Реклама 18+

Психолог в спорте

А нужно ли ВСЕГДА побеждать?

Написать
+3

Проигрыш в спорте: что это такое на самом деле

Я не люблю слово «проигрыш» («поражение»). Почему? Потому что оно не точно! И вызывает у любого спортсмена лишь негативные чувства. Они, в свою очередь, снижают уверенность и мотивацию.
+2

Быть «здесь и сейчас»

Доказано, что осознанность способствует снижению тревоги и в целом улучшает индивидуальные спортивные показатели, помогает решить проблемы с засыпанием.
+8

Как спортсмену перестать слишком беспокоиться о том, что думают другие

Если вам как спортсмену очень важно, что подумают о вас другие, то что конкретно вас беспокоит? Какие эмоции поднимаются? Вряд ли вы это озвучиваете тренеру, т.к боитесь, что вас посчитают слабым...
Показать еще