Реклама 18+

Proxima-fitness

Расскажем о фитнесе, домашних тренировках, питании и ЗОЖ

Написать
+6

15 причин заняться спортом прямо сейчас

  11
Все мы знаем, что заниматься спортом - полезно для здоровья. Но при этом не все из нас имеют регулярную физическую активность. И зря! Сейчас мы назовем вам 15 веских причин, чтобы прямо сейчас заняться спортом или хотя бы выйти на прогулку. 
0

Как сделать тонкую талию? Топ-5 эффективных упражнений

Испокон веков женщин волнует вопрос: как сделать талию тоньше? Чего только не предпринимали раньше: затягивались в корсеты, удаляли ребра, морили себя голодом. Сколько дам пали жертвами красоты в погоне за идеальными параметрами! К счастью, в современном...
+20

Как продлить жизнь с помощью кардиотренировок?

Дожить до ста? Наверняка, вы хоть раз да задумывались над секретами долголетия. Но что если чувствовать себя forever 21 можно в любом возрасте? И речь не о космических инсайтах от Вселенной, а о достаточно простом и доступном способе. Это спорт! Да-да, ведь движение, как говорили классики, это жизнь. И на этот раз мы не будем с ними спорить.
+21

Как правильно ходить с пользой для здоровья?

  1
Ходьба - отличная альтернатива бегу. Если он вам по каким-то причинам не нравится или не подходит. Но важно не только сколько вы ходите, а еще и в каком темпе. Об этом сегодня и поговорим.
+22

Топ-3 эллиптических тренажеров

Сегодня мы расскажем, чем эллипс отличается от других кардиотренажеров. Есть ли у него какие-то магические способности, которых нет у других? Или незачем переплачивать, а лучше просто купить скакалку?
+6

Как добиться плоского живота в короткие сроки?

С приближением лета многие люди испытывают не только радость, но и стресс. Потому что в погоне за стройным телом успевает далеко не каждый. Но мечтать о рельефных кубиках пресса мы, все же, не перестаем. Так что же, пора отложить булки и бежать в спортзал? Неплохо, но для начала нужно знать несколько несложных правил, которые позволят достичь плоского живота в короткие сроки.
+8

Как мы обслуживаем наши тренажеры?

Тренажеры - это технически сложное оборудование. Чтобы они исправно работали, их нужно правильно обслуживать. Proxima Fitness решили этот вопрос запуском собственного сервисного центра. Почему это необходимый шаг для производителей и на что важно обратить внимание на старте, расскажет Денис Пашков, владелец компании “Фитнес-бутик” (дистрибьютор Adidas Fitness, Reebok Fitness, Century, Proxima Fitness).
+20

Как заниматься на беговой дорожке, чтобы сохранить здоровье и стать стройными?

10 000 шагов, зона жиросжигания, кардиотренировки - на этом хочется остановить и сказать “скууучно”. Ведь мы чаще всего знаем, что надо делать, чтобы быть стройными и сохранить свое здоровье. Но не делаем. И это главная ошибка на пути. Поэтому сегодня мы предлагаем перейти от слов к действиям. А наши советы вам в этом помогут.
+1

Как быстро подтянуть свое тело? Упражнения с “вау-эффектом” для разных типов женских фигур

Для эффективных тренировок и похудения важно знать свой тип фигуры. Потому что от него зависят особенности накопления жировой ткани и процент жира в организме. И сегодня мы расскажем, как правильно подобрать тренировку под свой тип.
Показать еще