Тренер разрешил
Отвечаем на ваши вопросы про тренировки. Лучше Гугла.
Можно ли тренироваться, если у вас все еще болят мышцы? Нормально ли это и как уменьшить боль?
12Крепатура и молочная кислота.
Говорят, люди худеют во сне (а те, кто мало спит – толстеют)! Это правда? И сколько нужно спать?
8Как помогает правильный сон.
Правда, что занятия сексом полезнее, чем спорт? Секс может заменить пробежку?
9Было бы замечательно.
Правда ли, что даже бокал пива за ужином перечеркивает день тренировки?
46Спойлер: это преувеличение.
Тренер заставляет качать ноги, но я боюсь, что будут огромные икры и бедра. Что делать?
1Сохраняйте спокойствие.
