Как бег влияет на жизнь и окружение и есть ли конечная цель? Финал сезона «Трех калек» 🏁

На связи подкаст «Три калеки» – специальный беговой сезон, который мы делаем вместе с adidas. 

У Алены Груздевой и Саши Бушмакина наконец состоялся день Х – 16 мая Алена и Саша бежали свои дистанции, но сделали это по-разному: в отличие от Царскосельского марафона Московский полумарафон отменили (но Саша в итоге пробежал дистанцию с тренерами adidas Runners Moscow). Своими историями они поделились в последнем выпуске третьего сезона «Трех калек», а их послушали Денис Ярославцев и гостья – модель и амбассадор комьюнити adidas Runners Moscow Полина Оганичева. 

Также при помощи Полины ребята обсудили, как пережить отмену долгожданного марафона, вписать бег в сумасшедший график и как в России меняется культура бега. 

Слушайте и увидимся в следующем сезоне ❤️

Таймкоды:

00:00 Это финальный выпуск бегового сезона. Гость — Полина Оганичева

00:35 Подводим итоги. Денис рассказывает о своей травме

02:08 Алена эмоционально рассказывает о Царскосельском марафоне

08:06 Пара слов о кроссовках, которые помогут вам бегать с комфортом

08:59 Полина — о своем забеге «Апрель» и тренировках в комьюнити

16:59 Саша — про отмену своего забега и про неофициальный пробег

21:37 Полина — о своей подготовке к полумарафону и об эмоциях от отмены

30:01 О влиянии бега на бытовую жизнь и окружение

36:05 Какая конечная цель любительского бега?

41:30 Аудиодневник Алены с финиша

42:23 Завершаем беговой сезон. Пока!

Сайт adidas Runners – там можно зарегистрироваться на тренировку

Группа adidas Runners Moscow на Facebook 

Чат бегового комьюнити в Telegram

 На протяжении всего сезона тренеры и эксперты adidas Runners Moscow устроили нам полный ликбез по бегу. Мы узнали: 

• Как замотивироваться на первую пробежку 

• Что такое пульсовые зоны и как выглядит правильная техника бега 

• Главные лайфхаки бегунов

• Как правильно восстанавливаться после пробежек и как не травмироваться 

• Как выглядит рацион бегуна

Подкаст «Три калеки» на всех платформах:

• Apple Podcasts 

• Google Подкасты

• Castbox

• Яндекс.Музыка

• ВКонтакте