ashacoach: комментарии

Получила массу удовольствий от матча. Очень радует, что Даша - крепкий орешек.)) Удивительная внутренняя стойкость.

Очень порадовали), спасибо за настроение))

Первопричина, скорей всего, в другом. Как правило, если лишний вес связан с перееданием, то человек просто "заедает стресс", свои какие-то неразрешенные на сегодня эмоции. Нужно с этим разбираться. Качание пресса и встать из-за стола с чувством легкого голода - эти подходы сработают тогда, когда человек уберет источник стресса. Помогут они только на время. И сила воли в этом случае - не тот выход. Можно и "летать" по корту в подобных случаях , когда у тебя внутри душевный комфорт . Может и банальный ответ, но опять-таки вылазит психология, как ни крути. Выход один - разгрести "ментальные завалы", освободить мозг. Вслед за этим освободиться и тело.
Я полностью согласна с вами, потенциал у Насти есть, характер тоже.

Но если это помогает, то почему нет)...
Признаюсь честно, удивили своим заключением)) У вас есть сомнения?

Денни, спасибо за предложение. Отчасти неожиданное, но разумное. И действительно, наше общение с Виктором затронуло уже совсем другую тематику. Согласна, для этого можно и нужно(в нашем случае) найти другое место.
Денни, рада была с вами познакомиться. Приятно удивлена вашему умению терпеливо доводить до читателей блога свою точку зрения.) Есть чему поучиться у вас.
Остаюсь вашей читательницей.)

Вот как-то правильно вы написали. "но тут в силу вступает ментальная составляющая, не имеющая практически наработок и применяемая больше интуитивно." Согласна с вами - с техникой, тактикой, физикой все более или менее понятно. А вот как максимально проявить свои способности, устоять после очередного проигрыша - это уже задача из другой области. Иначе чем можно объяснить разный уровень игры на тренировках и турнирах? Как правило, на тренировках спортсмены творят чудеса, а на турнирах зажимаются и не могут показать и 50% того, что умеют.
Вот уже 7 лет профессионально обучаю успешности спортсменов. Сложилась простая собственная методика, позволяющая уже на первых турнирных матчах выступать уверенней, быстрее входить в игру, держать боевой настрой на протяжении всего матча. Как итог - изменение отношения к себе, к своим занятиям к ошибкам, проигрышам, выравнивание отношений с тренером, родителями. Что в конечном итоге отражается на результатах выступлений, рейтинге. Преимущественно работаю с теннисистами (85%), затем - футбол(10%), гимнастика, плавание. Провожу тренинги и индивидуальные консультации, преимущественно в режиме онлайн. Если интересно, позднее могу дополнить, поделиться выводами из личного опыта.
Или еще вопросы задавайте, что именно вас интересует.

Сознательно взяла свою любимую тему "уверенности в себе" из психологии успеха и перекинула ее в мир спорта.) Сколько можно только физически тренироваться? Если результаты устраивают, не вопрос - продолжаем в том же духе. А вот если...проигрываем еще до выхода на корт, или в решающие моменты не можем собраться, не знаем, что делать с волнением перед матчем,...., считая себя неудачником, как раз тот случай - взяться за психологическую составляющую. И что интересно, спортсмены понимают вроде бы важность этого вопроса, но не предпринимают никаких действий в этом направлении.
Новые результаты - это всегда освоение новых навыков. Можно ли надеяться на другой результат, продолжая делать одни и те же действия? Нужен другой "выход"? Меняем "вход". Схема простая. Вот и начинаем с освоения навыка позитивного мышления. Без этого никак.
Хотите на практике "почувствовать" себя другим/другой? Попрошу вас написать "+" за вчера и за сегодня(это для продвинутых -за 2 дня) . Хотя бы за один день и минимум 5 позиций. Больше только приветствуется. И не в голове, а на бумаге. Это важное условие.)) Поиграйтесь, проследите-насколько вам было легко выполнить это задание. Так что было позитивного вчера/сегодня? За что я могу себя похвалить?
Я даже больше скажу, родителям поначалу тоже сложно выделить "+" своего ребенка, особенно на корте. Потому что привыкли больше ругать и быть недовольными. А это уже привычка. А привычки можно нарабатывать. Причем, позитивные трудней наработать, но с ними легко жить. А негативные - проще, но они нас тормозят на пути к нашим целям. Конечно, если они есть, эти цели. Цепочка идет к мотивации и тд. Говорить можно много.
Может у вас есть конкретные вопросы, задавайте.

То, на что человек обращает внимание, того в его жизни становится больше. Настраиваемся на негативную волну "я не смогу, у меня не получится, я уже пробовал, это не для меня...", привлекаем мыслями соответствующие моменты. Примеры привести может каждый из нас. Мысль материальна. Только тестируем все сами. Как легче живется, с акцентом на позитив с жизнеутверждающей энергией или критикуя и ругая себя, других, находя виноватых? Если человек ищет решение и сам берет ответственность на себя, за свою жизнь, эта активность быстро считывается с поступков и действий человека. Скажу, что мне с такими легче и интересней общаться. И скажу больше, их встречается все больше и больше. И совсем не почему-то...
Найти "плюсы" в победном матче - задача решаема, а найти "плюсы" в проигрыше...Поначалу трудно, но если понимать "Зачем?", то можно справиться. А можно ли по-другому повышать свой статус в собственных глазах? Это самый простой способ повысить свою самооценку. И как тут обойтись без позитивного мышления?

присоединяюсь)), точно подметили.

Денни, мы с вами в резонансе), вот я как раз об этом. Согласна, все дело в человеке, а точнее, в его акцентах. Человек живет моделями, которые сам создает. Оптимист и в "минусе" видит "половинку плюса". Такая нужная тема для спортсменов, вам спасибо еще раз. Статистика печальная)), вид спорта не имеет значения, спортсменов у большинства в отношении к себе перевешивает негатив. Я с позитивом "дружу", профессионально в том числе (помогаю спортсменам поверить в себя), поэтому вас поддерживаю и присоединяюсь к вашей команде).