14 мин.

Лучшие гребные тренажеры для дома – рейтинг 2020

4

Сделать правильный выбор в пользу гребного тренажёра – сложная задача для новичка. Рынок полон моделями от различных производителей, у каждой есть свои плюсы, минусы, технические характеристики и рекомендации. В этом материале мы постараемся подробно осветить вопрос: как правильно выбрать гребной тренажер для дома? Расскажем о видах, посоветуем модели, подскажем, на что обращать внимание при выборе.

Содержание:

  • Виды гребных тренажеров

  • Аэродинамические модели гребных тренажеров

  • Аэромагнитные гребные тренажеры

  • Водные гребные тренажеры

  • Магнитные гребные тренажеры

  • Механические гребные тренажеры

  • Электромагнитные гребные тренажеры

  • Советы по выбору

  • Советы по тренировкам

  • Заключение

Виды гребных тренажеров

В зависимости от механизма работы, гребные тренажеры делятся на следующие категории:

  • Аэродинамические – используются в фитнес-залах. Отличаются высокой ценой, громоздкостью, шумностью, при этом идеально выполняют все функции, популярны в среде профессионалов.

  • Аэромагнитные – создают сопротивление усилиям человека при помощи магнитов. Встроенный в снаряд генератор позволяет работать без подключения к сети. Отличительной чертой является множество режимов нагрузки, точная имитация настоящей гребли, благодаря чему регулярные тренировки позволяют хорошо подкачать мышцы, укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую систему;

  • Водные – гидравлические снаряды, снискавшие популярность за счет легкости регулирования, а также настройки. Тренировка похожа на работу веслом в лодке в реальном водоеме;

  • Магнитные – одни из лучших гребных тренажеров для дома. Работают бесшумно, компактные, удобные, просты в применении;

  • Механические – бюджетные модели, подойдут для новичков, не желающих покупать дорогие тренажеры для занятий дома. Обычно в таких моделях присутствует дисплей для вывода данных о тренировке, который работает на батарейках.;

  • Электромагнитные – управление осуществляется с помощью встроенной электроники. Механизм работы основан на магнитном сопротивлении. Хорошо подходят для дома, так как не издают много шумов;

Аэродинамические модели гребных тренажеров

NordicTrack RX800

Модель подходит для домашнего пользования, однако придется потесниться и найти достаточно свободного места дома. 

В NordicTrack RX800 5 встроенных уровней нагрузки, которые помогут регулировать и настраивать тренировку под себя. Также из плюсов стоит отметить крепкую конструкцию, большой максимальный вес пользователя – 130 кг. Также имеет встроенные программы, в том числе для похудения.

Плюсы:

  • Комфорт в использовании;

  • Регулируемый угол наклона дисплея;

  • Питание от сети или от батареек;

  • Можно подключить плеер через специальный разъем;

  • Цена – ~ 34 000 рублей.

Минусы:

  • Габариты;

  • Нет русифицированной версии меню;

  • Не подойдет для неровных поверхностей, так как нет компенсаторов.

NordicTrack RX800

Concept 2E PM5

Один из лучших вариантов гребных тренажеров для дома. Адаптирован под тренировки для людей, которые имеют проблемы с коленями: оптимальная высота сидения позволяет облегчить нагрузку на проблемные места.

Максимальный вес пользователя на этой модели практически не ограничен – выдерживает до 220 кг. Дисплей с подсветкой в лайв-режиме выводит все данные о тренировке, а также сохраняет информацию на съемные носители.

Плюсы:

  • Красивый стильный дизайн;

  • Вес модели – 29 кг;

  • Эргономичность конструкции;

  • Прочность;

  • Функциональность;

  • Удобство при перемещении благодаря специальным роликам.

Минусы:

  • Цена – более 100 000 рублей;

  • Небольшое разрешение экрана, данные могут быть плохо видны.

Concept 2E PM5

ProForm R600

Компактные размеры этой модели делают её хорошим вариантом для дома. Для удобства транспортировки и хранения тренажер можно складывать. Одним из плюсов – функционал: воздушная заслонка может находиться в 5 разных положениях, за счет чего можно регулировать количество воздуха, которое проходит сквозь вентилятор. Это, в свою очередь, влияет на активность сжигания калорий.

Дисплей показывает основную информацию тренировки. Интерфейс встроенной программы простой, разобраться в нем сможет каждый. В целом модель обладает отличным соотношением цены и качества. Стоимость ~40 000 рублей, имеет весь необходимый функционал, плюс ко всему удобен в использовании.

Плюсы:

  • Рукоятки сделаны из мягкого материала;

  • Компактный размер;

  • Устойчивость;

  • Функционал.

Минусы:

  • Нет выбора тренировочных программ;

  • Может быть неудобен для людей с высоким ростом.

 

ProForm R600

Аэромагнитные гребные тренажеры

Infiniti R70

Модель достаточно точно имитирует нагрузку, получаемую человеком при гребле в настоящем водоеме.  Во время тренировки параллельно прокачиваются мышцы сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

На дисплее выводится подробная информация о тренировке: сожженные калории, дистанция, количество гребков в минуту. 6 уровней нагрузки, с помощью которых каждый устанавливает сложность тренировки, исходя из своих физических способностей.

Плюсы:

  • Габариты;

  • Весит 27 кг;

  • Удобно регулировать положение сиденья;

  • Легко складывать и транспортировать;

  • Точность измерений;

  • Доступная цена – ~40 000 рублей.

Минусы:

  • Максимальный вес – 100 кг;

  • Гарантия от производителя всего на 1 год.

Infiniti R70

Fitex PRO

Эта аэромагнитная модель универсальна, подойдет как для занятий дома, так и в профессиональном фитнес-зале. Способен выдерживать вес до 180 кг, оснащен различными настройками, которые сделают занятия любого человека максимально удобными и комфортными.

Встроено 10 уровней нагрузки, человек с любым уровнем физической подготовки подстроит интенсивность тренировки под себя. Прост в управлении – на экране выводятся все необходимые данные. Также есть опция подключения нагрудного кардиодатчика. Модель практически не имеет минусов, но для покупки придется раскошелиться.

Плюсы:

  • Большие максимальные нагрузки;

  • Прочная конструкция;

  • Широкие возможности регулировки;

  • Эргономичный.

Минусы:

  • Цена – ~ 120 000 рублей.

Fitex PRO

Водные гребные тренажеры

Clear Fit Neptune RN 1000

Отличительной чертой модели является безопасность нагрузок – даже человек с проблемными суставами сможет регулярно заниматься на ней. 

Весла движутся плавно, сохраняя ощущение настоящей гребли. Этот эффект стал возможен благодаря оптимальному уровню сопротивления. Встроенные 6 программ позволяют подобрать наиболее эффективный вариант тренировки.

Плюсы:

  • Прочная конструкция;

  • Оптимальная длина – подходит для людей среднего и низкого роста;

  • Компактные размеры;

  • Удобное сиденье из качественного материала;

  • Максимально допустимый вес – 140 кг.

Минусы:

  • Датчик не определяет пульс;

  • Гарантия от производителя год;

  • Вес около 40 кг, может быть неудобен при транспортировке.

Clear Fit Neptune RN 1000

DFC R403B

Данная модель является представителем бюджетного ценового сегмента. Несмотря на низкую цену, он отлично справляется со всеми возложенными на него функциями. На экране учитывается расход калорий, количество гребков, дистанция.

Для удобства эксплуатации в модель были добавлены специальные ремни для ног, они обеспечивают стабильное положение тела во время занятий. 8 встроенных уровней нагрузки позволит отрегулировать интенсивность тренировок под свой уровень физической подготовки.

Плюсы:

  • Компактные размеры – 73x20x115см;

  • Легкий, весит 14 кг;

  • Прост в использовании;

  • Цена – ~ 10 000 рублей.

Минусы:

  • Максимальная нагрузка – 100 кг;

  • Питание от батареек.

DFC R403B

Магнитные гребные тренажеры

SPORT ELITE SE-104

Представитель бюджетной ценовой категории. Отличительные особенности – доступная цена, естественный и плавный ход при занятиях. Экран черно-белый, но все необходимые данные отображаются корректно: скорость, число калорий, количество гребков и т.д. Встроенная магнитная система уровней нагрузки позволяет переключаться между 4 разными уровнями.

Компактность позволяет удобно разместить его дома, не высвобождая лишнего пространства. Легкость конструкции и простота сборки позволяют быстро транспортировать в случае необходимости. Хороший бюджетный вариант для новичков.

Плюсы:

  • Цена – ~ 11 000 рублей;

  • Компактность;

  • Конструкция весит 15 кг.

Минусы:

  • Слабый функционал;

  • Прочность вызывает вопросы.

SPORT ELITE SE-104

Lifespan RW1000

Тренировки на этой модели позволяют параллельно прокачивать мышцы рук, спины, ног, живота. Встроенные 5 уровней нагрузки позволяют подобрать оптимальную программу тренировок для каждого.

Модель оснащена электронными датчиками, которые контролируют пульс, дистанцию, калории, время тренировки. Это позволяет эффективно отслеживать свои результаты и корректировать тренировки. Вероятность травм сведена к минимуму за счет плавности рывков.

Плюсы:

  • Максимальный вес пользователя – 135 кг;

  • Крепкая устойчивая конструкция;

  • Не издает лишних звуков во время тренировки;

  • Компактность;

  • Удобная складная конструкция;

  • Цена – ~ 35 000 рублей.

Минусы:

  • Не измеряет пульс.

Lifespan RW1000

Proxima Remos FW-658A

Данная модель хорошо подойдет для занятий в зале, однако его можно использовать и дома. Электромагнитная система нагружения обеспечивает плавность гребли и простоту управления. Встроенная инновационная система сопротивления DualTension поддерживает 16 уровней воздействия на мышцы тела, что делает тренировку ещё более эффективной.

Весло входит в базовую комплектацию модели. Она оснащена 15 режимами, которые позволят подогнать нужные настройки под себя. 

Плюсы:

  • Прочная конструкция;

  • Максимальный вес – 160 кг;

  • Удобное сиденье;

  • Длинные рукоятки.

Минусы:

  • Цена достигает 100 000 рублей;

  • Не совсем подходит для дома.

Proxima Remos FW-658A

Механические гребные тренажеры

Body Scuplture BR-2200H

Сочетание силовой и аэробной нагрузки позволяют здорово прокачать различные группы мышц, а также дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Угол вращения рукояток достигает 360 градусов. Прочная рама изготовлена из стали, выдерживает вес до 120 кг.

Распределение нагрузки достигается за счет регулируемых педалей. Положение сиденья меняется за счет восьми встроенных колес – они позволяют двигаться плавно и избегать дискомфорта и травм. 

Плюсы:

  • Компактные размеры;

  • Цена – ~ 20 000 рублей;

  • Легкий – 17 кг;

  • Комфортное сиденье.

Минусы:

  • Конструкция не складывается, трудно транспортировать;

  • Малый функционал.

Body Sculpture BR-2200H

DFC R7103

Недорогая модель для домашнего пользования. Компактные размеры, доступная цена, необходимый функционал. Нагрузка регулируется вручную с помощью рукоятки. 10 встроенных уровней позволяют сделать настройки тренировки под свои физические способности.

LCD-экран отображает данные: сожженные калории, гребки в минуту и др. Удобная и устойчивая конструкция тренажера позволяет уверенно и безопасно проводить тренировки. Также безопасность обеспечивают ремни-фиксаторы для ног.

Плюсы:

  • Цена – ~ 22 000 рублей;

  • Компактные размеры;

  • 10 встроенных уровней нагрузки;

  • Прочная конструкция.

Минусы:

  • Небольшой максимальный вес пользователя, всего 100 кг;

  • Не очень привлекательный дизайн;

  • Черно-белый экран.

DFC R7103

Электромагнитные гребные тренажеры

CardioPower RE77

Модель внешним видом выгодно отличается от своих аналогов. Упор для ног позволяет изменять угол наклона, за счет этого снижается нагрузка на стопу и уменьшается риск травм суставов. Хороший вариант для пожилых людей, которые входят в группу риска.

Магнитное и воздушное сопротивление обеспечивают максимальную эффективность тренировок, а 16 встроенных уровней нагрузки позволяют регулировать нагрузку, увеличивая её по мере улучшения результатов и прокачки уровня физподготовки.

Плюсы:

  • Необычный вид;

  • Нагрузка регулируется электронно;

  • Прочность конструкции;

  • Легко транспортировать;

  • Цена – ~ 32 000 рублей.

Минусы:

  • Максимальный вес пользователя – 100 кг.

CardioPower RE77

Советы по выбору

Тренажеры стоят достаточно дорого, поэтому к выбору нужно подходить основательно. Для начала, выделите определенный бюджет, выше которого  тратить не хотите – так вы убережете себя от соблазна переплатить.

Если у вас есть знакомые фитнес-тренеры или друзья, которые уже купили тренажер для дома – посоветуйтесь с ними. Расспросите о том, какие модели нравятся персонально им и чем. Попросите поделиться опытом тренировок.

На что обращать внимание при выборе и покупке тренажера:

  • Производитель – популярные бренды несут ответственность за качество и безопасность своей продукции, но стоят больше;

  • Функционал – решите для себя, каким типом тренировок вы будете заниматься и выбирайте модель с необходимым функционалом. Не стоит покупать дорогие модели для профессионалов, если не собираетесь заниматься серьезно.

  • Система нагрузки – про плюсы и принцип работы различных моделей мы уже писали в этом материале.

  • Размеры – громоздкие модели предназначены для фитнес-клубов, у вас дома они могут не поместиться.

Советы по тренировкам

  • Если вы занимаетесь впервые, стоит вновь обратиться к знакомым спортсменам, тренерам или друзьям, которые на любительском уровне увлекаются спортом и тренировками. Они помогут и подскажут, с чего начать.

  • Прочитайте инструкцию пользования. Старайтесь эксплуатировать тренажер правильно, это поможет избежать травм, а купленное оборудование прослужит вам дольше.

  • Проконсультируйтесь с врачом на предмет противопоказаний – состояние вашего здоровья может ограничить нагрузки на определенные группы мышц и суставы.

  • Если во время тренировки вы чувствуете малейшее недомогание – немедленно её прекратите.

  • Начинайте заниматься исходя из уровня своей физической подготовки, не стоит сразу начинать тренироваться часами, изматывая свой организм. Достаточно начать с 15-20 минут тренировки, а затем постепенно увеличивать время.

Заключение

Если вы до сих пор не уверены, стоит ли вам покупать тренажер – отложите покупку. Это дорогой агрегат, который отработает свою цену только при регулярных тренировках, в качестве вешалки для одежды он вряд ли годится.

Посмотрите доступные модели, которые продаются в вашем городе. Зайдите на популярные сайты спортивных магазинов – они предлагают качественную брендовую продукцию от известных производителей. 

Если все таки решили купить тренажер, то следуйте советам опытных спортсменов и тренеров. Занимайтесь регулярно, с удовольствием и пользой для своего здоровья.

Читайте также

logoЗдоровье
Рейтинги
Тренировки
Упражнения
Фитнес