«Первый раз бросил(а) считать КБЖУ через 4 дня, второй — через 2 недели» — знакомо?) Всем кто не хочет измерять еду на весах, я показывал как измерять еду руками.

С 1 по 3 мая в Казани прошла ежегодная серия легкоатлетических забегов «Казанский марафон». В этом году у участников и гостей мероприятия была возможность не только выйти на дистанцию, но и поддержать детей с нервно-мышечными заболеваниями.

Ищете идеи для патриотического путешествия на День России? Рассказываем, куда поехать: маршруты, события, фестивали и памятные места для вдохновляющего отдыха.

Давайте расскажу самый простой способ посчитать КБЖУ для женщин и мужчин. Считать будем на примере: девушка, вес 98 кг, рост 175, 20 лет.