Тренировки - записи в блогах на Sports.ru

+11

22 апреля, 2021, 13:01

Важность разминки в футболе и её основные компоненты

Содержание футбола

+52

21 апреля, 2021, 18:31

«Бросить курить – это реальная цель, настоящая, а вот похудеть на 5 килограммов – ложная». Советы Владимира Волошина, четырехкратного IRONMAN

50

+28

16 апреля, 2021, 17:03

Джампинг Джек – упражнения с разведением рук, техника выполнения, эффективность для похудения, плюсы и минусы упражнения

+19

16 апреля, 2021, 16:57

Полуприсед – приседание с частичной амплитудой, так ли оно эффективно и как правильно выполнять

+32

15 апреля, 2021, 14:38

Стартуем с новым сезоном подкаста «Три калеки»! В первом выпуске бизнесмен и триатлет Владимир Волошин рассказывает о беге и мотивации 💪

+16

15 апреля, 2021, 11:14

Пять простых способов улучшить технику бега. Разбор на примере Элиуда Кипчоге

EGOR RUNNING

+90

10 апреля, 2021, 18:20

Олимпийский чемпион Юрий Постригай делится своим тренировочным планом. Зачем спортсмены ведут дневник и записывают пульс и самочувствие?

Юрий Постригай

+18

9 апреля, 2021, 19:38

Стресс и тревога в спорте. Как повысить стрессоустойчивость

+33

8 апреля, 2021, 09:50

Что такое барре фитнес и чем он отличается от других тренировок? А при чем тут балет?

+8

3 апреля, 2021, 13:15

📉Насколько подешевел Эден Азар

Reyes♔

+56

2 апреля, 2021, 14:05

Что такое волокуша? Как девушке тренироваться и не стать качком? Рассказывает скелетонистка Юлия Канакина

29

+44

2 апреля, 2021, 12:31

Упражнения по методу табата: советы по тренировкам и полный гайд по выполнению. Подборка приложений и таймеров для табаты

+12

31 марта, 2021, 18:19

ПРЕДСТАРТОВЫЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ

+39

31 марта, 2021, 10:38

Ходьбу можно считать спортом? Она помогает похудеть? А сколько километров в день нужно проходить?

+19

29 марта, 2021, 19:10

«Три калеки» на волейболе: как избавиться от школьных психотравм и покорить все шашлычные вечеринки?

13

+22

29 марта, 2021, 11:40

Начал тренироваться – хрустят колени. Прекращать?

8

+44

27 марта, 2021, 09:37

Как начать бегать, если вам за 50. Полезные советы для возрастных спортсменов

+101

25 марта, 2021, 18:15

Как правильно качаться и зачем? Как тренироваться, чтобы поддерживать форму или набрать массу? Юлия Ушакова ответила на ваши вопросы

28

+28

25 марта, 2021, 15:24

Поперечный шпагат – как растягиваться, ТОП лучших упражнений для выполнения поперечного шпагата

+21

25 марта, 2021, 14:44

КАЛИСТЕНИКА

Журавлиный клин

+52

23 марта, 2021, 16:11

Советы по восстановлению для бегунов от рекордсмена Италии в беге на 400 метров Давиде Ре

В легком темпе

+18

22 марта, 2021, 17:48

Спринт – друг или враг тренировочного процесса?

+63

22 марта, 2021, 15:09

История одного фото: Бенедикт Камбербэтч в школьной команде по регби

Максимум фото

+9

18 марта, 2021, 12:59

МОЖЕТ ЛИ ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ УЛУЧШИТЬ ФИЗИЧЕСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ СПОРТСМЕНА?

+28

12 марта, 2021, 17:17

Упражнения на трицепс с гантелями

+25

12 марта, 2021, 17:14

Пилатес – комплекс упражнений для начинающих и продвинутых

+48

12 марта, 2021, 09:10

Говорят, что растяжка не помогает и не улучшает результаты, поэтому ее можно не делать. Это правда?

+61

11 марта, 2021, 22:51

Пилоты «Ф-1» выживают при перегрузках в 67g и часами гоняют в жарких машинах (+60 градусов). Это результат страданий на зимних тренировках

Формула жизни

+30

9 марта, 2021, 10:56

Я бегаю почти каждый день, но не худею. Что я делаю не так?

18

+17

7 марта, 2021, 16:45

Личный опыт: как бегать зимой. Как разминаться, экипироваться и другие лайфхаки

EGOR RUNNING

+30

7 марта, 2021, 12:03

Упражнения на грудь с гантелями – топ самых эффективных упражнений

+12

5 марта, 2021, 16:25

Подкаст «Три калеки» пробует мини-футбол: чем он все-таки отличается от футзала?

6

+61

4 марта, 2021, 13:48

Триатлон – это встречаться с тремя классными девчонками одновременно. История Сергея Маськова

6

Локальный Герой

+24

3 марта, 2021, 04:39

Бег и похудение

Running LIFE!

+96

1 марта, 2021, 18:54

Вы спрашивали у чемпиона Лондона-2012 Юрия Постригая о тренировках гребцов. Готовиться надо в зале, на воде и на лыжах

17

Юрий Постригай

+51

1 марта, 2021, 11:50

4 здоровые привычки, которые легко приобрести. Советует Дженнифер Эштон, врач-диетолог

Издательство МИФ

+60

28 февраля, 2021, 14:54

Как правильно восстанавливаться после коронавируса? Как тренироваться и питаться? Делать ли прививку переболевшему?

17

+31

25 февраля, 2021, 12:17

Пять причин заняться триатлоном, или Как обогнать троллейбус и стать королём пляжа

+10

23 февраля, 2021, 13:57

ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ МОЛОКО ЭФФЕКТИВНЫМ СРЕДСТВОМ ВОССТАНОВЛЕНИЯ?

Green Time

+47

23 февраля, 2021, 13:42

Пообщайся на равных с суперзвездами, стань участником Суперлиги триатлона!

+30

23 февраля, 2021, 10:45

У вас есть советы для тех, кто занимается спортом? Заводите блог на Sports.ru!

Трибуна Daily

+27

22 февраля, 2021, 14:15

Можно ли заниматься спортом каждый день?

+26

20 февраля, 2021, 12:35

Хочу избавиться от лишнего веса. С чего начать: кардио 🚴‍♂️ или силовые 🏋️?

12

+32

20 февраля, 2021, 08:30

«Три калеки» начинают новый сезон! В гостях – чемпион мира Артур Далалоян: обсуждаем спортивную гимнастику и эйфорию на батутах

+28

18 февраля, 2021, 17:05

Можно ли тренироваться во время месячных? И стоит ли?

+20

16 февраля, 2021, 15:11

ПОЛУМАРАФОН - ЛИЧНЫЙ РЕКОРД

EGOR RUNNING

+11

13 февраля, 2021, 17:00

ПОДТЯГИВАНИЯ - лучшее упражнение

Журавлиный клин

+26

12 февраля, 2021, 12:25

Тренировка на велотренажере: педалирование и вентиляторы

+36

11 февраля, 2021, 13:15

Упражнения для внутренней части бедра

+25

11 февраля, 2021, 13:05

Упражнения для похудения ног: комплекс для новичков

+329

8 февраля, 2021, 19:44

Мне 26, и я увлеклась фигурным катанием. Купила коньки за 20 тысяч, учу элементы по видео и готовлюсь к соревнованиям

79

+30

7 февраля, 2021, 12:44

Можно ли похудеть с помощью спортивного питания и жиросжигателей?

+10

6 февраля, 2021, 15:42

Петербуржец Сергей Скольский установил рекорд Гиннеса

Силовые виды

+20

6 февраля, 2021, 15:04

Что не так с индексом массы тела? Почему с его помощью невозможно рассчитать свой идеальный вес?

+142

3 февраля, 2021, 00:13

Инструктор по аэробике случайно засняла военный переворот в Мьянме. На фоне ее танцев конвой движется к парламенту

66

Телевизор 3.0

+71

2 февраля, 2021, 11:48

Опасна ли хлорка в бассейне? Это из-за нее режет глаза? И почему душ обязателен, даже если вы чистый?

24

Реальные футбольные секреты

+13

30 января, 2021, 12:49

Что ест Криштиану Роналду? Мать португальской звезды рассказала о его строгой диете из шести блюд

+29

28 января, 2021, 16:48

Как измерить процент жира в организме? И зачем это нужно?

+52

26 января, 2021, 12:53

Что едят, как одеваются и зачем бреют ноги триатлонисты? Откровения Тейлор Спайви

7

+43

22 января, 2021, 15:10

Что такое «лишняя вода» в организме? Как от нее избавиться?

+25

21 января, 2021, 14:12

Вы серьезно увлеклись спортом, не пропускаете тренировки и четко следуете инструкциям тренера, но лишний вес не уходит. В чем дело?

+47

21 января, 2021, 12:23

Утро чемпионки мира: завтрак, тренировки и хорошее настроение

+52

20 января, 2021, 18:28

Роберт Паттинсон отказывался качаться для фильма «Бэтмен». А еще забил на диету и целыми днями питался мясными консервами

52

+21

20 января, 2021, 15:05

Упражнения для стоп: важность и особенности тренировки

+62

18 января, 2021, 21:13

Как превратиться из Супермена в Ведьмака. Пособие от Генри Кавилла

+43

17 января, 2021, 08:46

Миф о мотивации. Как заставить себя тренироваться (и нужно ли вам это)? Vol.2

О непростом любительском беге

+30

16 января, 2021, 15:25

Мастер спорта по бодифитнесу ответит на ваши вопросы. Все о тренировках, упражнениях, диете и поддержании формы

82

+46

14 января, 2021, 13:27

Венсан Луи любит мясо, не любит работать с тяжестями и тренируется с трёхкратным чемпионом мира

+16

13 января, 2021, 13:31

Можно ли «накачать только попу»? Будет ли прогресс, если делать изолированные упражнения?

+41

13 января, 2021, 11:44

Всем шпагат. Почему растяжка нужна и мужчинам, и девушкам

Shpagata_Christie

+54

13 января, 2021, 00:29

Ради роли Звездного Лорда Крис Пратт скинул 30 кг – помогли личный тренер и невероятная воля самого актера

10

+57

12 января, 2021, 09:02

Для роли в фильме «Конг: Остров черепа» Том Хиддлстон тренировался с морпехами

+26

12 января, 2021, 06:45

Что такое перетренированность и как с ней с бороться

Running LIFE!

+6

11 января, 2021, 12:50

Простой Фитнес Гайд | Из Толстяка В Атлета

Влад ТОР

+49

10 января, 2021, 21:03

Зима, холода, ледяная тропа. Как правильно одеться для зимнего бега и как не потерять мотивацию

Tochka GE

+22

6 января, 2021, 16:03

Новогодний спешл «Трех калек»: обсудили топ видов спорта для расслабленных каникул 🎁

+44

6 января, 2021, 12:45

Тренируемся на беговой дорожке с Джеффри Камворором. Как разминаться, делать скоростную работу и использовать градиент

В легком темпе

+9

3 января, 2021, 00:15

Собрали мужские кроссовки для тенниса. В чем играть в теннис в 2021 году

Стиль тут

+25

31 декабря, 2020, 16:04

Почему для некоторых спорт в кайф, а для некоторых нет? Объясняет профессор Макгонигал – она изучает зависимость психического состояния человека от тренировок

7

Издательство МИФ

+35

30 декабря, 2020, 12:51

Пальцы профессионального гонщика меняют форму из-за картинга – показываем на примере русского новичка «Ф-1»

Ностальгия и модерн

+17

29 декабря, 2020, 18:25

Какие лучше купить мужские кроссовки для фитнеса в 2021 году

Стиль тут

+19

25 декабря, 2020, 14:46

Тренировка плеч: эффективные упражнения, советы, особенности, программа тренировки

Фэнтези и мир рядом с НБА

+22

24 декабря, 2020, 17:41

Баскетбольная академия Уорриорз представляет технологию Shoot 360

+26

24 декабря, 2020, 12:55

Во всем мире набирает обороты мода на тренировки босиком. Это правда хорошая идея?

+27

23 декабря, 2020, 15:20

Тай-Бо: универсальная тренировка для силы и похудения

+25

22 декабря, 2020, 19:40

Почему тренировки должны быть регулярными? Регулярные – это как? Раз в неделю подойдет?

16

+52

22 декабря, 2020, 14:35

Как Суперлига коронавирус победила: от «города будущего» до велотренажеров

+16

18 декабря, 2020, 12:27

Статические упражнения для здорового, сильного и стройного тела

+28

18 декабря, 2020, 12:19

Упражнения с фитболом: эффективно, удобно, просто

+88

18 декабря, 2020, 00:30

Тренировки Джейсона Момоа: четыре занятия в неделю, куриная грудка каждые 2 часа и безмерная любовь к пиву

29

+19

17 декабря, 2020, 18:05

Почему нужно следить за пульсом во время тренировок?

+22

17 декабря, 2020, 11:54

Функциональный тренинг – что это такое и какие упражнения в него входят

+24

17 декабря, 2020, 11:30

Упражнения со скакалкой – ТОП эффективных упражнений

+13

16 декабря, 2020, 17:18

Бодибилдеры постоянно говорят про набор массы и сушку. Мне тоже нужно? Без этого кубиков на животе не будет?

+58

15 декабря, 2020, 00:31

Из обычной женщины в «Чудо-женщину»: как Галь Гадот готовилась к роли спасительницы мира

14

+46

14 декабря, 2020, 13:53

Завтрак по-суперлиговски: вкусно, полезно и без затей

9

+30

11 декабря, 2020, 10:25

5 важных книг о спорте и питании, которые вышли в 2020 году. Советы от нутрициолога «Арсенала», йога, иммунитет и другие книги

Издательство МИФ

+11

11 декабря, 2020, 09:01

В какое время дня лучше заниматься спортом? Утром или вечером?

+59

10 декабря, 2020, 13:30

Можно ли заниматься в пищевой пленке? А в термокостюме? Это правда поможет похудеть?