Как вернуть себя в форму после родов – полугодовой курс от участницы Олимпийских игр.
Чемпионка России по легкой атлетике Валерия Андреева амбассадор бренда Proxima Fitness разработала собственную методику восстановления после родов.
Валерия Андреева стала Чемпионкой России по бегу с барьерами на 400 м в 2017 году, пробежав дистанцию в городе Жуковский за 55.7 секунд. Потом улучшила свой результат в 2019 году, показав 55.40, после чего отобралась на Чемпионат мира, который проходил в Дохе (Катар).
Как складывается жизнь спортсменки после большого спорта? Где себя искать, когда ты не Мария Шарапова или Елена Исинбаева, и именитые бренды не выстраиваются в очередь с целью заключить контракт с тобой?
Валерия Андреева пошла своим путем: используя свои знания из большого спорта, разработала собственные методики доступного фитнеса дома, заключила контракт с фитнес брендом, и после обретения второй половинки не оставила этот путь. Во время всего периода беременности Лера не переставала заниматься фитнесом дома, и каждую неделю записывала рекомендации для тех, кто не боится заниматься физической активностью. Она отмечает, что, записав несколько видео с рекомендациями по домашнему фитнесу на каждую неделю, столкнулась с отрицанием такого подхода у других беременных мамочек.
«Выяснилось, что большинство женщин в положении боятся причинить вред развивающемуся ребенку и не делают ничего для поддержания тонуса мышц и укрепления связок». В результате оказалось, что огромный материал с упражнениями, который Валерия выложила на youtube, не заинтересовал аудиторию. «Было обидно, ведь я старалась для девчонок, разрабатывала сама простые упражнения, чтобы облегчить процесс беременности и выйти из него в хорошей форме».
Но наша чемпионка не из тех, кто сдается и опускает руки при первой неудачи. Долгий спортивный период научил преодолевать неудачи, и Лера предприняла очередную попытку взять барьер: разработала курс «Восстановление после родов», рассчитанный на первые 6 месяцев после рождения ребенка. Свой проект Валерия Андреева представляет вместе со своим многолетним партнером – брендом домашних тренажеров Proxima Fitness, товары которого возглавляют рейтинги ведущих независимых экспертов.
