Дарио Колонья «Думаю о своей следующей большой цели, такой, как ОИ, а затем выкладываюсь еще больше»
На сайте компании ODLO нашлось интервью Дарио. Установить, когда он его давал трудно, но оно точно старое, было взято еще до ОИ в Сочи. Но тем не менее может оказаться интересным для людей, которые не очень хорошо знакомы с Дарио.
Швейцарский лыжник Дарио Колонья - человек привыкший к победам. Но былые заслуги не заставляют его просто лежать на диване.
Опишите, пожалуйста, в чем заключается магия беговых лыж?
Магия - не быть запертым в помещении, находиться на природе и выжимать себя до предела каждый день.
Кто были ваши герои, когда вы росли?
Я много играл в футбол и моей любимой командой всегда был Милан, так что все мои герои были из его игроков. Я начал заниматься лыжами, когда мне было 12 лет, и у меня действительно не было героев в этом спорте, но мне всегда нравились лучшие атлеты.
Вы из спортивной семьи?
Не очень, но мой отец всегда был очень спортивным. И мой младший брат также входит в сборную.
Вы всегда были физически активны?
Спорт всегда был моей страстью. Я пробовал разные виды спорта: футбол, велоспорт, бег и горные лыжи. Мне всегда нужно было что-то делать.
Как много времени вы тратите на тренировки в неделю?
Около 20 часов.
Какие тренировки, кроме бега на лыжах, вы любите больше всего?
Я люблю пробежки в горах и катание на велосипеде.
А что Вам нравится меньше всего?
Тренировки в тренажерном зале - это не всегда весело; я предпочитаю находиться снаружи. Но когда на улице идет дождь - это хорошая вещь.
Какое Ваше самое любимое место в мире для катания на лыжах?
Давос, Швейцария.
Что происходит в Вашей голове, когда Вы выжаты настолько, что тело кричит о том, чтобы все бросить?
Я думаю о своей следующей большой цели, такой как Олимпийские игры, и затем выкладываюсь еще больше.
Можете сказать, что лыжники находятся в лучшей спортивной форме из всех Олимпийских атлетов?
Конечно! На самом деле трудно сравнивать разные виды спорта. Но я думаю, что беговые лыжи, безусловно, один из самых сложных видов. Вам необходимо задействовать все ваше тело, не так как в велоспорте или беге, например.
Вы видете хоть что-то за пределами трасс во время Ваших путешествий?
Порой есть время, чтобы осмотреть какие-то достопримечательности, но в свободное время в центре моего внимания - восстановление, сон и еда.
Ваш идеальный выходной?
В большинство выходных у меня есть другие обязательства, например перед спонсорами. Но когда у меня есть время, я люблю долго поспать, начать день с хорошего завтрака, а затем провести время на диване перед телевизором смотря спорт.
-------------------------------------------------
Оригинальный текст можно посмотреть здесь. Фото с сайта ODLO.
"- Мы меряем объем нагрузки в часах, за сбор сложно сказать, но за неделю этот показатель в пределах 20-25 часов."
Это при том, что они отказались от поездки на снег в Австралию в этом году и делают базовую работу, что подразумевает объемы близкие к максимальным . Тенденции последнего времени - уменьшение объемов и увеличение роли интенсивности тренировок и восстановительных процессов.
моя минимальная физ. активность в неделю составляет 6-7 часов, но я то не спортсмен
да, наверное, уровень интенсивности в таких тренировках очень неодинаков, но все ж... если они тренируются по 3 часа в день, то что они делают все остальное время в течение дня?
что они делают все остальное время в течение дня?
__
восстанавливаются)
а вообще - ну не знаю, у лыжников мне казалось побольше объемы, но Колонья то прошлой зимой был с травмой, может потому сократил?
чо делают - напмсано ведь, работают на спонсоров, лежат на диване и пьют водичку)))
может шифруются и не выдают тайн? :)
http://cs623827.vk.me/v623827950/ca3/vZSBNx6qEsk.jpg
сбор окончен. 101 час в этом августе
а сегодня 29е, т.е. получается часа по четыре в день (ну и пара-тройка выходных)
http://f-picture.net/lfp/s41.radikal.ru/i091/1408/d2/9bd82be38ac2.png/htm
потому так трудно понять, что же все таки они считают за тренировки: пробежки? а если это пробежка не на 10 км, а утренняя на 2, то ее уже не считают? тренажерный зал, интервальные тренировки - вот это точно считается :)