+9 9 января, 2023, 13:00 Какие мышцы работают при разных видах отжиманий? Что такое негативные отжимания и есть ли разница в отжиманиях с узкой и широкой постановкой рук? 3 ЗОЖ Daily
+37 20 августа, 2022, 19:00 Как научиться подтягиваться с нуля на турнике: упражнения, чтобы научиться подтягиваться 7
+47 15 июля, 2022, 10:16 Правда ли, что левши – более творческие? А правшам легче дается математика? 48 ЗОЖ Daily
+29 19 апреля, 2022, 11:34 Комплекс упражнений на турнике – подборка эффективных упражнений на турниках 6
+31 12 апреля, 2022, 10:52 Как правильно отжиматься от пола — техника правильных отжиманий, рекомендации для начинающих 4
+18 30 октября, 2021, 08:59 КАК С ПОМОЩЬЮ ПОДТЯГИВАНИЙ И ОТЖИМАНИЙ УВЕЛИЧИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ? 14 Журавлиный клин
+8 12 сентября, 2021, 15:43 Тренировка «Лестница» с использованием турника. Как выполнять: видео Журавлиный клин
+28 24 августа, 2021, 16:57 Как тренироваться в отпуске или командировке? Воспользуйтесь этим комплексом упражнений с собственным весом ЗОЖ Daily
+13 24 августа, 2021, 14:43 Что такое берпи, плюсы и минусы упражнения, как выполнять и программа тренировок
+26 27 июля, 2021, 17:07 Тяга штанги в наклоне – как выполнять, какие варианты штанги в наклоне существуют, основные ошибки и методы усложнения 3 Будьте здоровы!
+34 10 апреля, 2021, 11:23 ВИИТ (HIIT) – методика высокоинтервальных тренировок. Вот ТОП-10 упражнений для выполнения: они быстрые и короткие 5
+44 2 апреля, 2021, 12:31 Упражнения по методу табата: советы по тренировкам и полный гайд по выполнению. Подборка приложений и таймеров для табаты 4
+19 25 декабря, 2020, 14:46 Тренировка плеч: эффективные упражнения, советы, особенности, программа тренировки 1 Будьте здоровы!
+19 20 ноября, 2020, 15:31 Упражнение скалолаз – техника выполнения, какие мышцы работают, программа тренировок 1 Будьте здоровы!
+16 13 октября, 2020, 11:00 Комплекс упражнений с гантелями – какие упражнения делать, если под рукой только свободные веса 3 Будьте здоровы!
