1000 тренировок на технику
В своих статьях я использую материалы из разных источников информации: книг, фильмов, подкастов, встреч с футбольными людьми, цитат известных людей и так далее. А также делюсь своим мнением по этому вопросу. Оно может быть ошибочным, оно может не совпадать с вашим, но на то мы и люди, мы все разные. Моя цель – погрузить Вас чуть глубже в мир футбола, рассказывая о нем простым и доступным языком для всех. Я хочу, чтобы каждый пользователь, читающий эту статью, понимал сложность и многогранность тренерской работы в футболе. А теперь настройтесь на футбольный язык, мы начинаем!
Существует 1000 и 1 способ тренировать контроль мяча, для тренировки на технику используются все виды упражнений.
Выбранные упражнения не всегда одинаково эффективны. Во многих случаях нет четкой связи с матчами или игровыми ситуациями.
Упражнение на технику владения мячом, к сожалению, больше похоже на цель саму по себе.
Очень важно выбрать упражнения, которые будут максимально приближены к игровой ситуации. На практике это означает, что тренер не должен давать упражнения, которые дают более низкие результаты. Бесполезно давать упражнения без каких-либо противников, если игроки уже перешли этот уровень.
В этом плане стоит задуматься над фразой Бориса Григорьевича Чирвы, одно из ведущих методистов страны. «Техника развивается только в тех условиях, в которых мы играем». Если задуматься, то это действительно так. Почему? Игрок получает в матчах 100% сопротивление. Это факт. Игрок развивается только в моменты, когда ему очень сложно. В игре ему сложно, он будет преодолевать это сопротивление. Чем чаще он будет задействовать определенное действие в ходе игры, тем быстрее он будет совершенствовать это действие.
Задачей тренера на тренировке по технике является подобрать такой уровень сопротивления, чтобы данный игрок испытывал 100% сопротивление в конкретном упражнении.
Уровень тренера будет играть существенную роль в эффективности тренировочного занятия. Невозможно установить фиксированное упражнение на технику, уровень сопротивления в котором будет подходить под каждого футболиста. Здесь нужна индивидуализация, о которой мы поговорим в следующей статье.
В Голландии, к примеру, разделяют уровни сопротивления на 5 этапов:
1. Индивидуальная тренировка
2. Функциональная тренировка (усложнение)
3. Пассивное сопротивление
4. Полное сопротивление в тренировках
5. Полное сопротивление в матчах
Виден главный принцип всех тренировок: от простого к сложному.
И голландцы приводят разъяснение этой системе.
По их мнению, тренер должен подобрать такое упражнение, в котором каждый игрок будет получать оптимальный уровень сопротивления конкретно для него.
В следующей статье я расскажу на примерах, как это делается.
А на сим все! Тренеры, совершенствуйтесь постоянно, именно от наших действий зависит будущий прогресс игрока.
