Владерович - о воркауте

В выпуске разберем как Ден Силкин тренируется, питается и восстанавливается после занятий на турниках и брусьях. За 4 года воркаут атлет прошел путь от новичка до титулованного атлета ТОП уровня. Осуществится ли мечта атлета - выиграть чемпионат мира по воркаут?

Как тренируются те парни на фото? Думаете в зале пашут с железом или по питанию сидят «на протеине»? Нет, они круглый год тренируются с весом своего тела и иногда добавляют дополнительный вес на поясе в тренировках на турниках и брусьях.

Разберем, на что способны уличные гимнасты и как менялся Воркаут на протяжении последних 10 лет, узнаем историю этого спорта и лучших атлетов на турниках и брусьях. Как тренировались первые турникмены и когда было атмосфернее: в 2010 или 2020 году?

Разберем, как менялся Воркаут на протяжении последних 10 лет, узнаем историю этого спорта и лучших атлетов на турниках и брусьях. Как тренировались первые турникмены и когда было атмосфернее: в 2010 или 2020 году?

Сюжет о том что умеют Воркаут Девчонки в воркауте на турниках и брусьях? Страшная сила! Все больше спортсменок приходит в калистенику, но эти девчонки лучшие. Посмотрим на их трюки и выясним на каком уровне они, сравнивая с парнями.

Сюжет о том что умеют Воркаут Девчонки на турниках и брусьях? Страшная сила! Все больше спортсменок приходит в калистенику, но эти девчонки лучшие. Посмотрим на их трюки и выясним на каком уровне они, сравнивая с парнями.

Если занимаетесь или занимались на турниках, то обязательно должны были слышать об элементе - передний вис. Среди уличных спортсменов это статическое упражнение уже стало базовым для соревнований. А в дополнение можно выполнять передний вис в разных вариациях, например, на 1 руке.