Тренировки - записи в блогах

+24

18 августа, 2022, 17:00

Что такое hot stretching и правда ли растяжка при 36 градусах более эффективная

  1

ЗОЖ Daily

+39

17 августа, 2022, 12:17

Триатлон зародился во Франции, набрал популярность в США, а самые жесткие соревнования проводятся в Норвегии

  9

ЗОЖ Daily

+51

17 августа, 2022, 09:08

Алонсо тренируется даже на борту личной яхты: у него там беговая дорожка! И правда уплыл в Грецию – подстава для бывшего шефа удалась

  16

Ностальгия и модерн

+74

11 августа, 2022, 23:55

Девушки наконец признали: «Ф-1» физически не потянуть наравне с парнями. Нужно больше гонок в молодежках, усилитель руля и особые болиды

  41

Ностальгия и модерн

+17

11 августа, 2022, 15:33

Как улучшить прыжок. Часть четвертая. Тренировки на корте

  3

Anytime Iron

+64

11 августа, 2022, 15:21

В «Ф-1» о механиках заботятся не хуже гонщиков: свои массажисты, физиотерапевты и тесты на реакцию как у пилотов. Ради пит-стопов за 2 секунды

  5

Ностальгия и модерн

+8

11 августа, 2022, 11:25

Школы и альпклубы Москвы и Санкт-Петербурга. Где можно начать заниматься альпинизмом с нуля

ЗОЖ Daily

+7

9 августа, 2022, 11:00

Знакомимся с парусным спортом. Какие виды соревнований и яхт бывают. Где можно обучиться и сколько это будет стоить

ЗОЖ Daily

+64

8 августа, 2022, 20:05

Сделал прививку от COVID-19. Можно ли после нее заниматься спортом?

  11

Тренер разрешил

+6

3 августа, 2022, 09:14

ПРИНЦИПЫ БЕГОВЫХ ТРЕНИРОВОК

EGOR RUNNING

+28

29 июля, 2022, 08:20

Как начать заниматься альпинизмом. Какие виды восхождений бывают и какое снаряжение необходимо для покорения вершин

  5

+72

28 июля, 2022, 16:00

«Физкультура в школе нужна не для зачетов, а чтобы ребенок был здоров». Учитель рассказывает о школьной программе по физкультуре и том, что в ней хочется изменить

  13

Personal Best

+17

27 июля, 2022, 17:00

Лекарства при ушибах: как выбрать и каким не стоит доверять?

ЗОЖ Daily

+13

27 июля, 2022, 12:09

КАК БЕГАТЬ В ЖАРУ?

  3

EGOR RUNNING

+23

27 июля, 2022, 12:04

Разминка перед бегом. Зачем разминаться перед тренировками и как это делать правильно

  3

+30

26 июля, 2022, 12:12

Диабет, депрессия и сердце: 5 заболеваний, на которые можно воздействовать с помощью физических упражнений и как это сделать

Издательство МИФ

+14

24 июля, 2022, 11:30

Почему бегунам важно делать асимметричные упражнения? Пример тренировки в зале от рекордсмена Ирландии в марафоне

  1

В легком темпе

+15

22 июля, 2022, 15:59

Школы и любительские команды по триатлону в Москве. Обучение, сборы, участие в соревнованиях

  1

+26

22 июля, 2022, 10:16

Хэмилтон до одури боится ковида: даже в криокамеру под -110 идет в маске. Он уже дважды болел, и это – последствия

  24

Ностальгия и модерн

+21

21 июля, 2022, 15:15

Как увеличить скорость бега. Что необходимо изменить в тренировках, чтобы на следующем старте побить личный рекорд

  1

+7

20 июля, 2022, 15:16

КАК ТРЕНИРУЮТСЯ ГИМНАСТЫ

  3

EGOR RUNNING

+31

20 июля, 2022, 09:40

Что такое рогейн, как проходят соревнования и где побегать новичку

+88

19 июля, 2022, 23:43

Трейлраннинг – дико сложный бег по горам, песку и полям. Мы поговорили с его главными звездами в России

  22

ЗОЖ Daily

+13

18 июля, 2022, 16:30

Как выбрать кроссовки для бега летом. Топ-10 моделей на разные погодные условия и задачи

+9

15 июля, 2022, 11:26

О ЧЁМ ГОВОРЯТ, КОГДА ГОВОРЯТ О ТРЕЙЛОВОМ БЕГЕ

EGOR RUNNING

+58

14 июля, 2022, 13:50

Голодные игры: все, что вам нужно знать о беге натощак

  19

О непростом любительском беге

+33

10 июля, 2022, 19:13

Пако Сейрульо – легендарный тренер по физподготовке «Барселоны». Им восхищались Кройфф и Гвардиола

  2

БарсаМания

+9

9 июля, 2022, 11:27

ПИТАНИЕ БЕГУНА

  3

EGOR RUNNING

+40

5 июля, 2022, 18:44

Нейромышечная связь в футболе и повседневной жизни: каким образом можно повысить свою ловкость и силу?

  4

Футбологика

+12

5 июля, 2022, 15:40

Топ-10 приложений для бега. Запись тренировок, социальные сети, ведение журнала, работа с тренером

  1

+26

28 июня, 2022, 15:49

Что отличает элитных спортсменов от просто хороших? Спортивные психологи собрали мозаику успеха

В легком темпе

+61

26 июня, 2022, 19:30

Грожан чуть не сгорел в болиде «Ф-1» 1,5 года назад. Ожоги и боль не прошли до сих пор – нужны особые упражнения для сохранения чувствительности

  13

ЗОЖ Daily

+67

25 июня, 2022, 14:02

Какие ягоды повышают иммунитет? А какие полезны для сердца и сосудов?

  15

ЗОЖ Daily

+33

24 июня, 2022, 10:30

Как бесплатно тренироваться в самых красивых местах Москвы

  7

ЗОЖ Daily

+79

24 июня, 2022, 08:00

Спорт и тревожность. Где связь? Изучаем мифы о здоровом образе жизни

  22

ЗОЖ Daily

+33

23 июня, 2022, 17:01

Чтобы похудеть, нужно исключить углеводы? Есть ли продукты, которые сжигают жир? И правда ли, что главное – считать калории?

  1

ЗОЖ Daily

+16

23 июня, 2022, 09:50

Как отличить соблюдение диеты от анорексии? Какой вес – повод посетить психиатра? В чем причины болезни и есть ли лечение?

  20

+13

19 июня, 2022, 16:00

Ищем равновесие и раздаем стиль на квадах – «Три калеки» встают на необычные ролики

Подкасты Спортса''

+16

16 июня, 2022, 17:50

Можно ли заниматься спортом с плохим зрением? Как это делать и нужны ли специальные очки?

  1

ЗОЖ Daily

+29

15 июня, 2022, 20:25

Как увеличить прыжок. Часть третья. Плиометрика

Anytime Iron

+6

15 июня, 2022, 14:00

Барре фитнес: садимся в плие, отжимаемся от станка и много потеем. «Три калеки» занялись хореографией

Подкасты Спортса''

+9

9 июня, 2022, 15:25

УПРАЖНЕНИЯ ПО КАЛИСТЕНИКЕ ПОМОГАЮЩИЕ БЕГАТЬ БЫСТРЕЕ И ДОЛЬШЕ

  3

EGOR RUNNING

+6

5 июня, 2022, 10:12

Кухня фарм поддержки

День физкультурника

+49

3 июня, 2022, 18:00

Зачем нужен кальций в организме? Какие продукты кальцием богаты? А суточная норма какая?

  1

ЗОЖ Daily

+16

29 мая, 2022, 18:04

Пять стратегий контроля веса. Выбери свою

  13

Anytime Iron

+16

28 мая, 2022, 15:06

КАК РАЗВИВАТЬ БЕГОВУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ [ПРОБУЮ ИНТЕРВАЛЬНЫЙ БЕГ ТИПА ПИРАМИДА]

EGOR RUNNING

+30

20 мая, 2022, 10:55

Как улучшить прыжок. Часть вторая. Взрывная сила

Anytime Iron

+15

19 мая, 2022, 16:20

Почему стоит попробовать тренировки в темноте и в необычных локациях. Поговорили с основательницей студии растяжки Самирой Мустафаевой

ЗОЖ Daily

+51

17 мая, 2022, 00:19

Классическая силовая тренировка пилота «Ф-1»: что они качают, зачем и какими упражнениями?

  11

Ностальгия и модерн

+11

11 мая, 2022, 14:34

Упражнения для волейбола

+18

10 мая, 2022, 14:05

КАК ПРОБЕЖАТЬ МАРАФОН: СОВЕТЫ ОТ ПОБЕДИТЕЛЬНИЦЫ МАНЧЕСТЕРСКОГО МАРАФОНА

  2

EGOR RUNNING

+6

8 мая, 2022, 21:06

Неделя до Московского Полумарафона

Тренер по бегу

+8

8 мая, 2022, 01:24

Травма рук,трансформация

Николай Семёнов

+16

4 мая, 2022, 18:30

Врач рассказал, какие ошибки новичков в спортзале приводят к травмам

  1

ЗОЖ Daily

+6

4 мая, 2022, 17:05

Как улучшить прыжок. Часть первая. Построение годичного цикла и принципы силовых тренировок

  4

Anytime Iron

+5

4 мая, 2022, 10:47

Бег с музыкой, за и против

Тренер по бегу

+7

2 мая, 2022, 16:00

ПЕРВОМАЙСКИЙ ПОЛУМАРАФОН

  5

EGOR RUNNING

+11

1 мая, 2022, 09:50

МОЖНО ЛИ ПРОБЕЖАТЬ МАРАФОН ЗА 2:05 С УЖАСНОЙ ТЕХНИКОЙ?

  8

EGOR RUNNING

+7

30 апреля, 2022, 16:19

Прыжок. Секреты профессионального данкера

Anytime Iron

+39

29 апреля, 2022, 14:21

Комплекс упражнений для домашней тренировки. Занятия на все группы мышц – подходят для начинающих

  4

+27

28 апреля, 2022, 15:52

Упражнения на растяжку всего тела для начинающих – как делать, виды тренировок

  1

+55

23 апреля, 2022, 10:00

Наши любимые площадки, парки, места для пробежек и бесплатных уличных тренировок. Советуйте!

  10

ЗОЖ Daily

+5

21 апреля, 2022, 18:53

15 лучших фитнес-браслетов в 2022 году

  1

+5

21 апреля, 2022, 01:52

Трансформация Николая Семёнова

+17

20 апреля, 2022, 10:19

Упражнения на грудь – комплекс упражнений для мышц груди, топ самых эффективных + программа тренировок

  5

+20

20 апреля, 2022, 10:00

Боль в плече: почему она возникает и как ее лечить

  2

ЗОЖ Daily

+29

19 апреля, 2022, 11:34

Комплекс упражнений на турнике – подборка эффективных упражнений на турниках

  6

+6

18 апреля, 2022, 14:29

20 лучших протеинов для набора мышечной массы в 2024 году

  2

+26

17 апреля, 2022, 11:05

Кроссовый бег. Особенности соревнований и тренировок, техника преодоления дистанции, польза для организма

ЗОЖ Daily

+22

16 апреля, 2022, 14:07

Степ аэробика для похудения и здорового тела, плюсы и минусы, видео упражнений

+37

15 апреля, 2022, 13:54

Упражнения для ягодиц — топ самых эффективных упражнений для упругости ягодичных мышц

  3

+16

14 апреля, 2022, 11:16

КАК БЕГАЕТ ФЛОЙД МЕЙВЕЗЕР

  1

EGOR RUNNING

+41

13 апреля, 2022, 16:38

Как правильно приседать – техника выполнения приседаний, польза и противопоказания, основные ошибки. Комплекс приседаний для сильных ног

  19

+12

12 апреля, 2022, 10:02

ТОП-12 ПРЕИМУЩЕСТВ БЕГА В ПОДЪЁМЫ И КАК БЕГ В ГОРУ СДЕЛАЕТ ВАС СИЛЬНЫМ БЕГУНОМ

EGOR RUNNING

+27

10 апреля, 2022, 13:43

Эффективная разминка для всех

+38

8 апреля, 2022, 18:00

Почему болит колено и как его лечить

  16

ЗОЖ Daily

+17

8 апреля, 2022, 11:18

Что такое аэростретчинг и чем он лучше обычной растяжки? Как подготовиться к первому занятию?

  1

+32

7 апреля, 2022, 13:31

Болят мышцы после тренировок. Что делать?

  3

+34

6 апреля, 2022, 18:23

Как правильно дышать во время тренировок по бегу. Техники, правила, упражнения

  1

+30

6 апреля, 2022, 17:25

Тренировка спецназа — это закаливание тела и характера или беспощадное издевательство

  7

+23

6 апреля, 2022, 14:34

Упражнение вакуум для живота: техника выполнения

  3

+23

5 апреля, 2022, 11:50

Упражнения с фитнес резинками. Обзор лучших упражнений для ног, ягодиц, рук и живота

  4

+62

4 апреля, 2022, 19:17

Гонщик пришел в «Ф-1» с физухой хуже, чем у 66-летнего – и чуть не завалил карьеру. Он ненавидит зал, но для Гран-при набрал 15 кг

  17

Ностальгия и модерн

+48

1 апреля, 2022, 19:55

Раздвоение зрения – итог падения мегачемпиона MotoGP. Что случилось? Почему он страдает 11 лет и думал о конце карьеры?

  4

Поворот не туда

+5

31 марта, 2022, 08:34

Видео пресс тренировки № 1

ПРЕСС ТРЕНЕР

+9

28 марта, 2022, 13:43

Средства и методы контроля интенсивности аэробной тренировки

Физическая подготовка в спорте

+22

25 марта, 2022, 18:05

Хроническая усталость скрывает опасное заболевание. Как заподозрить гипотиреоз? Есть ли лечение?

  1

ЗОЖ Daily

+30

25 марта, 2022, 09:10

Спортивные вещи все чаще становятся частью обычного гардероба. Насколько это уместно?

  1

ЗОЖ Daily

+43

16 марта, 2022, 19:25

Польза велосипеда: чем полезен велоспорт и какие мышцы работают при езде на велосипеде

  2

+22

11 марта, 2022, 18:00

Для чего нужна компрессионная спортивная одежда. Какие преимущества дает и что учитывать при подборе

  5

ЗОЖ Daily

+22

7 марта, 2022, 11:56

Плиометрические упражнения. Что это такое, для чего нужно и как правильно выполнять

  4

Будьте здоровы!

+7

5 марта, 2022, 17:30

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой при пневмонии – разбор методики и программа тренировок для профилактики осложнений при заболеваниях легких

  1

ЗОЖ Daily

+12

2 марта, 2022, 09:54

8 причин, почему вам стоит присоединиться к друзьям, которые занимаются спортом: поддержка, антистресс, здоровье

  1

ЗОЖ Daily

+17

2 марта, 2022, 09:00

Пиелонефрит – воспаление почек. Какие симптомы? Могут ли его вызвать занятия спортом на улице? Есть ли профилактика?

ЗОЖ Daily

+41

1 марта, 2022, 19:14

Упражнения на пресс для дома и зала – ТОП самых эффективных упражнений для мужчин и женщин

  2

+43

1 марта, 2022, 16:20

Гонщики «Ф-1» и MotoGP принимают ледяные ванны в баках для мусора. Нет, серьезно

  8

Ностальгия и модерн

+7

25 февраля, 2022, 17:24

Медитация как основа спортивных успехов, или Что делает Хайден Уайлд?

  1

Триатлон с приставкой СУПЕР!

+30

22 февраля, 2022, 19:43

Как правильно тренировать спортсменов-любителей? Рассказывает тренер по легкой атлетике

В легком темпе

+19

22 февраля, 2022, 16:20

ВЛИЯЕТ ЛИ ХОЛОДНАЯ ПОГОДА НА БЕГ?

  3

EGOR RUNNING

+44

22 февраля, 2022, 12:45

Ибрагимович, Макгрегор, Нурмагомедов – спортсмены осваивают рынок фитнес-приложений. Мы скачали и протестировали персональные тренировки от звезд

  10

ЗОЖ Daily