«Наггетс» давят на соперников самой высокогорной ареной. Но влияние гипоксии на высоте Денвера – скорее, миф
1-1 в серии.
«Майами Хит» забрали у «Денвер Наггетс» преимущество свой площадки в финале НБА: выиграли второй матч в гостях.
Вели 10+ на старте, отпустили соперника на 15, но отыгрались и всю концовку лидировали сами.
«Денвер» Николы Йокича в текущем плей-офф проиграл дома впервые, после девяти побед. На своей площадке поражений не было с марта, с регулярного чемпионата.
И вот теперь в серии ничья, как минимум еще раз в Колорадо сыграют. Но есть ли у высокогорной арены преимущество для «Денвера»?
***
«Это жестоко… Не буду врать, – Пол Джордж недавно поделился в подкасте впечатлениями от игр в Денвере, демонстрируя, как ртом жадно хватает воздух. – Это преимущество. Да, у них есть небольшое преимущество, и у «Юты» тоже».
«Первые пять минут – это просто ад. Твои губы белые, во рту пересохло. Но только первые пять минут – дальше все становится нормально», – соглашается защитник «Хьюстона» Джейлен Грин.
После недавнего финала Запада Леброн Джеймс также упоминал об особенностях выезда в Колорадо, но больше акцентировал внимание на повышенной утомляемости во время игры – игрокам приходится чаще «переводить дыхание».
Экс-баскетболист «Лейкерс» Люк Уолтон рассказывал, что Кобе Брайант иногда курил, чтобы «раскрыть легкие» и играть на большой высоте в Денвере во время серий с «Наггетс» в плей-офф в 2008, 2009 и 2012 годах. Медленный старт бесил Кобе – они часто сильно отставали в первой четверти.
Давайте разбираться: это удушающее гостеприимство Скалистых гор Колорадо – миф или реальность?
«Денвер» всячески гордится и психологически давит высокогорьем
Немного истории. На текущем логотипе клуба изображены заснеженный пик горы и пара кирок.
Кирки отсылают к золотой лихорадке середины XIX века, одной из предпосылок образования штата Колорадо. Но «Денвер» не всегда был «Наггетс» («Самородки») – в шестидесятых они успели побывать «Жаворонками» и «Ракетами», но потом команде дали оригинальное название из конца сороковых (три года существовал такой клуб в НБЛ/НБА). Первый лого «Наггетс» – несущийся куда-то со всех ног рыжебородый и очень веселый старатель с киркой и баскетбольным мячом в руках.
Заснеженные горы – это отсылка к рельефным особенностям штата. С севера на юг штат пересечен хребтами Скалистых гор (высшая точка — гора Элберт, 4399 м). Колорадо является единственным штатом США, который полностью лежит на высоте более 1000 метров. С 1981 года на логотипах клуба красовались только горы.
Кирки и горы объединились на нынешней эмблеме пять лет назад.
Талисман также скалисто-ориентированный – горный лев Рокки. Кстати, самый высокооплачиваемый маскот НБА с зарплатой в 625 тысяч в год (в десять раз больше средней по лиге).
Если вам все еще маловато гор, то с недавнего времени на майках «Наггетс» красуется надпись «Майл Хай Сити». Это давнее прозвище Денвера – город расположен на высоте около одной мили над уровнем моря (~1600 метров), или 5280 футов.
Это, конечно, не высокогорье (которое начинается с 2,5 км), а среднегорье – но большинство клубов НБА базируются значительно ниже. Арена в Лос-Анджелесе, например, стоит на высоте 87 метров над уровнем моря, в Майами на набережной – вообще 1 метр, ниже только арена «Нового Орлеана».
«Денвер» и «Юта» заметно оторвались в рейтинге самых высоко расположенных арен НБА, места с 3-го по 5-е занимают уже равнинные «Оклахома», «Финикс» и «Атланта»:
«ВНИМАНИЕ, ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ДЛЯ ВСЕХ ГОСТЕЙ», – загорается на экране Болл-арены перед объявлением составов финальной серии Запада с «Лейкерс». Зловещий голос диктора за кадром угрожает, что физические нагрузки на такой высоте «могут вызвать гипоксию с симптомами усталости, затрудненного дыхания, учащенного сердцебиения, головных болей и спутанности сознания».
На следующем кадре появляется рентгеновский снимок верхней части тела с пульсирующей красной областью в грудной клетке. Дальше вспышка «Низкий уровень кислорода» и число «5280» с бегущей кардиограммой.
«Вас предупредили», – заканчивается перфоманс.
Напоминание в течение матча – надпись «5280» у линии штрафных.
«Это дерьмо работает, – верит Кевин Гарнетт. – Эй, подожди-ка: он только что сказал «5280 футов»? Реально начинается паническая атака».
Чистая психология или реальная проблема? Курение помогает? Что говорят эксперты
По данным американских ученых Смитсоновского института на уровне моря атмосферное давление составляет 1 кг/см². Чем выше мы поднимаемся, тем с меньшим давлением воздуха мы сталкиваемся. Например, давление в Денвере падает до 0,85 кг/см². Количество кислорода, доступного для легких, уменьшается. Людям в Денвере необходимо дышать глубже, чтобы получить больше кислорода.
Медицинский автор раздела «Здоровье» врач-терапевт Александр Шестаков разъясняет, что кровь на высоте насыщается кислородом хуже, чем на равнине. Работающие мышцы получают меньше кислорода, чем им необходимо. По этой причине при подъеме на большую высоту у неподготовленного человека дыхание учащается, реакция замедляется и становится тяжелее выполнять даже обычные действия. В условиях дефицита кислорода организму сложнее получать энергию, из-за чего возникает слабость. Заниматься спортом в таких условиях сложнее.
Отсюда жалобы соперников «Наггетс». На местности 1,6 км выше уровня моря им нужно время, чтобы организм адаптировался к новым внешним условиям.
Этот процесс называется акклиматизацией (подробнее – в нашей статье). В организме, в частности, увеличивается содержание миоглобина (белка мышц, который отвечает за создание кислородного резерва), гемоглобина (белка, обеспечивающий перенос кислорода в ткани тела) и число эритроцитов (клетки крови, которые насыщаются кислородом в легких и разносят его по организму). В результате улучшается транспорт кислорода к мышцам.
Жители Денвера всегда находятся в условиях сниженного парциального давления кислорода, поэтому описанные показатели у них всегда увеличены – для них это норма. При этом они не испытывают каких-либо проблем при спуске на равнину.
На состояние спортсменов может повлиять и то, как скоро они приступили к игре после прибытия в Денвер. Симптомы более выражены при быстрой смене высоты – тело не успевает адаптироваться к резкому падению давления кислорода в воздухе. Специалисты Центра по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) рекомендуют подниматься не более чем на 500 м в сутки, чтобы минимизировать проявления горной болезни.
«Акклиматизация к высокогорью может занять до нескольких дней и во многом зависит от состояния организма или, например, наличия хронических заболеваний. Но в целом, это сугубо индивидуальный процесс – некоторые игроки вообще не почувствуют дискомфорта на такой высоте, как в Денвере, даже на старте игры», – считает Александр Шестаков.
Член Зала славы Айзейя Томас рассказывал, что в восьмидесятых ничего не знал о проблеме игр в Денвере: «Если и чувствовал – вообще ничего не замечал».
А вот Кобе вряд ли помогало курение, которое только усиливает нехватку кислорода – гипоксию. Попытка так себя адаптировать – плацебо. Может появиться обманчивое чувство легкости, но физиологически стресс для организма только увеличивается. Но опять же, все индивидуально – некоторые вообще не почувствуют проблем на высоте в милю. Возможно, Брайант как-то попробовал такой способ, и это совпало с удачным стартом матча. Дальше – обычное самовнушение.
А что говорят цифры? Возможно, заблаговременная акклиматизация действительно работает
«Денвер» легко прошел регулярку с домашним балансом побед/поражений 34-7. Да и еще в плей-офф по пути к финалу выдал в домашних играх 8-0, не заметив в финале Запада «Лейкерс» с Леброном.
Согласно американскому исследованию 2017 года «Наггетс» лидировали в НБА по преимуществу домашнего поля с учетом силы команд – шансы на победу в 66,1% своих домашних игр по сравнению с обычным преимуществом в 62%. Хм, окей.
Сравним продвинутые цифры, чтобы понять, что там вообще происходит в домашних играх.
Раз игроки рассказывали про тяжелый старт, я посчитал, как складывались первые четверти всех игр в сравнении с дальнейшим развитием матча. Для сравнения и исключения совпадений – сразу две команды с равнин Запада с похожими турнирными показателями по регулярному сезону – «Мемфис» и «Голден Стэйт». Из выборки исключены матчи конца регулярки, если команды играли не основными составами.
У «Денвера» действительно есть перекос в пользу первой четверти, но аналогичные цифры «Мемфиса» показывают, что дело не обязательно в факторе среднегорья. Это может быть все что угодно, включая тактику команды. «Голден Стэйт» имеет обратную картину – команда разгоняется по ходу домашних игр (с их уже легендарными третьими отрезками). Так что уникальности «Наггетс» пока не зафиксировано.
Другие американские исследователи подсчитали обратную связь – средняя скорость игроков гостевых команд в Денвере снижается каждую четверть с 6,4 км/ч в первой четверти до 4,9 км/ч. Только, во-первых, в замедлении устающих по ходу матчах игроков нет ничего необычного. А во-вторых, смущает отсутсвие сравнения с игроками «Наггетс» – как будто их скорости не падают.
Мы сравним более понятные вещи: показатели «Денвера» в регулярке и в плей-офф, когда у соперников больше времени на акклиматизацию – возможность приехать пораньше плюс спаренные матчи.
Эти цифры можно воспринимать по-разному (уровень команд, количество матчей и т.п. – но других данных для сравнения просто нет), но, похоже, акклиматизация работает. Преимущество добываается чуть более равномерно.
Кажется, вовсе не из-за излишней уверенности хитрец Пэт Райли дал команду трэвел-менеджерам «Майами» резервировать вылет на финал в Колорадо еще перед седьмым матчем серии против «Бостон Селтикс».
«Можете не переживать по этому поводу, – уже успел поделиться защитник «Майами» Гейб Винсент. – Мы направляемся туда прямо сейчас, чтобы немного адаптироваться».
***
Является ли высота в милю над уровнем моря икс-фактором для клуба, который в первый раз в истории попал в финал НБА? Похоже, что это лишь некоторые возможные неудобства для гостей. Не важнее, чем страстная поддержка трибун или то, чем позавтракал Никола Йокич.
Это подтверждают сами игроки. Пол Джордж все в том же подкасте резюмирует: «Я не буду говорить, что в этом причина их успеха. Они сейчас так хороши, потому что талантливы».
«После первых пяти минут я был в порядке, – Леброн также не считает некоторую акклиматизацию серьезной проблемой. – После я почувствовал второе дыхание, и до конца игры меня ничего не беспокоило».
«Может да, а может и нет, – не заморачивается Никола Йокич, когда его спрашивают, в чем причина домашних побед «Наггетс». – Думаем, что это мы».
Денвер всегда был и будет «Майл Хай Сити». Это не значит, что там не надо играть в баскетбол.
Как говорил классик Гарри Данн, когда их с коллегой Ллойдом по дороге в Колорадо занесло немного не туда: «Мне казалось, что Скалистые горы должны быть немного поскалистее».
Раздел «Здоровье» на Sports.ru
Фото: Gettyimages.ru/Matthew Stockman; sportslogos; unsplash.com/Bill Griepenstroh
Такс, давайте по порядку.
1.То что Денвер хорошо играет дома я даже не оспариваю (правда никак до финала не добиралась), даже акцентирую результатами этого сезона.
2. Я рад что вы тоже прочитали и процитировали сюда исследование Лопеса от 2017 года (и не только его - там три автора). У меня есть один из итогов этого труда: Согласно американскому исследованию 2017 года «Наггетс» лидировали в НБА по преимуществу домашнего поля с учетом силы команд – шансы на победу в 66,1% своих домашних игр по сравнению с обычным преимуществом в 62%.
Не спорю с его выводами даже, но смущает, что он не врач или ученый, а аналитик команды по американскому футболу. Но опять же 66,1% против 62% - если это прям решающий фактор, то ок.
При этом я сам (не где-то прочитал) сделал определенные альтернативные расчеты, чтобы дополнительно разобраться в проблеме.
3. По исследованию Fast Lab. Я лично взял комментарий у врача, а не прочитал какое-то исследование (про спросим у Кэти Завадски). Но самое главное мне сказали практически тоже самое (прочтите еще раз внимательно текст). Есть одно НО - о какой конкретно высоте идет речь у Завадски? О высоте 1,6 в Денвере или 3,5 в Ла-Пасе или может Эвересте? Разделяет ли он это. Я задавал вопрос именно про Денвер.
4. Про «МНОЖЕСТВО других исследований». Назовите каких конкретно - про те два, которые вы указали, я вам написал. А еще я использовал исследования Смитсоновского института,
и Центра по контролю и профилактике заболеваний США (CDC).
Так что непонятно кто, куда и что сваливает.
Давайте, как-то повнимательнее и поуважительнее что-ли.
Спасибо!
2) Дальше. Давайте обратимся к исследованию директора по данным и аналитике НФЛ Майклу Лопесу:
https://arxiv.org/abs/1701.05976
Он прямо пишет: "Осознайте сложность игры в Денвере и Юте в отношении поездок, отдыха, использования состава и распределения игрового времени. Это касается не только НБА — и «Бронкос», и «Авэланж» занимают первые места в своих лигах с точки зрения преимуществ домашней игры."
Как обьясняется преимущество домашних команд в высокогорьях в других видах спорта? Лопес врёт на счёт сложности игры на высокогорье?
3) Итак, статистику мы увидели. Мнение главного аналитика данных НФЛ узнали. Давайте теперь спросим у людей, которые специализируются на исследованиях выносливости:
Кэти Завадски - директор по спорту на выносливость в Fast Lab, тренировочной компании Centennial. Завадски каждый день работает со спортсменами, чтобы улучшить их результаты, зная, насколько высота может повлиять на спортсменов, прибывающих с уровня моря!
«Парциальное давление кислорода в воздухе меньше, а это означает, что в крови меньше кислорода для использования мышцами, сердцем и легкими», — сказала она.
«У них будет более высокая частота сердечных сокращений при том же объеме работы на уровне моря, дыхание — или они чаще дышат, а способность восстанавливаться после более интенсивных упражнений снижается», — добавила она.
Кроме того, она сказала, что спортсмены, которые живут и играют каждый день на высоте, имеют акклиматизированное преимущество в собственном теле.
«У нас больше эритроцитов, больше гемоглобина в наших эритроцитах, что позволяет нам переносить больше кислорода — целый гормональный каскад, который тренирует ваше тело более эффективно использовать меньшее количество кислорода, которое здесь есть», — сказала Завадски.
Но автор всё это и ещё МНОЖЕСТВО других исследований почему то игнорирует. А выводы делает на основе свидетельств игроков, а статистические отклонения сваливает на психологию...
Давайте все-таки я не буду уходить с вами в душную полемику. Не согласны с текстом - ваше право. Я как автор сам строил структуру и выбирал источники.
Про Лопеса имелось ввиду, что он не медицинский какой-то человек. Он аналитик (степень в биостатистике) и математик. Но дело даже не в этом - я в тексте вообще не спорю с профессором Лопесом 66,7% против 62% - ок, очень круто. Если (опять же) вы внимательно читали текст, мои подсчеты тоже говорят что есть перекос в пользу первых четвертей (но оказывается не только у Денвера), а когда акклиматизация занимает больше дней - то (бинго) стата меняется.
Регалии (которые вы наверняка есть и вами посчитаны) Кэти Завадски наверное тоже очень важны, но никто не запрещает спросить других - более доступных специалистов (почему бы и нет?). И еще раз - нет никакого конфликта этих версий.
Плюс я нигде не говорю про влияние психологии или только психологии. Я пишу что давление активно используется Наггетс. Не знаю почему и как вы это связали с какими-то моими выводами. Леброн как и остальные как раз и говорят, что есть проблема и она проходи после адаптации. Речи нет, что они это придумали себе из-за психологического давления. Именно поэтому вы не увидите каких-то ссылок на какие-то исследования от меня - я не могу вам доказывать то, что я не имел в виду и вы сами придумали.
Мне вообще не нужны от вас какие-то доказательства. Извините, я их не спрашивал у вас – у меня к вам вообще нет претензий (тут какая-то обратная ситуация нарисовалась). Вы лучше все эти исследования соберите воедино и напишите собственный материал, о неспортивных преимуществах в НБА. Я (без иронии) с огромным удовольствием прочитаю.
Давайте, завершать это увлекательный диалог. Я просто не очень понимаю в чем спор, когда вы видите и приписываете то, чего в тексте нет. Реально душновато.
Спасибо еще раз за неравнодушную реакцию! Опять же без сарказма или иронии.
1) Я согласен что Денвер имеет преимущество домашнего поля, но это не доказывает что из-за расположения стадионы
Ну давайте тогда обьяснение этому феномену. С таким же уровнем факт чекинга, который вы хотите получить от меня. А не аргументы в стиле: " Леброн сказал, что ему было норм"
2) Я прочитал исследование, что и другие команды, играющие на большой высоте над уровнем моря имеют преимущества, но это говорит главный аналитик НФЛ, а не учёный
Спойлер: это просто не правда. Он сам является профессорам колледжа Скидмора, а у него в соавторах профессор Чикагского университета.
3) Статья, откуда я взял слова Завадски бувально начинается с этого:
DENVER — It’s written outside the visitor’s locker room at Empower Field at Mile High: “Elevation: 5,280 feet above sea level. Altitude sickness is real.”
While it’s meant to get in the heads of opposing players, there is a physical advantage behind playing in Denver. But how much? How does it really impact games? What do the science and the stats say? How much of an altitude advantage do we really have?
https://www.denver7.com/news/360/denver-sports-and-the-altitude-advantage-is-it-real
Что как бы намекает на то, что дело именно в Денвере.
Итого:
С первым пунктом спорить сложно, поэтому вы его просто игнорирете. Второй пункт - "но он же не учёный", что понятно не правда. Третий пункт - не факт что про Денвер. теперь понятно, что факт.
Дальше вы мне предлагаете ещё добавить исследования. Да пожалуйста:
Вот исследование ещё одного профессора Чикагского университета о том, что в Денвере буквально по другому летит мяч пв НФЛ
https://gaygroup.unl.edu/docs/pubs/Pfeifer-2017-v2.pdf
Вот исследование университета штата Колорадо о влияние высоты на преимущество домашней площадки:
https://static1.squarespace.com/static/57e07645e6f2e1f209bad8f9/t/58bdd806d1758e41e24b84ef/1488836615856/Beware+%1Din+Air-+Altitude%E2%80%99s+In%1Cfuence+on+NBA+Game+Outcomes.pdf
Там прямо сказано: существует положительная корреляция между размером разницы высот между домашней и выездных команд и разницей в победе в НБА. Мы можем сделать вывод, что высота, новая технология в производственной функции, влиябщая на набор очков для любой команды в НБА.
Этого достаточно? Или ещё нужны доказательства? Но перед тем, как я продолжны кидать ссылки на исследования, мне бы хотелось увидеть хотя бы столько же ссылок, такого же уровня, на исследования о том, что высота НЕ влияет в Денвере, а влияет ПСИХОЛОГИЯ. А поскольку преимущество есть не только у баскетбольной команды, то желательно исседования о том, что в Денвере вообще лучшие психологи работают, которые умеют запугивать команды соперников.
Неплохим примером является бой Али - Форман. 9-ю месяцами ранее Али довольно неубедительно победил Фрейзера в МСГ, на том бое присутствовал Форман (и это с ним сыграет плохую шутку ведь годом ранее Джордж просто размазал Джо). Затем Джордж уничтожил Нортона, которого Али побеждал исключительно нанося сильнейшие рассечения, при этом сам отхватывая по полной (у Кена был настолько сильный удар, что в одном из боёв он сломал челюсть Али). Все буржуинские газеты заполнили статья по типу "мы будем молится, чтобы Форман не убил Али" (и это тоже внесло свою лепту).
Бой Али-Форман назначили на конец сентября 74-го в Заире. Оба боксёра прибыли в Африку для прохождения акклиматизации. Затем Джордж получает рассечение и бой перенесли. Джордж сваливает из Африки (ему не нравилось, что там слишком жарко), а Али решает подзадержаться (в итоге он пробудет больше 2-месяцев в супер-жарком климате).
Джордж же уверовав в свои силы (по перечисленным выше причинам) приезжает на бой за несколько дней до начала. Али много месяцев постоянно трешил Формана как мог, пытаясь залезть тому под кожу. В итоге когда начался бой Форман сразу набросился на Али с силовыми ударами надеясь размазать того в первых раундах, но Али не давал ударить себя сильно по голове, при этом отдав корпус. Форман 8-рандов утюжил корпус Али со свей дури.
В итоге он настолько лишился сил, что пары довольно не сильных ударов хватило послать того в нокаут (это именно та соломинка, что сломала хребет слона).
Проходи всё это в МСГ, Али бы не дожил до 15 раунда, т.к. после боя он мочился кровью.