Топ-3 эллиптических тренажеров
Итак, все мы уже прекрасно знаем о том, что "кардио - всему голова". Но какой из кардиотренажеров выбрать: беговую дорожку, велотренажер или эллиптический? Сегодня мы расскажем, чем эллипс отличается от других кардиотренажеров. Есть ли у него какие-то магические способности, которых нет у других? Или незачем переплачивать, а лучше просто купить скакалку?
Эллиптический тренажер - лидер мнений?
Начнем с того, что скакалка не даст вам того результата, о котором вы мечтаете. А эллипс же хорош тем, что за счет своей универсальности совмещает все виды физической активности: и бег, и ходьбу, и езду, и подъемы. Можно сказать, что некоторые магические способности все же есть. Ведь это удивительно, что при работе только на одном лишь тренажере, вы сможете прокачать разные группы мышц.
При занятиях на эллипсе в работу включается 80 % мышц. Синхронизация движений рук и ног активирует верхнюю и нижнюю мускулатуру, включая мышцы корпуса, спины, рук (бицепс и трицепс), ноги (бедра и икроножные мышцы). В свою очередь, беговая дорожка или велотренажер нацелены только на ноги или ягодицы.
Безопасность превыше всего
Важно отметить, что лидирующие позиции среди других кардиотренажеров эллипс занимает еще и потому, что он безопаснее. Тренировки на нем - низкоударные, что обеспечивает более мягкую нагрузку на суставы. Риск травмироваться сведен к минимуму. И поэтому этот тренажер может подойди еще и для людей пожилого возраста.
Однако отсюда следует, что сжигать жир на этом тренажере вы будете несколько медленнее, чем на той же беговой дорожке. Но если вам важно не перенагружать организм и не вводить его в шоковое состояние, то орбитрек подойдет для вас идеально.
Какой эллиптический тренажеры выбрать?
Кажется, что идеальный кардиотренажер найден. И если вы не гонитесь за быстрыми результатами, то на тренировках на эллипсе вы рано или поздно доберетесь до своей цели. А чтобы занятия были эффективнее, важно подобрать соответствующую модель. Мы предлагаем вам на выбор топ-3 эллиптических тренажеров от лидера рынка - бренда Proxima Fitness.
Эллиптический тренажёр Amanda. Увеличенная длина шага - 50 см, Q фактор 10 см, вес пользователя - до 130 кг, привлекательная цена в переднеприводной категории эллиптических тренажёров на рынке, плавный мягкий ход.
Эллиптический тренажёр Rafale. Длина шага - 50 см, вес пользователя - до 150 кг, 4 варианта угла наклона, сбалансированная конструкция с подшипниками во всех соединениях, усиленная рама из высокопрочных элементов.
Эллиптический тренажёр Enima. Длина шага 50 см, вес пользователя - до135 кг, бестселлер среди эллиптических тренажёров вот уже 8 лет, складная модель для компактного хранения, сбалансированная конструкция с подшипниками во всех соединениях.
Отличных вам тренировок! Будьте в полном балансе вместе с Proxima Fitness!
