9 мин.

Топ-10 приложений для бега. Запись тренировок, социальные сети, ведение журнала, работа с тренером

27

Хотите приступить к тренировкам и ищите удобное приложение для бега? Желаете сменить привычный трекер на что-то новое? Может быть, вам нужна сложная платформа для подготовки к марафону, чтобы отслеживать множество показателей и работать с тренером в одном окне?

Мы собрали лучшие приложения для бега и других циклических видов спорта: для новичков и опытных бегунов, для тех, кто не может жить без социальных сетей и хочет делиться фотографиями и видео с пробежек, а также для фанатов определенных спортивных брендов.

1. Strava

Сайт: strava.com

Одно из самых популярных приложений для фиксации пробежек. Представлено мобильным приложением, чтобы можно было записывать тренировки с помощью телефона или синхронизировать часы с GPS-трекером, а также браузерной версией для отслеживания прогресса, ведения дневника тренировок и общения с друзьями.

Strava – это полноценная социальная сеть для любителей циклических видов спорта (бега, плавания, велоспорта), где есть возможность создавать клубы, события, делиться фотографиями и комментировать тренировки друг друга.

Версии:

  • бесплатная – возможность записи и комментирования тренировок в мобильном приложении и браузерной версии, вступления в клубы, участия в событиях, отслеживание износа обуви;

  • платная (Premium-подписка за 5€ в месяц) – расширенный журнал тренировок, анализ данных с графиками, постановка индивидуальных целей, соревнования с другими участниками на отдельных отрезках и маршрутах города.

Ссылки на скачивание:

Обращаем внимание, что на данный момент работа мобильного приложения и браузерной версии Strava приостановлены на территории России, поэтому для пользования программой придется установить VPN.

2. TrainingPeaks

Сайт: trainingpeaks.com

TrainingPeaks – это онлайн-платформа, которая позволяет не только фиксировать тренировки, но и строить планы подготовки, работать удаленно с тренером и получать расширенный анализ данных. Она подойдет для бегунов, триатлетов, пловцов, велосипедистов, гребцов и атлетов зимних циклических видов спорта.

Система предоставляет расширенный журнал тренировок, где благодаря встроенным алгоритмам можно отслеживать объем занятий, уровень нагрузки и степень усталости, эффективность и прогресс.

Версии:

  • бесплатная – возможность записи тренировок и ведения журнала, работа с тренером в удаленном формате;

  • платная (Premium-подписка для спортсменов за $19,95 в месяц, для тренеров – $19 в месяц на 5 учеников и $49 в месяц без ограничений на количество атлетов) – расширенный анализ данных, возможность составления плана тренировок.

Ссылки на скачивание:

3. Final Surge

Сайт: finalsurge.com

Еще одна онлайн-платформа, которая позволяет вести расширенный дневник тренировок и выстраивать работу с тренером в удаленном формате. Есть возможность создавать беговые группы, чтобы спортсмены из одного клуба могли работать в одном пространстве и обмениваться данными, заметками, комментариями.

Платформа предназначена для атлетов циклических видов спорта – бега, плавания, велоспорта, триатлона.

Версии:

  • бесплатная для атлета – возможность записи тренировок и ведения журнала, работа с тренером в удаленном формате;

  • платная для тренеров (пакет на 5 атлетов за $19 в месяц, на 100 атлетов – $39 в месяц) – работа с ученикам, планирование тренировок; в подписке за $39 открывается возможность создавать беговые группы.

Ссылки на скачивание:

4. adidas Runtastic

Сайт: runtastic.com

Фирменное приложение для бегунов от спортивного бренда adidas. Позволяет записывать пробежки и вести дневник активности. Благодаря встроенным тренировочным планам можно задать цель и начать подготовку к забегу.

Версии:

  • бесплатная – возможность записи тренировок и ведения журнала, доступ к встроенным планам, отслеживание износа обуви, создание групп;

  • платная (Premium-подписка – 2 490 рублей в год) – индивидуальные тренировочные планы, построение собственных маршрутов и доступ к маршрутам других участников, доступ к сообществу adidas.

Ссылки на скачивание:

5. Nike Run Club

Сайт: nike.com/nrc-app

Популярное приложение для бегунов от Nike. Сочетает дневник тренировок и социальную сеть. Можно делиться результатами, фотографиями, комментировать пробежки друзей, а также ставить цели на будущее и достигать их. Встроенные программы подготовки, советы по тренировкам и питанию, отслеживание износа беговой обуви. Аудиогид во время пробежки подскажет значения темпа, пульса и пройденную дистанцию.

Версии:

Приложение полностью бесплатно – все функции открыты сразу после скачивания и регистрации профиля.

Ссылки на скачивание:

6. RunKeeper

Сайт: runkeeper.com

Беговое приложение от еще одного спортивного бренда – ASICS. Функционал похож на решения Nike и adidas: запись тренировок, ведение дневника, постановка целей, выбор программы подготовки. Есть встроенный аудиогид, благодаря которому можно бежать в наушниках и слушать подсказки о темпе, пройденной дистанции и затраченном времени.

Также в приложении много развлекательных элементов: челленджи, награды за выполнение заданий, участие в виртуальных беговых группах.

Версии:

  • бесплатная – возможность записи тренировок и ведения журнала, доступ к встроенным планам;

  • платная (Premium-подписка Runkeeper Go – $39,99 в год) – индивидуальные тренировочные планы от 5 км до марафона, детальная аналитика по тренировкам, сравнение нагрузок.

Ссылки на скачивание:

7. Relive

Сайт: relive.cc

Приложение для бегунов, велосипедистов, а также любителей ходьбы и походов. Объединяет трекер и социальную сеть, где можно делиться тренировками, фотографиями и событиями с друзьями. Встроенная система трехмерной визуализации позволяет создавать красочные видео пройденных маршрутов.

Версии:

  • бесплатная – возможность записи тренировок и ведения журнала, создание трехмерных видео, публикация фото;

  • платная (подписка Relive Plus – $6,99 в месяц) – добавление музыки в видео, загрузка до 50 фотографий к каждой тренировке, неограниченные по времени записи тренировок (в базовой версии ограничено 12 часами).

Ссылки на скачивание:

8. Sports Tracker

Сайт: sports-tracker.com

Одно из первых приложений для учета тренировок, разработанное компанией Nokia для смартфонов в 2004 году. Помимо версий для телефонов есть решение для часов Apple Watch. У Sports Tracker своя онлайн-платформа, в которой можно отслеживать результаты и вести дневник тренировок.

Также компания продает собственные устройства – датчики пульса и каденса (частота шагов), которые можно синхронизировать с приложением и получать более точные данные.

Версии:

Приложение полностью бесплатно – все функции открыты сразу после скачивания и регистрации профиля.

Ссылки на скачивание:

9. MapMyRun

Сайт: mapmyrun.com

Беговое приложение от спортивного бренда Under Armour. Главная его особенность – большая база готовых маршрутов, которые ранее были преодолены участниками, проживающими в данном районе. Можно выбрать понравившийся и бежать по нему.

В остальном функционал стандартный – запись тренировок, ведение журнала, отслеживание показателей. Приложение работает на смартфонах, синхронизируется с умными часами и фитнес-трекерами, а также с умными кроссовками Under Armour (серия UA Connected).

Версии:

  • бесплатная – возможность записи тренировок и ведения журнала, аудиогид, который подсказывает темп и пройденную дистанцию на пробежке, готовые маршруты для бега;

  • платная (подписка premium MVP – $5,99 в месяц) – индивидуальные тренировочные планы, возможность делиться с подписчиками геолокацией в режиме реального времени, анализ пульсовых зон, постановка целей и работа с аудио-тренером.

Ссылки на скачивание:

10. Couch to 5K

Сайт: active.com/mobile/couch-to-5k-app

Отличное решение для начинающих: интуитивно понятный интерфейс, подсказки на каждом шагу, плавный рост нагрузки и ступенчатое достижение целей. В приложении в игровой манере представлено несколько профилей тренеров, чтобы можно было подобрать того, кто будет лучше всего мотивировать. 

Основной недостаток – все аудио-тренеры разговаривают на английском языке, русификации не предусмотрено.

Версии:

Второй недостаток – приложение платное. Разовый платеж составляет $4.99, после этого никаких дополнительных затрат или продлений не потребуется.

Ссылки на скачивание:

Фото: mychicagoathlete.com

Напоминаем, что у нас есть раздел со скидками, в котором вы сможете найти Промокоды Биг Гик.

Бег
мобильные приложения
Тренировки
велошоссе
академическая гребля
гребля на байдарках и каноэ
плавание
лыжные гонки
logoNike
Asics
logoadidas
Трейлраннинг
Скандинавская ходьба
спортивная ходьба
любительский спорт