Упражнения - записи в блогах на Sports.ru

+20

20 апреля, 2022, 10:00

Боль в плече: почему она возникает и как ее лечить

+29

19 апреля, 2022, 11:34

Комплекс упражнений на турнике – подборка эффективных упражнений на турниках

6

+41

13 апреля, 2022, 16:38

Как правильно приседать – техника выполнения приседаний, польза и противопоказания, основные ошибки. Комплекс приседаний для сильных ног

19

+20

10 апреля, 2022, 14:38

Упражнения для осанки – комплекс упражнений для здоровой спины

+27

10 апреля, 2022, 13:43

Эффективная разминка для всех

+68

7 апреля, 2022, 12:21

Утренняя зарядка: зачем она нужна и как её делать в домашних условиях

6

+30

6 апреля, 2022, 17:25

Тренировка спецназа — это закаливание тела и характера или беспощадное издевательство

7

+23

6 апреля, 2022, 14:34

Упражнение вакуум для живота: техника выполнения

+23

5 апреля, 2022, 11:50

Упражнения с фитнес резинками. Обзор лучших упражнений для ног, ягодиц, рук и живота

+7

3 апреля, 2022, 18:47

Качаем пресс программы тренировок

+6

3 апреля, 2022, 07:43

Джиллиан Майклс стройная фигура за 30 дней 1 2 3 уровень видео альтернатива

+7

2 апреля, 2022, 07:34

Для похудения ЖИВОТА – ВИДЕО

+7

1 апреля, 2022, 08:02

Тренировка на ягодицы бедра дома упражнения + ВИДЕО

+22

7 марта, 2022, 11:56

Плиометрические упражнения. Что это такое, для чего нужно и как правильно выполнять

+7

28 декабря, 2021, 14:35

Как подготовиться к «Гонке Героев»: лучшие тренировки для подготовки

+17

3 декабря, 2021, 18:10

Как правильно тренировать пресс, чтобы стали видны кубики? Упражнения и рекомендации

+24

15 ноября, 2021, 12:30

Как правильно заниматься на уличных тренажерах. Инструкция для тех, кто передумал ходить в зал

+18

30 октября, 2021, 08:59

КАК С ПОМОЩЬЮ ПОДТЯГИВАНИЙ И ОТЖИМАНИЙ УВЕЛИЧИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ?

14

+12

10 октября, 2021, 08:29

КАК СОХРАНИТЬ ЖЕЛАНИЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ?

+8

12 сентября, 2021, 15:43

Тренировка «Лестница» с использованием турника. Как выполнять: видео

+18

1 сентября, 2021, 13:56

Что такое калланетика и в чем ее польза? Комплекс упражнений для начинающих от тренера Нины Малышевой

+12

26 августа, 2021, 18:35

Тренируем переднюю поверхность бедра: почему это важно и какие упражнения выбрать?

+61

25 августа, 2021, 15:22

Тренируем все тело с гирями. Комплекс упражнений, который можно добавить к регулярным занятиям

+28

24 августа, 2021, 16:57

Как тренироваться в отпуске или командировке? Воспользуйтесь этим комплексом упражнений с собственным весом

+13

24 августа, 2021, 14:43

Что такое берпи, плюсы и минусы упражнения, как выполнять и программа тренировок

+21

22 августа, 2021, 16:49

ТРЕНИРУЙТЕСЬ МЕНЬШЕ

+16

21 августа, 2021, 11:09

Тренировки стали слишком легкими? Попробуйте эти приемы, чтобы усложнить занятия, не увеличивая рабочие веса

+14

14 августа, 2021, 08:38

Боковая планка: универсальное упражнение для прокачки кора

+6

14 августа, 2021, 08:18

ЧЕМ ВАЖНЫ УГЛЕВОДЫ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ?

+26

13 августа, 2021, 15:45

Комплекс упражнений на проработку пресса и ягодиц

+11

13 августа, 2021, 06:13

ПРОСТОЙ ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПРОБЛЕМ С СЕРДЦЕМ

+10

10 августа, 2021, 06:21

ЧТО ТАКОЕ МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ И ЗАЧЕМ ЕГО УКРЕПЛЯТЬ?

+27

9 августа, 2021, 16:08

Комплекс упражнений на растяжку мышц после тренировки

+27

7 августа, 2021, 12:49

Комплекс упражнений на ноги без использования дополнительного снаряжения

+23

5 августа, 2021, 14:47

Тренировка с гантелями на все группы мышц

+26

28 июля, 2021, 15:12

Ballet Beautiful – система домашних тренировок из балетных упражнений. По ним Натали Портман готовилась к роли в «Черном лебеде»

+26

27 июля, 2021, 17:07

Тяга штанги в наклоне – как выполнять, какие варианты штанги в наклоне существуют, основные ошибки и методы усложнения

+25

27 июля, 2021, 17:04

Йога для пресса и мышц живота — ТОП эффективных асан для плоского живота

+27

26 июля, 2021, 14:22

5 упражнений для занятий дома от персонального тренера Мадонны

+5

21 июля, 2021, 08:20

Будь самцом, или даешь высокий тестостерон! Бодибилдер дает советы

+5

15 июля, 2021, 09:19

МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ. ПЛОХАЯ И ХОРОШАЯ

+10

14 июля, 2021, 06:25

СОВЕТСКИЙ БОДИБИЛДИНГ | ОНИ КАЧАЛИСЬ НЕ ВЗИРАЯ НА ЗАПРЕТЫ

+8

12 июля, 2021, 08:18

СИЛА ИЛИ ГИБКОСТЬ | ЧТО ВАЖНЕЕ?

+7

27 июня, 2021, 11:15

ТОП-10 ПРЕИМУЩЕСТВ ПОДТЯГИВАНИЙ

+9

15 мая, 2021, 20:40

Нужна детоксикация мозга и прокачка личности? Обзор онлайн-платформы Викиум

Стиль тут

+46

13 апреля, 2021, 17:10

Фоам роллер: что это такое, какие виды бывают, и как его использовать. Ответы и упражнения в нашей статье

+34

10 апреля, 2021, 11:23

ВИИТ (HIIT) – методика высокоинтервальных тренировок. Вот ТОП-10 упражнений для выполнения: они быстрые и короткие

+44

2 апреля, 2021, 12:31

Упражнения по методу табата: советы по тренировкам и полный гайд по выполнению. Подборка приложений и таймеров для табаты

+32

20 марта, 2021, 21:45

«Колено стреляет» или синдром подвздошно-большеберцового тракта

PRO здоровье

+25

12 марта, 2021, 17:14

Пилатес – комплекс упражнений для начинающих и продвинутых

+25

7 марта, 2021, 11:52

Йога перед сном: польза или вред и можно ли заниматься йогой вечером

+11

13 февраля, 2021, 17:00

ПОДТЯГИВАНИЯ - лучшее упражнение

+45

11 февраля, 2021, 12:57

Как разработать легкие после коронавируса – комплекс дыхательных упражнений

+29

21 января, 2021, 17:40

Йога для позвоночника — топ лучших асан для укрепления спины и избавления от болей

+21

20 января, 2021, 15:05

Упражнения для стоп: важность и особенности тренировки

+27

23 декабря, 2020, 15:20

Тай-Бо: универсальная тренировка для силы и похудения

+28

18 декабря, 2020, 12:19

Упражнения с фитболом: эффективно, удобно, просто

+24

17 декабря, 2020, 11:30

Упражнения со скакалкой – ТОП эффективных упражнений

+13

13 декабря, 2020, 12:17

Андреа Лароса. Трансформация из 40кг хлюпика

+46

10 декабря, 2020, 11:40

Как накачать бицепс – упражнения для сильных бицепсов

+26

10 декабря, 2020, 11:38

Как правильно выбрать тренера? Кого выбрать – тренера или инструктора?

+20

27 ноября, 2020, 18:21

Как повысить выносливость: основные упражнения и советы

+23

27 ноября, 2020, 18:04

Жим лежа – техника правильного выполнения, как подготовиться и какие упражнения выполнять перед жимом

+26

24 ноября, 2020, 10:51

Приседания со штангой — техника правильного выполнения, виды приседаний

+10

21 ноября, 2020, 13:23

На сколько силен парень весом 57кг. Костя Шаповал

+19

20 ноября, 2020, 15:31

Упражнение скалолаз – техника выполнения, какие мышцы работают, программа тренировок

+25

20 ноября, 2020, 15:25

Упражнения на брусьях – эффективные упражнения для рук и спины

+10

9 ноября, 2020, 13:43

Эволюция тренировок на пресс. Все, что нужно знать!

+16

31 октября, 2020, 13:51

Самый сильный парень Казахстана - Айтым Жакупов

+20

24 октября, 2020, 08:59

Фитнес или Воркаут. Что выбрать?

+43

23 октября, 2020, 16:57

Комплекс упражнений с эластичной лентой – лучшие упражнения с эспандером для мужчин и женщин

+45

23 октября, 2020, 16:54

Упражнения с резинкой для спины – самые эффективные упражнения для здорового позвоночника и поясницы

+20

20 октября, 2020, 10:43

Тренировки для мужчин в домашних условиях

+14

17 октября, 2020, 10:32

Дэни Монтана. Магнит для девушек из Майами!

+16

13 октября, 2020, 11:00

Комплекс упражнений с гантелями – какие упражнения делать, если под рукой только свободные веса

+22

10 октября, 2020, 09:42

Обворожительная Шведская королева турников. Из черлидерши в воркаут

+14

3 октября, 2020, 11:13

Тренировка пальцев от человека, который в этом разбирается

+25

29 сентября, 2020, 15:04

Польза йоги для спины – почему стоит заниматься йогой для укрепления позвоночника

+24

29 сентября, 2020, 14:57

Йога для ног – упражнения для стройных бедер и подтянутых ягодиц

+29

29 сентября, 2020, 14:52

Тренировка всего тела в домашних условиях

+6

28 сентября, 2020, 10:59

Воркаут в Америке vs Воркаут в России. В чем разница?

+7

22 сентября, 2020, 11:58

Виктор Каменов - парень с нечеловеческой статикой

+20

8 сентября, 2020, 09:32

Лучшие гребные тренажеры для дома – рейтинг 2020

+12

28 августа, 2020, 14:40

Как правильно отжиматься от пола мужчинам – как научиться начинающим отжиматься

+14

20 августа, 2020, 17:14

Парная йога для начинающих с нуля

+20

20 августа, 2020, 16:54

Упражнения для кардиотренировок дома – самые эффективные программы тренировок

+34

20 июля, 2020, 15:19

Что развивает бег на длинные дистанции?

+22

7 июля, 2020, 22:55

Как сесть на шпагат – советы для начинающих

+9

28 июня, 2020, 22:33

Планка для похудения начинающим – как правильно делать в домашних условиях планку

+21

28 июня, 2020, 16:31

Тренировки дома для девушек – как тренироваться в домашних условиях

+12

28 июня, 2020, 15:14

Как накачать пресс в домашних условиях и на тренировках – тренировки пресса для парней и девушек

+25

25 июня, 2020, 17:58

Табата-тренировки для начинающих

+18

19 июня, 2020, 16:36

Тренировки на улице: как найти место и с каких упражнений начать

+19

18 июня, 2020, 19:52

Что такое кроссфит: история возникновения и кому подойдет этот спорт

+39

21 мая, 2020, 08:10

Упражнения для спины в домашних условиях. 8 самых эффективных