• Персональная лента контента и фильтры в комментариях
  • Собственный блог и сообщество
  • Игры: Фэнтези и Лига прогнозов
  • Рейтингование букмекеров
  • Участие в рейтингах экспертов в темах
Авторизация
или
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы на Sports.ru?
Зарегистрироваться
  • Sports.ru
  • Здоровье
  • Блоги
  • Подкасты Sports.ru
  • Стартуем с новым сезоном подкаста «Три калеки»! В первом выпуске бизнесмен и триатлет Владимир Волошин рассказывает о беге и мотивации 💪
Подкасты
3 мин.

Стартуем с новым сезоном подкаста «Три калеки»! В первом выпуске бизнесмен и триатлет Владимир Волошин рассказывает о беге и мотивации 💪

Привет! Это снова мы – Алена Груздева, Саша Бушмакин и Денис Ярославцев. Мы вернулись с третьим сезоном – и будем делать его вместе с adidas: нам будут помогать тренеры и спортивные эксперты из комьюнити adidas Runners Moscow

Этот сезон, как уже можно догадаться, будет посвящен бегу. Он состоит из шести выпусков, в каждом из которых мы будем рассказывать о самых необходимых для новичка в беге вещах: мотивации, технике бега, правильном восстановлении после тренировок и многом другом.  

Отдельно мы разберемся, как выглядит правильная подготовка к первому крупному забегу. Ведущий Саша Бушмакин попробует все рекомендации на себе и пробежит 16 мая Московский полумарафон. Пять лет назад в Сербии он уже пробовал преодолеть 21,1 км, но на самом финише потерял сознание. Будем надеяться, что тренировочный план от эксперта из adidas Runners Moscow и советы опытных бегунов помогут ему не повторить этот опыт! 

Алена Груздева не так уверена в своих силах – 16 мая она пробежит 11 км на Царскосельском полумарафоне в Санкт-Петербурге. В течение третьего сезона она тоже будет тренироваться по плану, составленному экспертом из adidas Runners Moscow

Денис Ярославцев очень невовремя повредил голеностоп – в третьем сезоне он будет отвечать за самые острые вопросы для наших гостей и поддерживать Алену и Сашу.  

Гость первого эпизода – Владимир Волошин, управляющий партнер агентства по спортивному маркетингу Newman Sport, финишер пятикратного ультратриатлона, четырехкратный IRONMAN и точно самый спортивный человек, с которым мы делали интервью в рамках подкаста. За плечами Владимира – 16 марафонов и 32 полумарафона в России и за рубежом.  

Первый выпуск посвящен мотивации в беге: как правильно себя мотивировать на первую пробежку (и не бросить это дело), что такое беговые комьюнити и зачем в них вступать и как не бояться больших целей в спорте.  

47 минут чистого кайфа про бег от «Трех калек», adidas и Владимира Волошина. Побежали! 

Таймкод: 00:00​ Привет! У нас начинается новый сезон — полностью про бег. 00:45​ Сегодня говорим о психологии бега. Гости — Владимир Волошин и Диана Ахмадишина 02:12​ Зачем люди бегают? 06:17​ Ведущие попробуют себя на настоящих забегах: Алена побежит 11 километров, а Саша — полумарафон 08:23​ Какие кроссовки выбрать для бега? 09:45​ Бывают ли ложные мотивации? Как отличить правильную от неправильной? 15:00​ Помогают ли тренировочные планы не терять мотивацию? 18:11​ Как беговые сообщества влияют на мотивацию и дисциплину? 20:07​ Алена сходила на «Девичник» — беговое мероприятие для девушек. Зачем делают отдельные тренировки для девушек? 21:34​ Как не потерять мотивацию после первых пробежек, на которых тебе очень сложно? 27:51​ Во время пробежки становится скучно или тяжело. Как не сойти и продолжить тренировку? 31:42​ Как не бояться ставить большие цели? Марафон — это же так много! 37:05​ Алена уже регистрировалась на забег, но что-то пошло не так 39:02​ Как найти в себе силы и вернуться в спорт после тяжелой травмы? 43:34​ Бонус от Владимира — где в России бегают больше всего и какие забеги самые красивые 45:22​ Заканчиваем выпуск про мотивацию и рассказываем о следующем

Сайт adidas Runners – там можно зарегистрироваться на тренировку

Группа adidas Runners Moscow на Facebook 

Чат бегового комьюнити в Telegram 

Подкаст «Три калеки» на всех платформах:

 

Говорим о спорте!
4 комментария
Реклама 18+
вот это грамотный подкаст
+12
-1
+11
Шесть(6!) беговых выпусков! -- мамо, мамо, зови соседей, -- сына в Раю!🙏😻😻🏃🏃‍♂
+5
-1
+4
О-го! Серьезные гости!
+3
0
+3
Вы правда инвалиды ?
+4
-2
+2
Укажите причину бана
  • Оскорбление
  • Мат
  • Спам
  • Расизм
  • Провокации
  • Угрозы
  • Систематический оффтоп
  • Мульти-аккаунтинг
  • Прочее
Пожаловаться
  • Спам
  • Оскорбления
  • Расизм
  • Мат
  • Угрозы
  • Прочее
  • Мультиаккаунтинг
  • Систематический оффтоп
  • Провокации
Комментарий отправлен, но без доната
При попытке оплаты произошла ошибка
  • Повторить попытку оплаты
  • Оставить комментарий без доната
  • Изменить комментарий
  • Удалить комментарий