+38 1 декабря 2021, 19:05 Как вечерние тренировки влияют на качество сна? Вредно ли тренироваться поздно вечером? 8 Если дать организму остыть, то все нормально.
+13 24 ноября 2021, 16:05 Можно ли тренироваться после бессонной ночи? Идти или не идти, вот в чем вопрос.
+24 16 августа 2021, 14:07 Если пить много воды, это поможет похудеть? А много – это сколько? 1 Разбираемся.
+23 14 августа 2021, 11:45 Говорят, бросишь курить – наберешь вес. Это правда? 2 Как избавиться от вредной привычки и не навредить фигуре.
+21 11 августа 2021, 16:55 Почему кто-то ест сладкое и не толстеет? Возможно ли это? 1 От чего зависит эта суперспособность.
+55 9 июня 2021, 18:20 Можно ли тренироваться, если у вас все еще болят мышцы? Нормально ли это и как уменьшить боль? 12 Крепатура и молочная кислота.
+27 24 мая 2021, 13:02 Кроссовки: сколько служат? Как понять, что пришло время их менять? 1 Рассказываем.
+37 24 мая 2021, 08:08 Говорят, люди худеют во сне (а те, кто мало спит – толстеют)! Это правда? И сколько нужно спать? 8 Как помогает правильный сон.
+55 7 мая 2021, 16:20 Правда, что занятия сексом полезнее, чем спорт? Секс может заменить пробежку? 9 Было бы замечательно.
+63 2 мая 2021, 17:41 Правда ли, что даже бокал пива за ужином перечеркивает день тренировки? 46 Спойлер: это преувеличение.