Жирная кожа: причины жирности кожи, особенности ухода
Автор: Валерия Мишанина, врач педиатр, дерматолог, косметолог, мастер лазерной эпиляции Студия Soft Laser, Epilaserman
Жирная кожа - частая проблема, которая вызывает появление воспалений, болезненных ощущений на коже и акне. Давайте разберем особенности жирной кожи, и как за ней правильно ухаживать.
1) Жирная кожа лица и шеи как индивидуальная особенность
Кожа - это наш самый большой орган тела, который устроен поразительно продуманно. В сальных железах вырабатывается кожное сало, которое, как увлажняющий крем, обладает ухаживающими и защитными свойствами. Кстати шелковистые волосы, мягкие губы - это тоже заслуга секрета наших сальных желез!
Кроме того кожное сало борется с распространением микробов, для которых жирная среда не подходит. Какие-то грибки и бактерии однако, напротив, очень даже любят полакомиться жиром, например, Propionbacterium acne (которые, как нетрудно догадаться, играют роль в возникновении прыщей). А другие, например, коринебактерии помогают нашей кислотной защитной мантии, поддерживая здоровый pH кожи.
Однако для тех, у кого активность сальных желез повышена, перепроизводство кожного сала придает коже неприятно-масляный вид. Кроме того, при этом типе кожи выше склонность к появлению угрей в местах, где сальных желез больше всего. Крупные сальные железы разбросаны по телу не хаотично, в основном они сконцентрированы в области лица (знаменитая Т-зона: лоб, нос, подбородок), в зоне декольте и на спине.
Кто-то помнит, что, точно, были прыщи или другие проблемы с кожей в подростковом возрасте, но уже давно и счастливо забыли об этом. Но не всем так везет. Кому-то приходится иметь дело с жирной кожей на протяжении всей жизни (тут стоит упомянуть, что активность желез в течение жизни все же снижается вследствие гормональных изменений. Это с одной стороны и решает проблемы жирной кожи, с другой - лишает нас ее преимуществ).
Когда мы говорим о причинах возникновения жирной кожи, генетика и гормоны (особенно мужские половые гормоны - тестостерон и другие мужские гормоны, которые у девочек тоже есть, однако в меньших количествах) играют здесь центральную роль.
Помимо этого есть некоторые данные о влиянии инсулиноподобного фактора роста на активность сальных желез. Этот фактор тесно связан с не совсем здоровой культурой фастфуда, сахара и белой муки в современном обществе. Усиленная выработка кожного сала может быть вызвана также и желудочно-кишечными расстройствами, хроническим стрессом, неправильным уходом за кожей. Кроме того, при длительном и бесконтрольном приеме гормональных контрацептивов сальные железы увеличиваются и становятся сверх активными.
При некоторых эндокринных заболеваниях также может присутствовать жирная кожа лица в сочетании с общей сухостью кожи.
Мне бы хотелось, чтобы те, кто живет с жирной кожей, помнили о базовых принципах ухода, знали красные флаги, когда бить тревогу и идти на прием к дерматологу.
Если есть сомнения, какой тип кожи конкретно у вас, желательно обратиться за консультацией к знающему косметологу или дерматологу для подбора адекватного ухода.
2) Когда обратиться к врачу?
Советую обратиться к дерматологу, если жирная кожа доставляет дискомфорт и часто приводит к непроходящим высыпаниям (черные точки, закрытые комедоны, акне), себорейная экзема. Есть множество топических средств, которые помогут уменьшить количество кожного сала и решить эту проблему: салициловая кислота, бензоила пероксид, антибиотики, противогрибковые препараты, ретиноиды для местного применения. Какие-то из этих средств безрецептурные, какие-то - только по рецепту вашего дерматолога и в таблетированной форме.
Лазерная терапия и химические пилинги также могут уменьшить жирность кожи, однако и эти методы необходимо обсуждать на консультации непосредственно с лечащим врачом.
3) Что можно сделать самому при жирной коже? Какие средства ухода?
Базовые принципы ухода за кожей все наверняка уже знают наизусть: очищение, увлажнение, SPF 30+. Какой нюанс? Все средства всегда должны быть адаптированы к вашему типу кожи.
1. Очищение
Предпочтительно пользоваться мягким, нежирным средством.Лучше всего умываться утром, вечером и после тяжелой физической нагрузки. Часто гели работают лучше, чем кремы, поскольку кремы могут иметь более масляную основу. Все наносимые средства должны быть некомедогенными. При этом избегаем чрезмерного мытья и не увлекаемся скрабами.
Частое умывание, особенно с агрессивными подсушивающими средствами больше вредит защитному слою кожи, потому что так мы удаляем барьерные жиры, а сальные железы продолжают свою работу и производят все больше и больше сала. В итоге получаем проблемы, которые связаны как с сухой, так и с жирной кожей. Поэтому стоит аккуратно подбирать средство для умывания. Если ваш базовый уход не справляется, лучше подобрать средство совместно с дерматологом или косметологом.
2. Увлажнение
Увлажнение жирной кожи требует особого внимания и гибкого подхода: летом в жару подбирать более легкие нежирные кремы, зимой менять на варианты с более плотным составом. Существует распространенное заблуждение: если у меня жирная кожа, дополнительно увлажнять ничего не нужно. Все же советую наносить увлажняющий крем, это предотвратит пересыхание кожи и последующее избыточное производство кожного сала.
Если у вас жирная кожа только в Т-зоне, то использование увлажняющего крема на более сухих участках может быть оправданным шагом. Так мы увлажняем места, где недостаточно своего кожного сала, и не переборщим там, где его достаточно.
3. Солнцезащитный крем
Многие люди с жирной кожей жалуются, что солнцезащитные кремы еще больше забивают поры или только добавляют масляного блеска. А когда с утра уже нанесли увлажняющий крем, затем поверх него зашлифовали солнцезащитным, то кожа кричит: "Перегрузка!"
Сейчас в аптеках есть множество отличных комбинированных продуктов, в которых есть и увлажняющий компонент, и солнцезащитный (обязательно и от UVB и от UVA), некоторые средства также имеют тональный эффект. Это поможет не перегружать кожу.
4. Матирующие салфетки
В течение дня на зонах с повышенным отделением кожного сала (нос, лоб и подбородок) можно прикладывать матирующие салфетки, чтобы убрать лишний блеск. Желательно не тереть и не передерживать больше 15-20 секунд. На рынке есть спиртосодержащие средства, которые пересушивают кожу и провоцируют сальные железы вырабатывать еще больше кожного сала, от таких продуктов держимся подальше.
5. Уход за волосами
Именно кожное сало делает наши волосы блестящими и гладкими, однако при длинных волосах кончики остаются без нашей натуральной смазки (из-за удаленности от сальных желез) и начинают сечься. В этом случае можно дополнительно наносить на них масло ши или принять радикальное решение и подстричь. Если у вас жирные волосы, и вы их моете каждый день, желательно использовать мягкий шампунь с кислым значением pH.
6. Производные витамина А
Это довольно сильные средства, которые также могут снизить выработку кожного сала. Для применения препаратов этой группы желательно проконсультироваться с дерматологом.
7. Не трогать лицо в течение дня
Часто встречаются на приеме подростки, которые "не могут не трогать и не расчесывать лицо". При жирной коже, склонной к угревым высыпаниям, места расчесов заживают долго, могут вторично инфицироваться, а со временем на этих участках появляется гиперпигментация. В этом случае если беседы с врачом дерматологом по уходу за кожей не помогают, можно обратиться к психотерапии.
---
