растяжка - записи в блогах

+12

21 августа, 11:55

Не тренировками едиными: стратегии восстановления после физических нагрузок

Издательство БОМБОРА

+38

3 августа, 10:01

Виктория Первова

+22

16 июля, 2023, 18:00

Миофасциальный релиз: что это за тренировка и эффективна ли она?

+14

16 февраля, 2023, 13:23

Массажный МФР-ролл: полезно или фейк?

Жизнь без травм

+38

20 декабря, 2022, 23:46

Что дарить тем, кто увлекается бегом, йогой, пилатесом и растяжкой, боксом, танцами и горными лыжами? Советуют сотрудники Sports.ru 🎁

+9

12 октября, 2022, 14:28

Как и зачем разогреваться и разминаться перед пробежкой?

+43

21 сентября, 2022, 14:24

Стретчинг для начинающих: что нужно знать. Отвечаем на самые частые вопросы тех, кто мечтает стать гибким

+24

18 августа, 2022, 17:00

Что такое hot stretching и правда ли растяжка при 36 градусах более эффективная

+17

11 августа, 2022, 15:33

Как улучшить прыжок. Часть четвертая. Тренировки на корте

+33

24 июня, 2022, 13:56

Непростые отношения со шпагатом и рецепт вкусного йогурта

Балет и десерт

+15

19 мая, 2022, 16:20

Почему стоит попробовать тренировки в темноте и в необычных локациях. Поговорили с основательницей студии растяжки Самирой Мустафаевой

+17

8 апреля, 2022, 11:18

Что такое аэростретчинг и чем он лучше обычной растяжки? Как подготовиться к первому занятию?