Питание - записи в блогах на Sports.ru

+30

3 апреля, 2022, 11:30

Сложные и простые углеводы – одинаково полезные?

+27

1 апреля, 2022, 12:33

Нужен ли вам креатин для тренировок? Как правильно его принимать? Разбираемся в свойствах добавки

5

+22

26 февраля, 2022, 13:50

Безлактозное молоко – это полезно или нет? Как понять, стоит ли отказаться от обычного молока?

+52

12 февраля, 2022, 15:41

5 советов влюблённым триатлетам, чтобы любовная лодка не разбилась о триатлонный быт

+29

8 февраля, 2022, 13:04

Кожура фруктов и овощей может быть полезна. В ней много витаминов и микроэлементов, но нужно соблюдать осторожность

+58

7 февраля, 2022, 12:30

О пользе аэробных тренировок

Разборки в олимпийском Париже

+68

5 февраля, 2022, 00:00

«Съедаю три горсти макарон, остальное есть невозможно». Васнецова разнесла пекинскую еду, у других тоже претензии

184

+67

2 февраля, 2022, 21:10

Секреты формы чемпиона ралли из России: поменьше сахара, молочки и животных жиров, фотка Брэда Питта на рабочем столе и криокамера

8

Ралли изнутри и снаружи

+49

2 февраля, 2022, 19:15

Серотонин: что это такое, как выявить дефицит и можно ли повысить его уровень правильным питанием и спортом?

+53

1 февраля, 2022, 14:13

Бывший №2 «Мерседеса» всю зиму закидывается вином и пивом – празднует освобождение. Впереди – дебют за новую команду «Ф-1»

36

Ностальгия и модерн

+88

1 февраля, 2022, 11:31

Лига чемпионов зарубилась с лигой шампиньонов. УЕФА будет судиться с пиццерией из-за креатива

60

Футбольная мечта идиота

+110

30 января, 2022, 14:45

Жиго – бараний окорок на французском. Шутки фанов «Марселя» уже не остановить

39

Le Блог Sportif

+289

29 января, 2022, 22:57

Том Брэди закончил карьеру – даже в 44 он выглядит на 20. Наука говорит, что пора постареть, но это случится нескоро – и вот почему

176

+83

21 января, 2022, 13:17

Канадские студенты в 80-х совместили легкую атлетику и пиво. Так родилась пивная миля – забег со своими правилами, рекордами и чемпионатом мира

14

+61

21 января, 2022, 11:09

Ваши любимые тексты года о «Ф-1»: рассказ русского пилота о питании, пиве и фастфуде, дебют Квята как телеведущего, ностальгия по Райкконену

Трибуна Daily

+61

20 января, 2022, 14:38

Пицца – одно из любимых блюд в футболе: разрешена в «Наполи» и в сборной Италии. Даже Роналду себя балует, а вот Месси отказался (переел ее)

43

Тейлор Свифт

+28

14 января, 2022, 09:09

14-кратный чемпион «Дакара» наелся шаурмы прямо перед стартом нового этапа. И выиграл его!

Ностальгия и модерн

+43

8 января, 2022, 18:42

Как улучшить сон и вернуться в нормальный график?

+55

2 января, 2022, 17:28

Формула правильного питания: 80 процентов пользы на 20 вреда

14

+41

30 декабря, 2021, 18:55

Стоит ли голодать перед новогодним застольем? Бутерброды с икрой вредные? Сколько километров на лыжах придется отрабатывать за оливье?

39

+36

24 декабря, 2021, 17:18

Почему после еды хочется спать? Причины усталости и вялости могут быть не связаны с приемом пищи

+50

17 декабря, 2021, 19:59

Почему сахар вреден? Как он влияет на зубы и кожу? Почему от сладостей толстеют?

22

+14

5 декабря, 2021, 12:37

Без глютена: правда ли отказ от злаков полезен для здоровья

Издательство МИФ

+17

3 декабря, 2021, 18:10

Как правильно тренировать пресс, чтобы стали видны кубики? Упражнения и рекомендации

+24

18 ноября, 2021, 18:16

Что такое «марафонская стена» и почему бегуны с ней сталкиваются?

+11

18 ноября, 2021, 17:54

Анорексия добралась и до лыжных гонок: проблемы были даже у Йохауг и Карлссон, но в России это повод для шуток и критики

28

Разделка

+138

10 ноября, 2021, 11:50

🌭 Нашли твиттер, где показывают еду на английских стадионах. На вид вкусно, но не всегда

26

Буря в стакане

+85

8 ноября, 2021, 21:12

«Гребу, ничего не вижу, мутно, месиво, рядом болтаются чужие пятки». Рэпер Влади – честно о триатлоне и марафонском беге

27

+27

6 ноября, 2021, 09:15

Соль – это правда «белая смерть»? Нужно сократить потребление соли? Что по этому поводу считает наука?

Издательство МИФ

+15

4 ноября, 2021, 10:50

Бывают продукты с отрицательной калорийностью, а перекусы вредны. Это правда или миф? Пройдите тест о принципах питания

+31

3 ноября, 2021, 12:10

Как восстанавливаться после марафона? Советы от физиотерапевта и тренера

+57

23 октября, 2021, 20:24

Развеем путаницу между макро- и микроэлементами. Чем они различаются и какова их роль в нашем организме

+28

17 октября, 2021, 06:56

Самая успешная гонщица США теперь марафонец. На первом же старте почти осилила 42 км за 4 часа

+88

11 октября, 2021, 21:48

У Расселла Уэстбрука особенные привычки в питании: ест одно и то же перед играми и отказался от мяса в пользу рыбы

14

+18

11 октября, 2021, 18:53

Советы по занятиям спортом осенью. Почему спорт важен круглый год и как правильно тренироваться с наступлением холодов?

+28

7 октября, 2021, 14:55

Как пережить 24 часа cуровейшей автогонки на выносливость: питание только салатами и сон по 40 минут. Рассказ победителя

+10

3 октября, 2021, 17:26

В чем бегать осенью? Полезен ли бег в холодное время года? Как не заболеть и сохранить форму к весне?

+36

1 октября, 2021, 14:47

Для чего нужна углеводная загрузка, и как правильно ее делать? Разбираем рекомендации и типовые ошибки

+26

29 сентября, 2021, 19:30

Что такое гречишный чай и зачем его пить?

32

+38

26 сентября, 2021, 08:19

Гонщики «Ред Булл» заценили «роллтон» с курицей: Ферстаппен – почти на отлично, его напарник – в восторге

25

Ностальгия и модерн

+43

23 сентября, 2021, 10:03

Для чего нужен бета-аланин? Как его принимать и на что обращать внимание?

+59

15 сентября, 2021, 11:05

Подборка фильмов о беге, которые стоит посмотреть на досуге

+27

15 сентября, 2021, 10:15

Что такое комбуча? Можно ли приготовить ее в домашних условиях? Какие полезные свойства несет чайный гриб?

36

+116

14 сентября, 2021, 18:26

«Что там у Криштиану на тарелке?» Эффект Роналду на ужине в «МЮ» – никто не решился взять десерт!

132

Вы это видели?

+13

8 сентября, 2021, 10:00

Полезна ли кето-диета в спорте на выносливость? Можно ли на ней рассчитывать на серьезные результаты? Рассказывает врач

+66

6 сентября, 2021, 22:43

Как не завалить всю подготовку к старту в последний день: простые советы от рекордсмена США Райна Холла

8

В легком темпе

+52

24 августа, 2021, 19:17

Бывший центровой «Майами Хит» Крис Бош рассказал о своих кулинарных секретах. Посмотрим, как питается двукратный чемпион

+25

24 августа, 2021, 15:46

Собираем вещи и мысли перед стартом: чек-листы для велогонки, забега, триатлона

+31

20 августа, 2021, 20:23

Сушка тела: что это такое и как её делать правильно женщинам и мужчинам, рацион питания при сушке

9

+24

16 августа, 2021, 14:07

Если пить много воды, это поможет похудеть? А много – это сколько?

+17

16 августа, 2021, 12:33

Дробное питание: преимущества и особенности для ЗОЖ

+21

11 августа, 2021, 16:55

Почему кто-то ест сладкое и не толстеет? Возможно ли это?

+5

11 августа, 2021, 10:56

Питание летом: нектарины

gkbVIN

+121

8 августа, 2021, 11:30

Секрет спортивного долголетия Криса Пола – тренировки круглый год и правильное питание. У 36-летнего разыгрывающего нет межсезонья, он пашет ежедневно

32

+39

7 августа, 2021, 16:28

Что такое гликоген, как он влияет на наши тренировки и можно ли увеличить его запасы в организме?

+58

6 августа, 2021, 14:45

Как ухаживать за кожей? Вредно ли загорать? Как лечить прыщи, перхоть и псориаз?

35

+19

31 июля, 2021, 13:34

Скоро выйдет фильм про ММА. Актер Стивен Дорфф сыграл бойца, потому что обожает этот спорт: «Сейчас он более актуален, чем бокс»

11

+23

27 июля, 2021, 17:10

Какая норма холестерина в крови для мужчин и женщин? В чем причина низкого холестерина? Что делать при повышенном и пониженном холестерине? Приводим таблицы нормы.

+65

26 июля, 2021, 15:27

В 2017-м «Вашингтон» выпустил книгу рецептов, а на следующий год выиграл Кубок Стэнли. Что же они едят?

13

+5

21 июля, 2021, 08:20

Будь самцом, или даешь высокий тестостерон! Бодибилдер дает советы

Бодибилдинг для умных

+29

20 июля, 2021, 17:46

«Тур де Франс» – топка для углеводов. Гонщики сжигают до 6000 ккал за этап. А что едят велосипедисты на гонке и до нее?

+78

20 июля, 2021, 16:05

Как устроено питание в клубах НХЛ: разбираемся на примере «Чикаго»

17

+55

13 июля, 2021, 08:19

Дженсон Баттон занялся триатлоном, чтобы держать себя в форме к гонкам. Все это вылилось в победу на этапе Ironman и марафон за 2:52

13

+6

30 июня, 2021, 18:24

5 ПРАВИЛ ПИТАНИЯ СПОРТСМЕНОВ

+44

23 июня, 2021, 13:24

В жару ничего не хочется есть. Как вообще тогда питаться? А что можно пить? Чего избегать?

13

+42

19 июня, 2021, 13:52

Как питаться и тренироваться веганам и вегетарианцам? Какие есть нюансы? Поговорили со спортсменами-любителями

+37

18 июня, 2021, 12:30

Уилл Смит набрал лишнего за пандемию. Теперь приводит себя в форму, показывая прогресс шаг за шагом

+51

16 июня, 2021, 12:33

Как позаботиться об иммунитете, мозге, мышцах и костях: редакция Sports.ru советует книги о здоровье

+12

15 июня, 2021, 16:16

СПОРТИВНАЯ ВЕРСИЯ “BOUNTY”

+183

15 июня, 2021, 08:56

Роналду убрал спонсорскую кока-колу на пресс-конференции. Он жестко против сахара – даже не рекламирует его

231

О духе времени

+55

10 июня, 2021, 22:49

Где лечить спортивные травмы? Может ли травма пройти сама? А когда снова тренироваться? Ответы спортивного врача на ваши вопросы

+31

10 июня, 2021, 16:58

Питание футболиста: соотношение БЖУ, разрешенные и запрещенные продукты

+174

7 июня, 2021, 19:15

Если пить много воды, можно похудеть? А правда, что надо не меньше 2,5 литров в день? Главные мифы о воде 💧

83

+16

4 июня, 2021, 12:53

Секрет долголетия Роналду? Почему он будет играть дольше Месси?

5

Содержание футбола

+44

3 июня, 2021, 13:30

Разбираем мифы про сахарозаменители: польза для здоровья, похудение, защита от болезней

+7

26 мая, 2021, 12:00

Фалафель – элемент стрит-фуда или полноценное блюдо? В чем его польза для спортсменов?

+34

23 мая, 2021, 12:01

Как хорошо вы знаете, какие продукты полезные, а какие нет? Сравниваем витамины и другие полезные элементы в нашем тесте

+37

20 мая, 2021, 10:40

Можно ли обходиться без мяса и показывать высокие результаты в профессиональном спорте? Некоторым это удается

+17

17 мая, 2021, 18:06

Обзор на Милти – доставку здоровой и вкусной еды

Стиль тут

+30

16 мая, 2021, 14:10

Какие продукты богаты белком? Разбираемся в пищевой ценности и полезных микроэлементах

+54

14 мая, 2021, 12:10

Как правильно пить воду на соревнованиях? Советы и стратегии от ученого и бегуна

+30

13 мая, 2021, 19:38

Завтракать перед пробежкой или после? А когда кофе? Нужен ли спортпит? В гостях у «Трех калек» – спортивный нутрициолог!

11

Подкасты Спортса''

+59

13 мая, 2021, 11:10

«Люблю побеждать и выигрывать характером». Мария Шинкевич перешла из кроссфита в триатлон и рассказывает о тренировках и соревнованиях

IRONSTAR

+143

11 мая, 2021, 09:51

Вредно ли запивать еду, сколько раз в день нужно есть, что делать при изжоге и болезнях ЖКТ? Гастроэнтеролог ответила на ваши вопросы

30

+35

4 мая, 2021, 14:24

Гастроэнтеролог ответит на ваши вопросы. Как распознать заболевания ЖКТ и грамотно составить рацион при нарушениях пищеварения

145

+63

2 мая, 2021, 17:41

Правда ли, что даже бокал пива за ужином перечеркивает день тренировки?

46

+70

2 мая, 2021, 11:28

Калькулятор калорий: зачем он нужен и как правильно им пользоваться? Как рассчитать свою норму калорий, чтобы похудеть или набрать вес?

+22

28 апреля, 2021, 12:56

Спортивное питание 2: с вниманием к деталям

+54

27 апреля, 2021, 18:00

Как ускорить метаболизм? И нужно ли?

+33

26 апреля, 2021, 16:37

Средиземноморская диета – что это такое, какие продукты входят в нее, плюсы, минусы и противопоказания

+55

23 апреля, 2021, 12:12

Почему после физических упражнений у меня болит голова? Что я делаю не так?

+42

22 апреля, 2021, 19:43

Насколько магний важен для спортсменов? Разбираем симптомы его дефицита

+32

21 апреля, 2021, 22:39

Польза и вред алкоголя. Что будет, если бросить пить?

+21

20 апреля, 2021, 14:39

Детокс для похудения: особенности диеты, плюсы, минусы и противопоказания

+23

18 апреля, 2021, 12:24

Что такое кето-диета и что нужно знать, прежде чем ее пробовать. В чем ее вред?