Что можно сделать, чтобы ваше возвращение в спорт после перерыва не снизило самооценку и уверенность?

Сегодня расскажем, что будет эффективнее для тренировки на ягодицы - беговая дорожка или эллиптический тренажер.

Спортсмены, больше других рискующие выгореть, — это те, кто тренируется слишком много, долго и интенсивно: перфекционисты, люди с низкой самооценкой или неуверенностью в себе.

Начнем с одной литературной ассоциации.

Но пересмотреть все равно хочется

О том, как заниматься спортом, если у вас диагностированы заболевания щитовидной железы.

Разминка - важный момент перед любой физической активностью. Мы все об этом прекрасно знаем, но часто пренебрегаем этими простыми действиями. И совершенно напрасно. Сегодня мы расскажем, для чего именно нужна разминка и как она различается в зависимости от видов нагрузки. 

Ответы на главные вопросы для начинающих яхтсменов.

Смотрите видео.

По мировой статистике, женщины переносят 56% всех инсультов. Также инсульт стремительно молодеет: 16% всех инсультов происходит в возрасте до 50 лет.