Кардиотренировки

Тренировки для сердечной мышцы

+11

21 июля, 16:01

Сон в жизни Бегунов

+6

12 июля, 06:37

Лучшие кардиотренировки: гребля или езда на велосипеде?

Proxima-fitness

+22

24 июня, 13:55

Как выбирать беговые кроссовки

+12

16 июня, 10:38

Почему не надо бежать Марафон?

+29

9 июня, 10:07

Десять типов тренировок, которые должен знать каждый Бегун

+6

5 мая, 15:47

Как бегать в ветреную погоду?

+8

30 апреля, 15:32

Как выбежать марафон из трех часов?

+5

25 апреля, 14:05

Сколько дней в неделю бегать ?

+20

28 февраля, 12:50

Порог анаэробного обмена (ПАНО): что это, как измерить и натренировать?

Хау-ту-трэйн:физиология спорта

+16

15 ноября, 2023, 17:50

Два больших видео о том, как повысить МПК, ПАНО и экономичность, и от чего зависит результат в видах спорта на выносливость

Хау-ту-трэйн:физиология спорта

+9

18 октября, 2023, 13:37

Как тренируется лучший марафонец планеты?

Воронцов без напряга

+13

16 октября, 2023, 13:54

Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом? Какие виды нагрузок выбрать? Можно ли заниматься спортом беременным?