Известный спортивный врач Фабрицио Тенконе объяснил, почему игроки «Ювентуса» так часто травмируются
Многочисленные проблемы с аддукторами требуют анализа методов работы. Доктор Тенконе: "Низкая интенсивность? Если да, то не стоит начинать с пиков".
Не имея возможности больше работать над командой, учитывая вызовы игроков в национальные сборные, в "Ювентусе" работают над персоналом. Медицинский персонал, спортивный персонал. С тех пор, как кризис "Ювентуса" начал обретать форму, спортивная подготовка и лечение травм стали горячими, горячими, горячими темами. Предмет размышлений и рассуждений, даже вмешательства, принявшего форму некоторого пересмотра обязанностей и задач. Одно имя выше всех (буквально, над всеми): имя Джованни Андреини. Менеджер приобрел еще больший вес и роль координатора, руководителя. Связующее звено между более строго медицинской областью и более специфически спортивной.
К "Ювентусу" есть вопросы о том, какой уровень интенсивности должен поддерживаться. Было признано, что проблема существует. Массимилиано Аллегри попросил подготовить досье с количеством травм, с причинами травм, с количеством матчей, пропущенных его игроками из-за физических проблем. Выяснилось, что количество травм было таким же, как и в прошлом году, но было установлено, что управление некоторыми ситуациями, возможно, не было адекватным. На ум приходят рецидивы Щесны, боли Рабьо, постоянные остановки Ди Марии. Вот, собственно, и Ди Мария: он - один из самых знаковых и сложных случаев. В дебютном матче против "Сассуоло" он вышел на поле в менее чем идеальном состоянии и неудачно (травма аддукторной мышцы левого бедра), затем еще одна травма, во Флоренции, 3 сентября.
Но интересно, что в этом досье также говорится, что тип травмы изменился по сравнению с прошлым годом. В прошлом году у нас были проблемы со сгибателями, в этом - с аддукторами. Нам необходимо вмешаться, мы пытаемся понять, как и почему.
Доктор Фабрицио Тенконе, директор Isokinetic Torino и бывший врач и глава медицинского сектора "Ювентуса", помогает нам разобраться в ситуации. Прежде всего, речь идет о мышцах. Сгибатели - это задние мышцы бедра, те, которые сгибают колено. Их три: двуглавая мышца бедра, полусухожильная и полуперепончатая. С другой стороны, аддукторы - это внутренние мышцы бедра: в частности, при игре в футбол наибольшую нагрузку испытывает длинный аддуктор.
Размышляя о тренировках, подготовке, можно отметить, что каждый из двух типов мышц в большей степени "задействуется" определенными видами упражнений и движений. 'В целом, сгибатели испытывают сильное напряжение в спринте и особенно в растяжке. Вспомните классическую ситуацию, когда игрок бежит по флангу, затем начинает прыгать и кладет руку на бедро. Затем он опускается на землю. Вот это типичный случай травмы сгибателя". С другой стороны, аддукторы "больше нагружаются при смене направления, при работе один на один: в этих случаях пах испытывает большую нагрузку".
Но, вопрос врача: почему может увеличиться количество травм именно аддукторов? "Теоретически есть два объяснения: либо выполняется много упражнений, которые напрягают лобково-паховую область, либо выполняется недостаточно профилактических упражнений на уровне аддукторов. Другими словами, если вы получаете травму, то это потому, что либо вы сделали больше, чем были готовы, либо сделали меньше упражнений, чем следовало, чтобы укрепить чувствительные зоны.
Вспоминаются слова тренера "Баварии" Юлиана Нагельсманна в начале сезона после первой тренировки Де Лигта с "баварцами": "Маттеус сказал мне, что эта тренировка была самой тяжелой за последние четыре года. В то же время это было трудно, но не настолько. Я слышал, что в Италии нелегко поддерживать себя в форме. Мы должны много работать с ним...".
Доктор Тенконе, если когда-нибудь действительно возникнет проблема низкой интенсивности тренировок, можно ли будет вмешаться? Да, но постепенно. Вы, конечно, не могли возобновить работу при очень высокой интенсивности! При внезапных пиках вы рискуете многим. Ключевое слово - "прогрессия", если вы хотите обезопасить ситуацию с травмами.
