Что такое ЭКИДЕН? / Японская беговая культура
Эстафета Экиден — одно из самых престижных соревнований по бегу в Японии. Значение термина Экиден происходит от словосочетания "ретрансляционная станция". Это беговое мероприятие, в котором участвуют несколько команд, состоящих из нескольких бегунов, его проведение широко освещается по всей стране.
Что такое Экиден?
Проще говоря, Экиден — это своего рода эстафета на длинные дистанции. У каждой команды есть свой пояс, также известный как "тасуки", который носит бегун, а затем передает его товарищу по команде, участвующему в следующем этапе гонки.
В Японии к бегу как к спорту отношение среди большого количества граждан очень серьезное, не важно являешься ты профессиональным спортсменом или офисным клерком - но об Экидене знает каждый, и также о беговой культуре, подразумевающей масштабно тренирующихся бегунов по всей стране. Одним из самых популярных и традиционных мероприятий Экидена является соревнование Хаконэ Экиден, на котором соревнуются команды из многочисленных университетов Токио.
История забега Экиден.
Традиция гонок Экиден зародилась в Японии в 1917 году. Она была вдохновлена курьерами периода Эдо (1603-1868), которые доставляли сообщения между Токио и Киото (старой имперской столицей). Эти посыльные останавливались на станциях, чтобы отдохнуть и перекусить, передавая сообщения другим курьерам, чтобы те бежали на следующий этап пути.
"Тасуки" [модный аксессуар, используемый для фиксации длинных рукавов японского кимоно. Это пояс, сделанный из ткани или шнура, который перекидывается через плечи и пересекает спину владельца. Нижнюю часть рукавов кимоно можно заправить в петлю, удерживая их для удобства и функциональности] - пояс, который необходимо передать, имеет серьезное значение: он символизируют огромные усилия, которые участники по команде вкладывают в течение гонки. Участие в Экидене вызывает у участников чувство товарищества и напряженной работы.
С культурной точки зрения "групповая гармония", достигаемая Экиденом является отличительной чертой японских спортивных мероприятий. "Поделиться расстоянием с товарищами по команде было отличным опытом; у всех нас была одна и та же общая цель, мы поддерживали и поощряли друг друга", — отмечает один из участников Экидена.
Участники испытывают глубокое чувство, особенно когда дело доходит до ношения "тасуки". Связь между товарищами по команде — вот что привлекает бегунов в этом стиле гонок, в этой концепции где каждый участник в какой-то мере полагается на другого, но тем не менее каждый ощущает на себе всю полноту ответственности. Это чувство глубокого смысла разделяют и многие зрители Экидена, наблюдающие эти соревнования в домашней атмосфере.
Как работает Экиден?
Каждое соревнование по Экидену может немного отличаться, но есть некоторые элементы, которые остаются неизменными: во всех соревнованиях участвуют команды, состоящие из нескольких опытных бегунов, и каждая команда имеет "тасуки", который участники передают своим товарищам по окончании преодоления своего этапа.
Как устроены команды в Экидене?
Большинство команд состоит из шести человек, как, например, в случае с конкретной горной гонкой "Фудзи Экиден". Количество бегунов, разрешенных в команде, может варьироваться от гонки к гонке. Например, в "Гранд-туре Кюсю" - самом длинном Экидене в Японии, продолжительностью в восемь дней участвуют команды, состоящие из 51 человека.
Тренировочный процесс.
Подготовка к эстафете Экиден часто начинается ещё в старшей школе. Почти все тренировки проводятся на стадионных треках, и дорогах, из-за отсутствия специализированных беговых площадок в Японии. Для лучшего доступа к тренировкам в горах (бег в гору/подъёмы) государственной властью в подобных местах организуются постоянно действующие беговые дорожки.
Подготовка к эстафете Экиден может быть такой же интенсивной, как и само мероприятие, включая часовую - тщательную и качественную разминку. Бегуны тренируются в передаче "тасуки", сохраняя спокойствие на протяжении всего Экидена, чтобы оставаться сосредоточенными и сконцентрированными.
Что происходит в день проведения эстафеты Экидена?
Перед началом Экидена можно увидеть масштабное количество участников, множество команд, и обеспечивающего персонала, а также специально организованные трансляции. У каждого бегуна / команды есть свой "тасуки", который передается товарищу по команде после того, как завершается очередной этап эстафеты.
Большинство гонок Экидена проходят по дорогам (например, "Всеяпонский корпоративный командный чемпионат по Экидену"), но есть и соревнования Экидена по пересеченной местности. Необходимо иметь в виду, что не все эстафеты Экидена можно пробежать за один день, на выполнение большинства из них может уйти от одного до трех дней.
Какова продолжительность эстафет по Экидену?
Для каждого из мероприятий по Экидену нет установленной дистанции. Например, эстафета по горе Фудзи-Экиден имеет продолжительность в 47 километров (29 миль), а эстафета Экиден "Гранд-тур Кюсю" — 739 километров (458 миль). Участники, в зависимости от их количества в команде, распределяют дистанции на участки, продолжительностью не более 5 километров. В 2021 году, с 10 по 22 ноября, проходил "Asics World Ekiden" в котором объединялись в команды по шесть человек, чтобы вместе преодолеть марафонскую дистанцию. Это должно было быть сделано на шести этапах различной дистанции (три по 5 км, два по 10 км и один по 7,2 км).
"Для многих японских бегунов Экиден важнее марафона", — говорит Адхарананд Финн, автор книги "Путь бегуна: путешествие в сказочный мир японского бега". Экиден получает широкое освещение из-за своей драматичности.
Что интересного в Экидене?
Зрителям наблюдать за эстафетами по Экидену со стороны очень интересно из-за его интриги. В шоссейном беге обычно есть передовая группа, и, возможно, пара человек, бегущие за ними, пока, в конце концов, не остается только один человек, и где очень редко дело доходит до спринтерского финиша. Но в Экидене вся динамика гонки меняется с каждым переходом - от этапа к этапу - появляются разные бегуны. Таким образом, лучший бегун может появиться на третьем этапе, и он внезапно станет лидером, как будто кто-то подхватывает гонку при каждом переключении и встряхивает её - меняется вся динамика.
Важна ли в Экидене тактика?
Тактика в Экидене определенно играет большую роль. Обычная тактика состоит в том, чтобы поставить лучшего бегуна впереди, потому что остальные, более медленные бегуны, будут в таком случае вдохновлены его выступлением: это дает им дополнительную энергию, чтобы в итоге преуспеть. В то же время, если атлет сильно отстает, когда выступает первым, то остальная команда может потерять энтузиазм. Но есть команды, которые делают наоборот, приберегая своего лучшего бегуна на финальный этап.
Обычный бег и Экиден.
Многих людей на Западе бег привлекает потому что это время, проведенное в одиночестве и полном погружении в себя - и это справедливо, но в Экидене, беге в команде, есть что-то особенное. Беговые гонки часто преодолеваются в одиночестве: Вы можете бежать на протяжении всей гонки в одиночку. Но бежать со своими товарищами по команде, чтобы Вы вкладывали свои усилия ради них, а они ради Вас - именно это придает бегу совершенно новую динамику. Можно предположить что это может снять напряжение и некоторую долю ответственности, но по опыту и свидетелствам многих участников Экидена в эстафете присутствует повышенное чувство ответственности за то, чтобы хорошо работать в командных целях, и это может вдохновлять.
Чему можно научиться у японской культуры бега?
Основное - это вера в силу группы. Это действительно ценный урок: общение с другими единомышленниками делает бег легче и веселее. Если Вы хотите совершенствоваться как бегун, Вам будет очень полезно работать в группе. И кенийские, и японские бегуны признают это.
Как бы так ненароком зародить традицыю беговства св Русскую студенческую среду!(мечта) 🙏🙏
Студспорт недофинансирован, хотя казалось бы, --- приучи студиоза к спорту, --- он выпустится и в течении жызни будет "отравлять" всех вокруг ЗОЖэм, а став бигбоссом прям целые коллективы!