Владерович - о воркауте

Спортсмен любит тренировать именно статику воркаута, и кроме элементов ни чем не увлекается. На полу может выполнить даже элемент - самолет на пальцах и выжать себя в стойку на руках. А вот выходы силой, подтягивания, отжимания не практикует, как и базу в целом. Он в первый год тренировок наработал хорошие показатели и дальше поддерживал форму элементами.

Наш герой - Кирилл Оболонский, он барриста (практикующий джимбарр) из Харькова. Парню 21 год, его стаж 8 лет затяний на турниках. Это направление помогло ему спастись от инвалидности, укрепить поясницу и начать жить полноценной жизнью, ведь в 13 лет доктора ему пророчили коляску и запрещали тренироваться до конца жизни. Джимбар оказался спасительным кругом для его болезни, но парень не призывает всех так лечиться, это сработало лишь в его случаи. Именно джимбар принес в воркаут выход ангела, испанский выход, выход принца (hefesto), полотенце и другие элементы на турниках.

В выпуске разберем, как самый креативный воркаутер СНГ Тима Тимчик создает свои крутые видео и продвигает Инстаграм. Разберемся как найти себя, а точнее, как найти свой стиль и выделяться в воркауте или любом другом деле через контент. Tima Timchick, если ты о нем не слышал, это простой 23-летний парень из Кременчуга (Украина), которому надоели «серые», одинаковые видео и фото в Инстаграм от воркаутеров, и наш герой решил это изменить.

Сюжет о том, как молодой воркаутер 17 лет из Чечни выполняет оборот на 900° на турнике, перелет Ткачева, петлю Корбут, и другие элементы уличной динамики. Мы пообщались, Рустам рассказал о своих тренировках, Даниле Азарове, Виталии Меренцеве. В выпуске разберем историю простого парня, не имея «идеальных» условий он тренируется, изучает сложнейшие элементы динамики на турнике. Узнаем детально о его воркаут тренировках. Почему его мотивируют Азаров и Меренцев, и как планирует поучаствовать в Премии Кардо - награда за вклад в развитие уличных культур, номинация «Воркаутер года». Супра 900° с чешс

В выпуске разберем лучших участников воркаут батлов, расскажу, как в Харькове и в Украине развивается воркаут. Какого уровня организации Чемпионатов возможно добиться в твоем городе, на примере команды Barstylers Kharkiv. Обсудим спорные моменты соревнований, батл Кости Шаповала и Дениса Люткина, финальные воркаут батлы между Виталием Мельником, Ермишкиным Игорем и Кунгуровым Сергеем. В сюжете также мнение других атлетов калистеники о системе судейства - Георгия Завадского.

Низкий воркаутер Эрик Ортиз: я расскажу как живет Чемпион Мира, как советует мыслить для побед на воркаут соревнованиях. Ортиз не только мастер воркаут элементов, но и интересный человек. Это первый русскоязычный обзор об этом атлете калистеники.

Разберем исторические моменты воркаута - кто придумал это уличное направление и первым популяризировал по всему миру. История Хасана Ясина (Джаинт Giant) невероятно харизматичного человека, который создал воркаут. . В калистенику Хасан попал после 4 лет тюрьмы, после освобождения Ясин полностью поменял свою жизнь и стал через философию Гетто (getto) воркаута и создал первую воркаут команду Бартендаз (Bartendaz). Мало известно о том, что все остальные известные воркаутеры выходцы из первых команд Bartendaz и Beastmode.