Питание - записи в блогах на Sports.ru

+30

3 апреля, 2023, 21:10

ПП ужин: 10 лучших рецептов

12

+8

3 апреля, 2023, 18:42

Восстановление мышц после тренировки: сколько времени занимает и как ускорить процесс?

+76

23 марта, 2023, 13:14

АПЛ готовится к Рамадану: некоторые матчи прервут для перекусов

139

Вы это видели?

+9

22 марта, 2023, 19:14

Вкусный ужин, танцы и помощь ближнему: как поднять себе настроение?

+51

18 марта, 2023, 13:00

Алвес объявил голодовку из-за расставания с женой. Говорят, он даже не выходит из камеры

83

Вы это видели?

+6

18 марта, 2023, 09:40

«Часто малыми порциями» – поможет ли дробное питание похудеть? Сколько раз в день нужно есть?

+9

8 марта, 2023, 14:57

10 простых рецептов безалкогольных коктейлей

9

+8

28 февраля, 2023, 18:47

Что такое гликемический индекс и гликемическая нагрузка. Как их узнать или рассчитать. Вредны ли продукты с высоким ГИ

+16

27 февраля, 2023, 18:06

Правда ли, что продукты могут не сочетаться?

+12

25 февраля, 2023, 18:50

Все о йоде в пище: какие продукты богаты, почему соль бывает йодированной, сколько надо потреблять в сутки?

26

+104

18 февраля, 2023, 17:19

🥕 Морковь – новая любовь Холанда. Всегда ест ее по дороге на тренировку

44

Вы это видели?

+13

18 февраля, 2023, 12:25

Можно ли заменить привычную еду спортивным питанием? Аминокислоты: заменимые и незаменимые

3

+45

14 февраля, 2023, 17:10

Трансжиры: в чем их опасность и в каких продуктах содержатся?

12

+46

13 февраля, 2023, 15:59

5 самых дорогих блюд в ресторане в Саудовской Аравии, где обедал Криштиану Роналду – нашлось их меню

26

Billie Eilish

+36

8 февраля, 2023, 15:44

Леброн мечтает просто пить в Starbucks кофе со своим именем на стаканчике. А как появилась эта традиция?

25

Too Old to Die Young

+11

5 февраля, 2023, 17:40

Как правильно рассчитать БЖУ? Сколько белка нужно есть при наборе мышц? Нужно ли отказаться от углеводов худеющим?

+20

28 января, 2023, 09:09

Завтрак: самый важный прием пищи за день? Как наше видение завтрака сформировала реклама?

+18

25 января, 2023, 13:50

Чем заменить сладкое при похудении и правильном питании? Всегда ли это необходимо?

+63

23 января, 2023, 12:43

Морган считает, что фамилия Вегорста напоминает название австрийских колбасок. Составили по ним гид

6

О духе времени

+7

20 января, 2023, 22:33

Как цикорий влияет на давление. Сколько чашек напитка можно выпить за день

+25

20 января, 2023, 21:25

Можно ли есть хлеб при похудении? Каким хлебобулочным изделиям отдать предпочтение, а каких стоит избегать

+9

12 января, 2023, 17:27

Растворимый кофе: польза и вред, различные виды кофе, противопоказания

+11

10 января, 2023, 16:56

Перекус на работе: какой полезный и вкусный снек взять с собой?

+19

2 января, 2023, 17:45

Как приготовить вкусный безалкогольный глинтвейн? Собрали лучшие пошаговые рецепты

13

+6

29 декабря, 2022, 16:15

Как похудеть за 2 недели – советы и рекомендации от врача

+33

28 декабря, 2022, 23:08

Зимние каникулы – время сладостей. Опасно ли съедать все сразу? Будет ли от сладкого кариес? Откажет поджелудочная?

6

+45

28 декабря, 2022, 11:53

С кем обнимался Месси после финала ЧМ? Все подумали, что это его мама, но это не так. Знакомьтесь, Антония Фариас – шеф-повар сборной Аргентины

Апдейт

+10

22 декабря, 2022, 22:19

Роль магния в организме. Что будет при недостаточном или избыточном потреблении магния с пищей или в добавках

+10

19 декабря, 2022, 16:10

Через сколько можно заниматься спортом после еды? Как долго ждать перед силовой и кардиотренировкой?

+11

8 декабря, 2022, 13:03

Порошковый протеин или стейк? Пакетик с коллагеном или кусок курицы? Что лучше для организма?

+14

8 декабря, 2022, 01:16

Футбол – это пиво, чипсы и сухарики. А как быть тем, кто старается питаться правильно?

36

+159

7 декабря, 2022, 13:10

Еда на стадионах ЧМ – провал. Невкусно и дорого: бургер – 800 рублей, безалкогольное пиво – 550!

54

ЧМ во время зимы

+42

7 декабря, 2022, 12:40

«Полный провал за такие деньги». Болельщик из России показал еду, за которую заплатил 12 долларов в Катаре

Апдейт

+21

6 декабря, 2022, 19:15

Низкий гемоглобин: каковы причины и какие продукты полезно включать в рацион?

+21

5 декабря, 2022, 18:50

Эффект плато при похудении. Что это такое? Почему он возникает и как его преодолеть?

+25

5 декабря, 2022, 12:09

5 важных фактов о микробиоме: почему йогурт не может восстановить микрофлору, а стремление к чистоте вредно

Издательство МИФ

+17

4 декабря, 2022, 19:01

Креатин: зачем нужен при активных тренировках и сколько принимать?

+50

30 ноября, 2022, 10:20

Шеф-повар сборной Германии раскрыл тайны питания команды. И дал совет Месси, пообещав, что он сможет еще долго зажигать

11

Гаспачо

+6

24 ноября, 2022, 14:40

Протеин: как и когда правильно принимать?

+12

22 ноября, 2022, 13:31

Надо ли переплачивать за «суперфуды» или можно получить ту же пользу из привычных продуктов? Давайте разбираться

+17

21 ноября, 2022, 11:12

Завтраки для похудения: что можно есть утром при правильном питании

+18

19 ноября, 2022, 13:45

«Мясо из пробирки» экологичнее обычного? Леса – легкие планеты? С зоопарками нужно бороться?

+20

15 ноября, 2022, 17:37

Анализ состава тела: как работает и к каким показателям нужно стремиться?

+37

13 ноября, 2022, 17:40

Как набрать мышечную массу

3

+34

11 ноября, 2022, 00:20

Можно ли верить генетическим тестам на непереносимость продуктов? Страховые охотятся за результатами? А гипердиагностика вредит?

+7

8 ноября, 2022, 17:00

Можно ли экономить на продуктах и при этом питаться вкусно и правильно?

+17

7 ноября, 2022, 19:05

Творог: польза и вред для организма

+15

4 ноября, 2022, 11:50

Разгрузочные дни: есть ли эффект и каковы противопоказания?

+18

2 ноября, 2022, 17:40

Средний рост мужчин и женщин в России и мире: какой и чем это объясняется?

+28

28 октября, 2022, 19:16

Самые старые люди в мире. В чем секрет их долголетия?

+34

25 октября, 2022, 20:28

6 тысяч килокалорий и говяжьи сердца – это точно нормально? Разбираем диету и привычки Холанда

21

+11

24 октября, 2022, 13:28

4 лайфхака, как успевать есть в перерывах между раундами

Grow Food

+39

22 октября, 2022, 12:06

Витамин D – как правильно принимать? Правда ли, что его прием обязателен осенью и зимой?

10

+11

19 октября, 2022, 16:41

Прощай, дошик: что на самом деле едят профессиональные киберспортсмены

Grow Food

+18

12 октября, 2022, 19:15

Разбираемся с врачом, как похудеть в животе. Опасен ли жир в области талии? Как не навредить себе диетами?

+54

6 октября, 2022, 19:50

В «Баварии» забастовка: работники кухни недовольны задержкой зарплат. Как это получилось?

46

Тейлор Свифт

+15

6 октября, 2022, 14:00

Возможно ли ускорить метаболизм и не беспокоиться о лишнем весе? Что такое обмен веществ на самом деле?

+33

1 октября, 2022, 20:30

Непереносимость глютена – миф, мода или серьезная проблема? Стоит ли употреблять gluten free продукты, если у вас нет непереносимости глютена?

10

+5

29 сентября, 2022, 19:28

Шиповник: польза и вред для здоровья

+38

25 сентября, 2022, 00:20

Чем Алонсо кормят, что он и в 41 рвет «Ф-1»? Фернандо – о бургерах и буррито вне Гран-при и тренировках для гоночной недели

9

Ностальгия и модерн

+11

20 сентября, 2022, 17:07

Диета при гипертонии: здоровье на тарелке

+10

19 сентября, 2022, 13:42

Продукты, снижающие холестерин: секреты правильного питания

+16

2 сентября, 2022, 21:09

Свекольный сок повышает выносливость и позволяет улучшить результаты в циклических видах спорта – так ли это?

+52

30 августа, 2022, 19:25

Что такое кардиотренировка: какие виды бывают и что важно учитывать при регулярных занятиях

+77

29 августа, 2022, 23:00

Изотоники – что это и для чего они нужны спортсменам?

7

+78

27 августа, 2022, 20:38

Роль серы в организме. Чем опасна нехватка или избыток. В каких продуктах содержится

+22

24 августа, 2022, 16:29

Комплекс упражнений для похудения. Как правильно заниматься и сочетать разные тренировки

4

+25

23 августа, 2022, 18:18

Репчатый лук: польза и вред для организма

+7

17 августа, 2022, 17:30

Почему важно мыть фрукты и овощи, даже с грядки? И почему нельзя мылом или специальным моющим средством?

4

+5

14 августа, 2022, 13:12

Голубика: польза и вред для организма

+15

22 июля, 2022, 15:59

Школы и любительские команды по триатлону в Москве. Обучение, сборы, участие в соревнованиях

+33

20 июля, 2022, 23:50

Для чего фосфор в организме? Нормы потребления, причины дефицита и избытка, в каких продуктах содержится

+9

9 июля, 2022, 11:27

ПИТАНИЕ БЕГУНА

3

EGOR RUNNING

+28

8 июля, 2022, 18:10

Роль йода в организме. Дефицит и избыток, нормы потребления, в каких продуктах содержится

+67

25 июня, 2022, 14:02

Какие ягоды повышают иммунитет? А какие полезны для сердца и сосудов?

15

+16

23 июня, 2022, 22:21

Чем питаются спортсмены?

Все о футболе

+33

23 июня, 2022, 17:01

Чтобы похудеть, нужно исключить углеводы? Есть ли продукты, которые сжигают жир? И правда ли, что главное – считать калории?

+16

23 июня, 2022, 09:50

Как отличить соблюдение диеты от анорексии? Какой вес – повод посетить психиатра? В чем причины болезни и есть ли лечение?

20

+29

15 июня, 2022, 20:25

Как увеличить прыжок. Часть третья. Плиометрика

Anytime Iron

+11

7 июня, 2022, 09:53

Питание Криштиано Роналду – как прийти к совершенной форме?

4

МячБол

+49

3 июня, 2022, 18:00

Зачем нужен кальций в организме? Какие продукты кальцием богаты? А суточная норма какая?

+16

29 мая, 2022, 18:04

Пять стратегий контроля веса. Выбери свою

13

Anytime Iron

+30

20 мая, 2022, 10:55

Как улучшить прыжок. Часть вторая. Взрывная сила

Anytime Iron

+99

30 апреля, 2022, 20:53

Бензема, Мане и Марез зажигают в полуфиналах ЛЧ во время Рамадана. Как месяц поста влияет на организм спортсменов

21

London Eye

+40

30 апреля, 2022, 14:15

В каких продуктах самое высокое содержание белка? Стоит ли налегать на молочные продукты или мясо?

20

+11

28 апреля, 2022, 16:45

Завтракаю и вам советую! Подборка завтраков на каждый день

Умеренный ЗОЖ

+53

28 апреля, 2022, 11:27

Правильное питание для здорового образа жизни: меню и рецепты на каждый день

18

+11

24 апреля, 2022, 14:33

Что пьют и едят в «Барселоне» на Пасху?.. и не только

БарсаМания

+23

20 апреля, 2022, 19:11

Питание для спортсменов – что можно и нельзя есть спортсмену? Как сбалансировать свое питание при занятиях спортом или наборе мышечной массы?

9

+47

19 апреля, 2022, 20:35

Правда ли, что выпивать каждый день по бокалу вина полезно для здоровья? А красное вино полезнее, чем белое?

88

+32

15 апреля, 2022, 15:08

Клетчатка – основа жизни. Зачем она нужна? В каких продуктах много клетчатки?

+25

8 апреля, 2022, 17:28

Натуральное питание, как альтернатива спортивным добавкам

RUN🔁SLEEP🔁EAT🔁REPEAT

+17

7 апреля, 2022, 09:10

Что такое читмил и для чего он нужен?

+27

5 апреля, 2022, 17:34

Что и когда можно есть после тренировки?

+30

3 апреля, 2022, 11:30

Сложные и простые углеводы – одинаково полезные?

+27

1 апреля, 2022, 12:33

Нужен ли вам креатин для тренировок? Как правильно его принимать? Разбираемся в свойствах добавки

+22

26 февраля, 2022, 13:50

Безлактозное молоко – это полезно или нет? Как понять, стоит ли отказаться от обычного молока?