Как правильно готовиться к ультрамарафонам. Советы от профессиональной бегуньи и победительницы «Марафона Монблан»
2Залог успеха – последовательность подготовки и силовые тренировки.
В легком темпе
Здесь обитает королева спорта
Как не завалить всю подготовку к старту в последний день: простые советы от рекордсмена США Райна Холла
8Отдых, питание и никаких экспериментов.
«Бег – это моя работа, а преподавание – хобби». Профессор статистики, который стал шестым на олимпийском марафоне в Рио
10Изучает спорт через призму цифр.
Можно ли тренировать скорость круглый год? – Нужно! Тренировочный подход 3-кратного участника Олимпийских игр
2Интересные тренировки из методичек Датана Ритценхайна.
«Стайерам есть чему поучиться у спринтеров» – несколько советов от главного тренера студенческой команды
2Не нужно усложнять тренировочные планы.
Карбоновая революция: как Nike полностью изменил внешний вид соревновательной беговой обуви
6Карбон стал стандартом индустрии.
Как выстраивать марафонскую подготовку после серьезной травмы. Тренировочные принципы олимпийца Джейка Райли
1Внутри несколько интересных развивающих тренировок из программы подготовки.
Рекордсмен США в полумарафоне бросил бег и ушел в качалку. За 5 лет изменился до неузнаваемости: жмет 150, тянет 230, приседает 215
17Прибавил в весе с 58 до 90 килограмм.
