Льюис Хэмилтон твердит: у него лучшая форма в жизни, в 38 лет. Взгляните – кажется, это правда
Гоночный Криштиану Роналду.
Семикратному чемпиону «Формулы-1» Льюису Хэмилтону уже 38 лет, но, кажется, он и правда готов гоняться пока ему не надоест. Физически – точно никаких проблем: Льюис постоянно повторяет, что находится в лучшей форме в жизни. И каждый год сообщает: нашел, где спрогрессировать еще немного.
«Я чувствую себя лучше, чем когда-либо, потому что сосредоточился на улучшении физической формы из-за того, что стал старше, – рассказывал он в минувшем ноябре. – Мне нравится гоняться, поэтому я работаю над долгосрочным планом».
И так он повторяет буквально в каждом интервью, где речь вообще заходит о его возрасте, будущем продлении контракта и его планах на ближайшие сезоны. Также Льюис не скрывает: он хочет уйти восьмикратным чемпионом.
«Я думаю о грядущем чемпионате так, будто это мой первый сезон, – признался он в интервью Sky News после обкатки «Мерседеса» W14 для 2023-го. – Был бы безумно горд вновь выиграть титул для «Мерседеса». «Формула-1» была моей жизнью долгие годы, и сейчас я чувствую, что нахожусь в хорошей форме и заслуживаю свое место. Поэтому я собираюсь остаться».
И да, он вполне делает все, о чем говорит – и регулярно выкладывает в запрещенные в России соцсети фотки прогресса из зала.
Например, вот самая свежая – уже 2023-го, после 38-летнего дня рождения:
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/7/18/3d306bb5a4190b5b6a8d0315da1b1.jpeg?f=webp&q=90)
Льюис всегда выделялся среди остальных гонщиков «Ф-1» мощной физикой, но теперь, как видите, она действительно достигла уровня «не хуже, чем у Роналду». И если изучить похожие кадры предыдущих лет – похоже, Хэмилтон не преувеличивает насчет пика и постоянно прогрессирует!
За месяц до предыдущего снимка (и до тренировки):
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/e/41/d2aa324bd473595b38074ddc3efea.jpeg?f=webp&q=90)
Октябрь 2022-го, из того же зала, но уже после тренировки:
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/a/81/ddc18974242aa954bca221089f82f.jpeg?f=webp&q=90)
Последние несколько лет он выглядит почти одинаково (прибавляя только в руках и груди) – самый серьезный рывок произошел в начале 2019-го после ослабления жесткого лимита на массу пилотов. Тогда №44 за несколько месяцев набрал 7 кг мышечной массы (вырос с 68 до 75 кг) и впервые предстал примерно таким:
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/e/88/9b33adf7547579739353d1d50ec56.jpeg?f=webp&q=90)
До этого Льюис все равно был в форме, но менее «объемным»: вот кадры из видео GQ 2018-го, где Льюис рассказывал о смысле своих татуировок:
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/0/81/00a0c4c984df881891c2e4f2372fd.jpeg?f=webp&q=90)
А это снимки из 2017-го – чуть более худой чемпион жалуется на трудности с набором массы:
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/2/4a/da90cc7834dfebe77366800ea6603.jpeg?f=webp&q=90)
«Я всегда был тем самым худым парнем. Частично из-за работы, большей частью из-за заблуждений насчет диет, тренировок, нехватки определенных упражнений и плохого сна.
Тренировки – трудности для меня, и всегда были ими. Бывают дни, когда у меня просто нет мотивации, дни, когда я ненавижу свое тело, когда чувствую себя слишком жирным или слишком тощим.
Мой вес сильно меняется вверх-вниз на 2-3 кг в течение недели в зависимости от сна, потребления воды и тренировок.
Сохранение стабильности – основа, но самое важное – правильное питание. Это тоже не слишком просто, знаете, но мы должны продолжать пытаться. Это я после хорошей утренней сессии в зале», – подписал кадры Льюис.
Хотя он намеревался набирать вес и уже в 2014-м – подписью к этой фотке:
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/2/11/7ece7c0414d98812125b16a9b1e3c.jpeg?f=webp&q=90)
А это шпионские фотки с летнего отпуска Хэмилтона на Лазурном Берегу – вторая половина сезона обычно еще впереди, потому пилоты в нем обычно не расслабляются и не забивают на тренировки.
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/5/74/d2f5b7a794a84b75b4da3b0edf78e.jpeg?f=webp&q=90)
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/6/a5/75d83e0974a58b826a86ae6c90ea2.jpeg?f=webp&q=90)
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/f/ab/ed350135d4e1ba272d00b80c59796.jpeg?f=webp&q=90)
А это реклама Hugo Boss 2010-го – далеко до нынешней формы, не так ли?
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/1/5f/62caa624e4b2896f979cd0f86e6ce.jpeg?f=webp&q=90)
Как вы думаете, сколько сезонов Льюис еще осилит с такой физикой? Кажется, в нынешний «Ф-1» ему действительно мало равных в смысле развития тела.
Новая девушка Льюиса Хэмилтона – бывшая Канье Уэста. Она модель и младше чемпиона «Ф-1» на 13 лет!
https://ru.motorsport.com/f1/news/v-f1-poyavitsya-ogranichenie-po-minimalnomu-vesu-pilotov-997625/2282236/
Здесь пишут, что балласт под сиденьем располагается, так что вряд ли можно какое-то преимущество получить
😌🇬🇧
Секрет в том, что после 30 обмен веществ замедляется, и чтобы оставаться в форме, надо больше усилий.
В итоге даже если ты не спортсмен, качаешься всё равно больше, чем в 20 или 25.
И по себе, и по многим друзьям замечаю