Ходьбу можно считать спортом? Она помогает похудеть? А сколько километров в день нужно проходить?
4Хорошие новости для любителей прогулок.
Тренер разрешил
Отвечаем на ваши вопросы про тренировки. Лучше Гугла.
Начал тренироваться – хрустят колени. Прекращать?
8Не всегда хруст означает плохое. Но есть нюансы.
Правда ли, что спортсменам нужно отказаться от секса перед соревнованиями?
5Коротко разбираем популярный миф.
Считать калории сложно, но необходимо, если вы действительно хотите сбросить вес. Как делать это правильно?
2Несколько полезных лайфхаков.
