Тренер разрешил
Отвечаем на ваши вопросы про тренировки. Лучше Гугла.
Что не так с индексом массы тела? Почему с его помощью невозможно рассчитать свой идеальный вес?
3Никто не может сказать, каким должен быть вес при определенном росте.
Можно ли «накачать только попу»? Будет ли прогресс, если делать изолированные упражнения?
Фитнес-инструкторы устали отвечать на этот вопрос. Попробуем мы.
