Трибуна Пользователь
| Комментарии | 251 |
| Статусы | 24 |
Александр Холод: статусы
| Дата регистрации | 20 января 2015 |
|---|---|
| Аккаунт | игрок основы |
| Настоящее имя | Александр Холод |
| Пол | мужчина |
| Возраст | 42 |
| alex@running-life.ru | |
| Любит | |
| Основатель блогов | |
| Читает блоги | |
| О себе | https://www.running-life.ru |
Добавляйте к статусу теги спортсменов, клубов и турниров. Добавить тег
Введите # (или №) и несколько первых букв, выберите нужный тег в выпадающем списке.
Введите # (или №) и несколько первых букв, выберите нужный тег в выпадающем списке.
Александр Холод поделился ссылкой - редактирование статуса 
Что такое перетренированность и как с ней с бороться
www.sports.ruНаверняка, многие из вас слышали слово «перетрен». Так в народе называют перетренированность. И все понимают этот термин буквально: слишком много тяжелых...
Александр Холод поделился ссылкой - редактирование статуса 
Длительный бег: еще одна тренировка
www.sports.ruПро длительный бег немало написано в интернете. Название данной тренировки говорит само за себя — бежать надо дольше, чем на обычной тренировке. Постараюсь...
Александр Холод поделился ссылкой - редактирование статуса
Бегать дешево? Или же бегать дорого?
Бег - дешевый и доступный вид спорта. Спорное утверждение
www.sports.ruСижу я как-то и думаю, что неплохо было бы знать, сколько в год/месяц я трачу на кроссовки. Ибо стабильно в год покупаю 2-3 пары. Хорошо, что занимаюсь пока...
Александр Холод поделился ссылкой - редактирование статуса
Любите ли вы бег? Бегаете ради здоровья или ради результата? Рост результатов на любительском уровне иногда прекращается. Составил список основных причин этого #бег #полумарафон #МояТренировкаСегодня #спортивная ходьба
Почему нет прогресса в беге? Семь частых причин
zen.yandex.ruВсе мы хотим получать результат от тренировок. Для этого мы долго и усердно тренируемся, но зачастую не получаем желаемого прироста в темпе нашего бега....
Александр Холод поделился ссылкой - редактирование статуса
Начать бегать, пробежать 5 км, пробежать 10 км, пробежать половинку, пробежать марафон, пробежать марафон за 3 часа. Пока дошел (добежал) до последнего пункта и пытаюсь его выполнить. vk.com/myrunninglife
Александр Холод поделился ссылкой - редактирование статуса
Решил возобновить свои эпистолярные потуги ))) www.sports.ru/tribuna/blogs/alexanderkholodrun/178... #бег #марафон
Александр Холод - редактирование статуса
Наверное, такой и должна быть сборная: тройка опытных зубров, молодой талант, пара-тройка хороших игроков, которые давно хотят доказать свою состоятельность и у которых есть едва ли не последний шанс это сделать. В эту компанию можно смело добавлять любых игроков, чтобы получилась команда, умеющая побеждать и главное команда, которая хочет этого. Тут нет завышенных ожиданий болельщиков, тут только ... Читать дальше радость от каждой победы и надежда на будущие успехи. Впервые на моей памяти вокруг сборной правильный эмоциональный фон: и болельщиков, и экспертов, и прессы. Может, что-то и изменится у людей в головах после этого ЧМ. Я на это надеюсь. #Сборная России по футболу #Игорь Акинфеев #Сергей Игнашевич #Юрий Жирков #Александр Головин #Денис Черышев #Артем Дзюба #Роман Зобнин
Александр Холод - редактирование статуса
Мои беговые инсайты изливаю в личный telegram-канал о беге t.me/runninglife
Приглашаю всех желающих принять участие и накидать мне несколько интересных тем для обзора - всё то, что вы хотите знать о беге, но или лень искать, или стесняетесь спросить.
Чтобы сразу расставить все точки над i. Я не профи, а любитель. Образование не профильное. У меня нет тренера. И начал я увлекаться бегом ... Читать дальше аж в 34 года, можно сказать с нуля.
Но всю необходимую информацию я получаю у этих самых "профи" из нескольких различных источников, анализирую, применяю на себе, а потом отчитываюсь об ощущениях. Пока что главная цель - добежать за 1-2 года до марафона из трех часов.
Спасибо за внимание!
#бег
#полумарафон
Приглашаю всех желающих принять участие и накидать мне несколько интересных тем для обзора - всё то, что вы хотите знать о беге, но или лень искать, или стесняетесь спросить.
Чтобы сразу расставить все точки над i. Я не профи, а любитель. Образование не профильное. У меня нет тренера. И начал я увлекаться бегом ... Читать дальше аж в 34 года, можно сказать с нуля.
Но всю необходимую информацию я получаю у этих самых "профи" из нескольких различных источников, анализирую, применяю на себе, а потом отчитываюсь об ощущениях. Пока что главная цель - добежать за 1-2 года до марафона из трех часов.
Спасибо за внимание!
#бег
#полумарафон
Александр Холод поделился картинкой - редактирование статуса 
Telegram-канал о беге и о том, как он меняет вашу жизнь.
Как начать бегать? Как пробежать марафон без тренера? Почему бег делает жизнь лучше? Ответы на все вопросы новичков в беге t.me/runninglife
Как начать бегать? Как пробежать марафон без тренера? Почему бег делает жизнь лучше? Ответы на все вопросы новичков в беге t.me/runninglife
Александр Холод поделился ссылкой - редактирование статуса 
Подвезли моё сочинение на тему "Как я пробежал марафон". #марафон #владивосток
Марафон «Мосты Владивостока 2017» - мой первый!
www.sports.ruОтчёт о Международном владивостокском марафоне 2017 года - первом марафоне, который я пробежал!
Александр Холод поделился ссылкой - редактирование статуса 
Бегать зимой можно и нужно. Уже предвкушаю второй свой зимний сезон #бег #полумарафон #icerun #владивосток #vladivostokicerun
Бегом по морю. В феврале
www.sports.ruНа дворе конец августа, а я вспоминаю события прошедшей зимы.В феврале 2017 года мне удалось поучаствовать в уникальном беговом мероприятии: Honor...
Александр Холод поделился ссылкой - редактирование статуса 
О подготовке к марафону. Для новичков от новичка :)
Как пробежать марафон? В первый раз и без тренера
www.sports.ruМарафон для меня не идея фикс. А всего лишь одна из целей, которые я себе наметил этой зимой. Если вкратце, то я хочу самостоятельно, без помощи тренеров...
Александр Холод поделился ссылкой - редактирование статуса 
Начал вести свой блог )
Мой первый полумарафон
www.sports.ruЗдесь я практически без правок выкладываю свой первый отчет о первом беговом событии в моей жизни — Международном Владивостокском марафоне 2016. Я впервые...
Александр Холод поделился ссылкой - редактирование статуса 
Кубок мира в цифрах и графиках: считаем очки и деньги
www.sports.ruМаксимум полезной информации о промежуточных итогах Кубка мира-2015/16.
Александр Холод поделился ссылкой - редактирование статуса 
Отлично!
Девушка дня. Русская актриса, помешанная на ЗОЖ
www.sports.ruЗвезда «Универа» Настасья Самбурская и ее правильный инстаграм.
Александр Холод поделился картинкой - редактирование статуса 
Грусто. Грустно, товарищи, осознавать, что в воскресенье заканчивается сезон #Формула-1 #Феррари #Себастьян Феттель #Кими Райкконен
Александр Холод - редактирование статуса
#Валттери Боттас: "не виноватая я.. он сам.. не оставил мне места" :))))
#Кими Райкконен: ок, 1:1.
#Гран-при Мексики #Формула-1
#Кими Райкконен: ок, 1:1.
#Гран-при Мексики #Формула-1
Александр Холод - редактирование статуса
Я под впечатлением от #Гран-при России #Формула-1
1. 40 кругов на суперсофте от #Фернандо Алонсо, но в итоге мимо очков за езду по обочине.
2. Итоговое пятое место #Даниил Квят
3. Респект жгучим финнским парням: #Кими Райкконен и #Валттери Боттас
4. Ни одного "пик" в эфире от #Валттери Боттас после выноса от Кими
5. Эпичный и отважный стюард и реакция #Себастьян Феттель
6. #Серхио Перес, который ... Читать дальше дотерпел.
7. Какие-то "странные люди" вместе с гонщиками в комнате перед подиумом. Зачем? Только в России такое. Не надо так.
1. 40 кругов на суперсофте от #Фернандо Алонсо, но в итоге мимо очков за езду по обочине.
2. Итоговое пятое место #Даниил Квят
3. Респект жгучим финнским парням: #Кими Райкконен и #Валттери Боттас
4. Ни одного "пик" в эфире от #Валттери Боттас после выноса от Кими
5. Эпичный и отважный стюард и реакция #Себастьян Феттель
6. #Серхио Перес, который ... Читать дальше дотерпел.
7. Какие-то "странные люди" вместе с гонщиками в комнате перед подиумом. Зачем? Только в России такое. Не надо так.
Александр Холод - редактирование статуса
Три дня назад приснилось, что #Даниил Квят квалифицировался третьим на #Гран-при России . Может поставить? :)
Александр Холод поделился ссылкой - редактирование статуса 
Оооо!
Почему «Арсенал» разгромил «МЮ»
www.sports.ruВадим Лукомский – о том, как Гари Невилл невольно сыграл роль в разгроме родного клуба.
Александр Холод поделился статусом - редактирование статуса 
Роман Счастный
Пацаны с юго-запада турнирной таблицы поздравляют #Жозе Моуринью с примечательным стартом в чемпионате, и просят поставить песню "Куда ты, Ева".
Александр Холод поделился ссылкой - редактирование статуса 
И хотя баскетбол #Баскетбольная лига США мне не очень интересны, это видео с уроками Михаил Прохоров впечатляет. Баскетболисты #Бруклин в шоке :) youtu.be/cJ3e1u89OYU
Mikhail Prokhorov Trains Brooklyn Nets
youtu.beMikhail Prokhorov made a surprise appearance at the Brooklyn Nets training camp.
Александр Холод - редактирование статуса
#Даниэль Риккардо умудрился сделать один плановый питстоп не где-нибудь, а на #Сузука
Александр Холод - редактирование статуса
Мне кажется, или часы Пескова уже обошли по популярности жопу Кардашьян? #Дмитрий Песков #Татьяна Навка #светская хроника