9 тревожных симптомов у мужчин старше 35, которые нельзя игнорировать
Некоторые сигналы организма – настоящие ред флаги, пропускать которые может быть смертельно опасно.
Эти тревожные звоночки нельзя игнорировать.
Дискомфорт в груди
Жгучая боль, которая отдает в левое плечо, шею, челюсть, и чувство сдавления в груди, особенно после физических нагрузок и стресса, – характерные симптомы ишемической болезни сердца. Без лечения состояние постепенно усугубляется.
Ишемическая болезнь сердца может привести к инфаркту миокарда, когда одна из коронарных артерий полностью блокируется и часть сердечной мышцы погибает. Последствия инфаркта могут быть необратимыми.
Также на фоне постоянной ишемии снижается способность эффективно перекачивать кровь, развивается сердечная недостаточность. В некоторых случаях могут возникнуть опасные нарушения сердечного ритма – аритмии, которые могут закончиться внезапной остановкой сердца.
Если дискомфорт в груди появляется регулярно, нужно скорее записаться на прием к терапевту. Чем раньше начать терапию, тем выше шансы сохранить здоровье и предотвратить тяжелые осложнения.
Отеки ног
Отеки и припухлости после перелета или банки соленых огурцов на ужин – норма, но если ноги к вечеру регулярно отекают без видимых причин, а от носков остаются долго непроходящие следы на лодыжках – это может быть признаком сердечной недостаточности.
Когда сердце работает недостаточно эффективно, оно теряет способность как следует перекачивать кровь. Если насосная функция нарушается, кровь застаивается в венах, особенно ног, где из-за силы тяжести отток всегда дается сложнее.
Постепенно повышается давление в венах, и жидкость просачивается через стенки сосудов в окружающие ткани. Так появляются отеки, сначала незаметные, а со временем все более выраженные.
Без лечения в процесс вовлекаются другие органы. Жидкость может скапливаться в брюшной полости, вызывая ощущение вздутия, может появиться одышка, сначала только при физической нагрузке, а затем в покое и положении лежа.
Регулярные отеки также могут быть признаком некоторых заболеваний почек, цирроза печени и патологий щитовидной железы. Поэтому их не стоит игнорировать, важно проконсультироваться с терапевтом.
Повышенная утомляемость
Когда человек просыпается после ночи полноценного сна, но все равно чувствует себя уставшим, вялым и разбитым, это не всегда можно списать на стресс и недосып. Постоянная, необъяснимая усталость может быть одним из ранних и наиболее часто игнорируемых признаков сердечно-сосудистых заболеваний.
Слабость возникает потому, что сердце, ослабленное болезнью, хуже справляется со своими функциями и плохо снабжает органы и ткани кислородом и питательными веществами.
Даже в покое, а тем более при минимальной активности, организм требует определенного объема кислорода. Если сердце не перекачивает кровь эффективно, мозгу, мышцам и другим органам не хватает энергии.
Из-за этого также снижается концентрация внимания, появляется одышка, хочется спать, нет сил и желания даже не привычные и простые действия – все это без очевидной причины.
Без лечения такое внутреннее «энергетическое голодание» на фоне сердечно-сосудистой патологии постепенно усиливается. Тело привыкает к постоянному дефициту, и человек перестает замечать, насколько снизился общий уровень энергии. За этим может скрываться сердечная недостаточность, развивающаяся гипертония, нарушения сердечного ритма и ишемическая болезнь сердца.
Исследования показали, что мужчины, которые жалуются на повышенную утомляемость, чаще попадают в группу риска: вероятность сердечного приступа в ближайшие пять лет у них почти в три раза выше, чем у тех, кто не страдает от необъяснимой усталости.
Потеря утренней эрекции
Способность достигать эрекции – важный показатель работы сердца у мужчин. Если утренняя эрекция перестала появляться или есть стойкие трудности с достижением эрекции в целом, это может говорить о недостаточном кровоснабжении сердца и нарушении притока крови к внутренним органам.
Мужские половые органы имеют тонкую сосудистую сеть, и любые проблемы с кровообращением моментально сказываются на эректильной функции. Особенно это заметно в утренние часы, когда эрекции происходят рефлекторно и выступают показателем общей сосудистой и гормональной стабильности.
Такое нарушение обычно списывают на усталость, стресс и возраст, но на самом деле оно часто предшествует проявлениям других сердечно-сосудистых заболеваний. Это своеобразный индикатор, предупреждающий, что сосуды повреждены.
У мужчин, у которых эректильная дисфункция проявляется в возрасте до 50 лет без видимых причин, нередко через несколько лет обнаруживаются скрытые формы гипертонии и ишемической болезни сердца.
Если есть регулярные трудности с поддержанием эрекции, это повод обратиться к врачу – лучше начать с терапевта и уролога.
Резкое похудение
Весомым похудением можно считать ненамеренную потерю веса на 5% за 6-12 месяцев. Например, если мужчина весом 90 кг неожиданно, не меняя питание и образ жизни, похудел на 5 кг, это тревожный сигнал.
Среди вероятных причин – нарушения работы щитовидной железы, хронические инфекции, депрессия и рак. Каждое из этих состояний влияет на обмен веществ, аппетит и общее функционирование организма по-разному, но результат один – тело расходует ресурсы быстрее, чем получает, даже если питание остается прежним.
Так, при гипертиреозе щитовидная железа вырабатывает избыток гормонов, которые ускоряют обменные процессы. Человек может есть больше обычного, но все равно худеет. Появляется раздражительность, сердцебиение, дрожь, проблемы со сном. Такие симптомы не всегда сразу связывают с эндокринной системой, и человек долго может не понимать, что причина в гормональном дисбалансе.
Туберкулез, ВИЧ, паразитарные заболевания и вирусные гепатиты тоже могут истощать организм. Они часто протекают в скрытой форме, с минимальными жалобами, но продолжают «вытягивать» энергию.
Депрессия – менее очевидная, но не менее частая причина. В этом случае вес уходит из-за снижения интереса к еде, потери аппетита, нарушенного сна и общего энергетического истощения. Человек может не замечать, что ест меньше, потому что ему просто не хочется. Иногда депрессия маскируется под «хроническую усталость» и «апатию», и похудение кажется побочным эффектом снижения активности. Но на самом деле это симптом психического и физического истощения, который требует не меньшего внимания, чем привычные болезни.
При онкологических заболеваниях раковые клетки требуют много энергии, забирая ее у здоровых тканей. Параллельно выделяются вещества, которые нарушают нормальный обмен белков, жиров и углеводов, подавляют аппетит и запускают воспалительные реакции. Особенно опасно, когда похудение сопровождается слабостью, ночной потливостью, постоянным повышением температуры до 37,0–37,5 °C и увеличением лимфоузлов.
Внезапное похудение – это способ, которым тело подает сигнал о внутренних нарушениях. И чем раньше этот сигнал будет замечен, тем больше шансов выявить и устранить основную причину до того, как она приведет к тяжелым последствиям.
Частое мочеиспускание и трудности с мочеиспусканием
Частое мочеиспускание, особенно если оно становится навязчивым и не сопровождается чувством облегчения, – это сигнал проблем с мочевыделительной системой. В условиях, когда человек пьет стандартное количество жидкости, а позывы возникают значительно чаще 4-8 раз в сутки, особенно по ночам, организм пытается таким образом сообщить о скрытых нарушениях.
Одна из распространенных причин такой симптоматики у мужчин – изменения в предстательной железе. С возрастом простата может увеличиваться в размерах и сдавливать мочеиспускательный канал, мешая нормальному оттоку мочи. В результате мочевой пузырь не опорожняется до конца, а накопившееся давление вызывает частые и ложные позывы. При этом, даже сходив в туалет, человек чувствует, что облегчение неполное, а напряжение внизу живота сохраняется.
Частые позывы к мочеиспусканию, особенно если они сопровождаются жжением, зудом, дискомфортом внизу живота и выделениями из уретры, могут быть признаком инфекций, передающихся половым путем (ИППП).
Еще один источник подобных симптомов – злокачественные опухоли мочевого пузыря, уретры и простаты. На начальных стадиях они не болят, но могут влиять на работу мочевыделительной системы.
Любые проблемы с мочеиспусканием – повод обратиться за консультацией уролога. Поспешить стоит, если в моче появились следы крови, а сам процесс причиняет боль.
Скачки артериального давления
У мужчин, как и у женщин, артериальное давление считается высоким, если регулярно превышает 120/80 мм рт. ст. Даже если при этом нет явных симптомов, это может быть признаком начинающейся гипертонии, при которой сердечно-сосудистая система работает с перегрузкой.
Когда давление остается высоким на протяжении долгого времени, страдают сосуды. Их стенки утолщаются, становятся менее эластичными, нормальное кровообращение нарушается. Сердце при этом вынуждено работать интенсивнее, чтобы проталкивать кровь через суженные сосуды. Такой процесс повышает риск сердечной недостаточности и аритмий.
Кроме того, постоянно повышенное давление увеличивает вероятность разрыва сосудов, особенно в головном мозге. Также ухудшается кровоснабжение внутренних органов, в первую очередь почек и глаз, что может привести к почечной недостаточности и снижению зрения.
Если давление скачет регулярно, нужно обратиться к терапевту, который оценит общее состояние, назначит анализы и обследования, и, при необходимости, направит к кардиологу.
Ночная потливость
Ночная потливость может возникнуть из-за приема антидепрессантов, некоторых гормональных препаратов, таблеток от давления. Как правило, если пациент принимает такие лекарства на постоянной основе, врач предупреждает о побочных эффектах.
Но если человек регулярно просыпается ночью в мокрой постели без очевидных причин (в комнате не жарко, он не лежит под утепленным одеялом и не болеет), это может быть сигналом сбоя в организме.
Одна из возможных причин – нарушения в работе щитовидной железы. При гипертиреозе, когда гормонов становится слишком много, метаболизм ускоряется, температура тела может быть слегка повышена, и организм реагирует усиленным потоотделением, в том числе по ночам. Похожая ситуация может происходить при сбоях в работе надпочечников, особенно если нарушена выработка кортизола, важного гормона, регулирующего обмен веществ и реакцию на стресс.
Ночная потливость также может быть связана с аутоиммунными заболеваниями, при которых организм атакует собственные ткани, вызывая хроническое воспаление, лихорадочные состояния и общую слабость. В некоторых случаях потливость становится одним из ранних, хотя и неспецифичных симптомов рака.
Игнорировать такой симптом не стоит, нужно обратиться к терапевту, который направит на анализы и при необходимости – к эндокринологу, инфекционисту или онкологу.
Изменения родинок
Если родинка изменила форму, размер, цвет и начала кровоточить, это повод обратиться к дерматологу. Насторожить должен зуд, шелушение и появление темных пятен – все это может быть признаками меланомы (рака кожи). В группе риска люди со светлой кожей, веснушками и большим количеством родинок.
Меланома часто начинается с небольшой области кожи, но быстро дает метастазы в лимфоузлы, легкие, печень, мозг. Ее коварство в том, что она может развиваться на фоне совершенно безобидно выглядящей родинки, особенно если человек не обращает внимания на первые признаки. Кровоточивость, шелушение и воспаление в области пигментного образования могут быть признаками того, что опухоль разрушает ткани. Иногда появляется ощущение, будто родинка стала как бы приподнятой и натянутой – это тоже должно насторожить.
Особенно важно следить за родинками, которые расположены в зонах постоянного трения – на талии, плечах, шее, подошвах и под нижним бельем. Постоянное раздражение кожи может стать пусковым фактором для мутаций клеток. Но даже если родинка находится в «спокойной» области, ее внезапные изменения – тревожный сигнал.
Самостоятельно отличить опасную родинку от безопасной сложно. В идеале – записаться на прием к дерматологу, он осмотрит родинки с помощью специального прибора, который позволяет детально изучить их структуру. В некоторых случаях может потребоваться биопсия для исключения рака кожи.
***
Перечисленные симптомы не всегда говорят о серьезных заболеваниях, но игнорировать их в любом случае не стоит. На ранней стадии большинство болезней проще и дешевле вылечить, главное – вовремя обратиться к врачу.
Старайтесь не пропускать регулярную диспансеризацию, она помогает выявить скрытые болезни до того, как они дадут о себе знать.
Читать также:
Правильный чекап: что проверять в 30, 40, 50 лет, чтобы сохранить здоровье
Врачи постоянно говорят, что надо налегать на клетчатку. Зачем? Где ее брать?
Больше о тренировках, питании, спортивной медицине и спорте как занятии – в разделе «Здоровье»
Фото: unsplash.com/Yosuke Ota, Joshua Chehov, Steve Johnson, Krista Mangulsone, Eugene Chystiakov, tyrone blight-avery; IMAGO/Zoonar.com/Anastasiia Yani/Global Look Press; РИА Новости/Алексей Филиппов
