы обслуживаем наши тренажеры?

+20

9 июня, 2023, 12:40

Как заниматься на беговой дорожке, чтобы сохранить здоровье и стать стройными?

+42

1 июня, 2023, 14:29

Шеринг спортивного оборудования - все ли можно сдавать в аренду?

6

+10

30 мая, 2023, 10:17

Почему несколько тренировок в спортзале не помогут быть в спортивной форме?

+14

24 мая, 2023, 15:51

Как пробежать свой первый марафон?

+16

16 мая, 2023, 16:40

Как вернуться к бегу после перерыва?

2

+21

5 мая, 2023, 11:12

Как правильно питаться перед тренировкой?

+6

3 мая, 2023, 15:24

Как правильно бегать на беговой дорожке, чтобы похудеть?

+5

6 апреля, 2023, 16:01

Где бегать полезнее: на улице или в спортзале?

+15

23 марта, 2023, 16:30

Что делать про болях в шее? Какие упражнения показаны и кому они запрещены?

+5

14 марта, 2023, 08:56

Топ-9 эллиптических тренажеров 2023 года

+7

22 февраля, 2023, 15:57

Какие тренажеры помогут вам похудеть и быть здоровыми?

+10

16 февраля, 2023, 16:48

ТОП-8 лучших беговых дорожек зимы 2024. Какую выбрать для дома?

+10

3 февраля, 2023, 15:39

Как за 15 лет изменилось отношение россиян к спорту?

+7

18 января, 2023, 15:04

Ходить или не ходить...10 000 шагов в день?

+5

12 января, 2023, 16:19

Как правильно дышать во время бега? Советы экспертов

+9

9 января, 2023, 13:00

Какие мышцы работают при разных видах отжиманий? Что такое негативные отжимания и есть ли разница в отжиманиях с узкой и широкой постановкой рук?

2

+123

8 января, 2023, 15:30

Как укрепить мышцы спины? Какие упражнения делать в тренажерном зале и дома?

60

+7

21 декабря, 2022, 18:05

Какие мышцы работают в подтягиваниях при разных видах хвата

+16

27 ноября, 2022, 19:40

Упражнения от боли в пояснице: какие эффективны и как правильно делать? Комплекс упражнений на каждый день

+22

24 августа, 2022, 16:29

Комплекс упражнений для похудения. Как правильно заниматься и сочетать разные тренировки

4

+37

20 августа, 2022, 19:00

Как научиться подтягиваться с нуля на турнике: упражнения, чтобы научиться подтягиваться

5

+17

11 августа, 2022, 15:33

Как улучшить прыжок. Часть четвертая. Тренировки на корте

+29

15 июня, 2022, 20:25

Как увеличить прыжок. Часть третья. Плиометрика

+16

29 мая, 2022, 18:04

Пять стратегий контроля веса. Выбери свою

13

+30

20 мая, 2022, 10:55

Как улучшить прыжок. Часть вторая. Взрывная сила

+6

4 мая, 2022, 17:05

Как улучшить прыжок. Часть первая. Построение годичного цикла и принципы силовых тренировок

4

+7

30 апреля, 2022, 16:19

Прыжок. Секреты профессионального данкера

+39

29 апреля, 2022, 14:21

Комплекс упражнений для домашней тренировки. Занятия на все группы мышц – подходят для начинающих

4

+27

28 апреля, 2022, 15:52

Упражнения на растяжку всего тела для начинающих – как делать, виды тренировок

+62

20 апреля, 2022, 16:33

Спорт в любую погоду: топ уличных упражнений от олимпийского чемпиона Юрия Постригая