Территория мяча

Средний спортсмен не раз в течение сезона спросит себя: зачем вся эта тяжёлая работа, пот и даже физическая боль 🤔 Он видит, что некоторые одаренные новички растут как грибы, пока его прогресс в спорте кажется таким незначительным по сравнению с быстрым ростом тех, кого считают талантливыми. 

Дриблинг можно использовать в тренировочном процессе как разминку, так и полноценную часть тренировки по баскетболу. На разных этапах подготовки баскетболистов дриблинг совершенствуется на соответствующих уровнях: жонглирование, ведение на месте, различные переводы на месте, в движении и на скорости.

Средний спортсмен не раз в течение сезона спросит себя: зачем вся эта тяжёлая работа, пот и даже физическая боль 🤔 Он видит, что некоторые одаренные новички растут как грибы, пока его прогресс в спорте кажется таким незначительным по сравнению с быстрым ростом тех, кого считают талантливыми.  ❗️ Но дни и годы напряженной и целеустремленной тренировки делают свое дело. И даже «средний» спортсмен становится чемпионом. 

Основная ошибка новичков в спорте и заблуждение опытных спортсменов — это неконтролируемая работа с весами в зале. Тоесть, при неправильной технике начинается работа со штангой, гантелями, тяжёлыми мячами и т.п. Всё это чревато травмами, после травм следует потеря интереса к спорту или отсутствие прогресса в нужном направлении. Упражнения с собственным весом являются отличным началом работы в зале, как тренажёрном, так и спортивном. Правильно поставленная техника упражнений «пообещает» вам максимальный прогресс в дальнейшем.

Во многих видах спорта у спортсмена существует сильная рука/нога/сторона, и некоторые считают, что достаточно обладать только ей. Но в баскетболе иметь одну сильную сторону — это значит давать шансы защитнику на его преимущество ⛹🏽‍♂️

Из школьного курса биологии мы знаем, что человек на 75-80% состоит из воды, и недостаток воды, тоесть обезвоживание, сказывается на организме весьма негативно ❗️ Именно поэтому следить за водным балансом в организме просто необходимо.

Достижение высоких результатов на соревнованиях во многом зависит от специфики питания для каждого вида спорта во время тренировок. Оптимальное и рациональное питание может помочь спортсмену в достижении высоких результатов, если питание и тренировка рассматриваются как единое целое. 

Стоит ли отправлять ребенка в лагерь в 2020? 🤔 2020 год с первых месяцев полностью перевернул жизни как обычных людей, так и спортсменов 🤯  Детские лагеря, в частности, спортивные, в основном, прекратили своё существование или приостановили свою деятельность ❌  Но почему всё же родителям юного спортсмена стоит задуматься о летнем лагере?

Кроссовки для баскетболиста — чуть ли не самый главный атрибут во время игры 🏀

Это оптимальное положение тела баскетболиста для того, чтобы начать выполнение 3 активных действий на площадке...