14 мин.

В чем магия броска Овечкина? Разобрали на молекулы

64

Детали от Юрия Безуглого.

Невероятный бросок Александра Овечкина – его фирменное оружие. Именно это сделало Ови лучшим снайпером в истории НХЛ!

Биомеханика его броска – это сочетание техники, силы, координации и уникальных физических данных.

Давайте разберем ключевые аспекты – замах, работу тела, силу броска и другие элементы – которые делают его броски такими мощными и точными.

Замах: подготовка к броску

Замах – это первый шаг к созданию его убийственного броска. У Овечкина он отличается высоким подъемом клюшки и мощным скручиванием корпуса.

● Высота замаха: Овечкин поднимает клюшку выше уровня плеч, часто до уровня головы или даже чуть выше. Это позволяет ему максимально загрузить клюшку энергией за счет большего угла движения. Чем выше замах – тем больше потенциальной энергии передается шайбе.

● Положение тела: во время замаха он наклоняет корпус вперед и слегка сгибает колени, перенося вес на переднюю ногу (обычно левую, так как он праворукий игрок). Это создает устойчивую базу.

● Скручивание торса: Александр активно использует вращение верхней части тела. Плечи поворачиваются назад, а грудная клетка закручивается относительно бедер, что накапливает энергию в мышцах кора (пресса и спины).

Технический момент: клюшка во время замаха находится под углом ко льду (около 45-60 градусов), а крюк направлен вниз, готовясь встретить шайбу. Это обеспечивает точный контакт с поверхностью шайбы при броске.

Ноги – основа силы броска

Ноги Овечкина играют ключевую роль в создании мощности броска.

● Распределение веса: перед ударом он переносит большую часть веса на переднюю ногу (левую), слегка приподнимая заднюю (правую). Это позволяет ему вложить массу тела в бросок.

● Сгибание коленей: глубокий сгиб в коленях (примерно 90 градусов) дает возможность использовать силу квадрицепсов и ягодиц для толчка. Когда он распрямляет переднюю ногу во время удара, это добавляет импульс.

● Устойчивость: широкая постановка ног (чуть шире плеч) обеспечивает баланс, особенно при броске в движении или под давлением защитников.

Биомеханика: сила броска начинается с ног. Квадрицепсы и ягодицы генерируют мощь, которая передается через бедра вверх по кинетической цепи (кор, плечи, руки).

Работа корпуса – передача энергии

Корпус – это связующее звено между ногами и руками, и у Овечкина он работает как пружина.

● Вращение бедер: после замаха бедра резко разворачиваются вперед, опережая плечи. Это создает эффект хлыста, где энергия передается по цепочке.

● Скручивание и разгибание: мышцы пресса и поясницы сначала скручиваются (во время замаха), а затем резко раскручиваются, добавляя скорость движению клюшки.

● Наклон вперед: Овечкин наклоняет торс вперед на 20-30 градусов, что усиливает рычаг и позволяет клюшке двигаться по более длинной траектории.

Почему это важно? Сильный кор позволяет ему генерировать дополнительную мощь без излишней нагрузки на руки, что делает бросок устойчивым даже в неудобных позициях.

Работа рук – завершение броска

Руки Овечкина – это финальный этап, где вся накопленная энергия превращается в скорость шайбы.

● Нижняя рука (правая): правая рука действует как рычаг, толкающий клюшку вниз и вперед. Она полностью выпрямляется в момент броска, что максимизирует силу.

● Верхняя рука (левая): левая рука тянет клюшку к себе, создавая дополнительное ускорение. Это движение усиливает изгиб крюка клюшки.

Контакт с шайбой: Овечкин бьет по шайбе ближе к пятке крюка, а не к центру, что увеличивает рычаг и силу броска. Бросок происходит в одно касание, без задержки, что делает его таким быстрым и непредсказуемым для вратарей.

Сила и скорость броска – заметно выше среднего по лиге

Сила броска Овечкина – это результат комбинации его физических данных и техники.

● Скорость шайбы: точные измерения варьируются, но его броски часто превышают 160 км/ч (100 миль/ч). На Матче звезд 2018 года он зафиксировал 163 км/ч (101,3 мили/ч) – один из самых мощных показателей в истории.

● Физическая сила: Овечкин – крупный игрок (рост 190 см, вес около 108 кг), с мощными ногами и руками. Его жим лежа оценивается в 180-200 кг, а сила удара – в тысячи ньютонов.

● Кинетическая энергия: формула E = ½mv² показывает, что скорость клюшки (а не только сила) критически важна. Овечкин разгоняет клюшку до 30-40 м/с за доли секунды благодаря быстрому вращению корпуса и рук.

Сравнение: средний бросок в НХЛ достигает 130-140 км/ч. Овечкин превосходит это за счет комбинации техники и физической мощи, что делает его шайбы сложными для отражения.

Дополнительные факторы

● Тайминг: Овечкин идеально ловит момент паса, особенно в большинстве, где он занимает позицию в левом круге вбрасывания. Его реакция позволяет бросать без подготовки.

● Физическая мощь: Его силовые приемы (более 3000 хитов в карьере) показывают, что он использует тело не только для бросков, но и для удержания позиции.

● Уверенность: Психологический аспект – он бросает с намерением забить, а не просто попасть в створ, что влияет на точность.

Биомеханика в цифрах (примерные оценки)

Почему это работает?

1. Кинетическая цепь: энергия передается от ног через кор, плечи и руки к клюшке без потерь.

2. Изгиб клюшки: усиливает скорость шайбы за счет эффекта пружины.

3. Точность: Овечкин бросает в верхние углы ворот, где вратарям сложнее реагировать, благодаря углу крюка и вращению шайбы.

4. Физика тела: его масса и сила позволяют вкладываться в бросок даже под давлением.

Бросок Овечкина – это шедевр биомеханики, где высокий замах, мощное вращение корпуса, работа ног и рук, а также правильно подобранная клюшка создают идеальную комбинацию силы и скорости. Его техника отточена годами, а физические данные (сила, координация, выносливость) делают этот бросок уникальным. Вратари часто говорят, что, даже зная, откуда он бросает, остановить его почти невозможно – настолько велика скорость и точность. Это оружие, которое изменило «Вашингтон» и саму НХЛ.

Несомненно, огромную роль играет и клюшка Овечкина. Мы уже писали про нее, но не рассматривали ее параметры и влияние на игру. 

Овечкин на протяжении карьеры использовал клюшки разных брендов (CCM, Bauer), но их параметры остаются относительно стабильными и адаптированы под его потребности. Вот ключевые элементы:

1. Жесткость (Flex): 85-100 (в разные годы варьируется).

2. Длина: Чуть короче стандартной (около 60-62 дюймов против типичных 63).

3. Крюк (Blade Pattern): Открытый изгиб, аналог P28 или P92 с большим углом (около 5,5-6).

4. Материал: Современные композитные материалы (углеродное волокно, смолы).

5. Вес: Легкая, около 400-450 граммов.

Как клюшка влияет на бросок?

Жесткость (Flex) и эффект хлыста

● Что это: жесткость клюшки измеряется в единицах flex (сила, необходимая для сгибания на 1 дюйм). Овечкин предпочитает клюшки в диапазоне 85-100 flex – среднее значение или чуть выше среднего для НХЛ.

● Влияние на бросок: когда Овечкин бросает, особенно в касание, клюшка сгибается под давлением его рук и массы тела (около 108 кг). Затем она резко распрямляется, как пружина, добавляя шайбе дополнительную скорость – это называется эффект хлыста, о чем мы упоминали выше. Для сравнения, скорость шайбы без изгиба клюшки была бы на 20-30% ниже.

● Почему это важно: жесткость 85-100 идеально балансирует между контролем и мощью. Слишком мягкая клюшка (например, 70 flex) теряла бы точность при его силе, а слишком жесткая (120 flex) не давала бы нужного изгиба.

Длина клюшки и рычаг

● Что это: Овечкин использует клюшку короче стандартной, что необычно для игрока его роста (190 см). Она заканчивается чуть выше его подбородка в стойке на коньках.

● Влияние на бросок: короткая клюшка позволяет быстрее управлять шайбой и делать резкие движения руками, что критично для вантаймера. Она также увеличивает рычаг при броске: меньшая длина означает, что он может сильнее «загрузить» клюшку весом тела, усиливая изгиб.

● Почему это важно: это дает ему молниеносную реакцию и контроль, особенно в большинстве, где он бросает из левого круга вбрасывания без лишней подготовки.

Крюк: изгиб и точность

● Что это: Овечкин использует крюк с большим открытым изгибом (аналог P28 или P92), где угол между лопастью и шафтом составляет около 5,5-6, а «носок» крюка сильно загнут.

● Влияние на бросок.

  • Подъем шайбы: открытый изгиб облегчает подъем шайбы в верхние углы ворот – его излюбленные зоны. Это объясняет, почему его броски часто летят над плечом вратаря.

  • Вращение: изгиб придает его шайбе, улучшая стабильность полета и точность.

  • Контакт: Овечкин бьет шайбу ближе к пятке крюка, что увеличивает силу за счет большего рычага и изгиба клюшки.

● Почему это важно: такой крюк идеален для вантаймера, где нужна комбинация скорости, высоты и точности. Более прямой крюк (как у защитников) не дал бы ему таких результатов.

Материал и энергия

● Что это: современные клюшки Овечкина – из углеродного волокна, что делает их легкими и прочными.

● Влияние на бросок: легкость (около 425 граммов) позволяет быстрее разгонять клюшку (до 30-40 м/с), а композитный материал эффективно передает энергию от игрока к шайбе. 

● Почему это важно: по сравнению с деревянными клюшками прошлого композитные дают больше мощности при меньшем весе, что идеально для его агрессивного стиля.

Лента и хват

● Что это: Овечкин обматывает крюк белой лентой с минимальным слоем, а шафт – с плотным слоем для лучшего хвата.

● Влияние на бросок: Минимальный слой ленты на крюке сохраняет чувствительность и точность, а плотный хват на шафте усиливает контроль при мощных бросках.

● Почему это важно: это мелочь, но она оптимизирует его взаимодействие с клюшкой, особенно при быстрых бросках.

В чем уникальность клюшки Овечкина?

1. Персонализация: клюшка разработана под его физические данные (рост, вес, сила) и стиль игры. CCM и Bauer адаптировали модели (например, CCM Trigger или Bauer Nexus) специально для него.

2. Баланс мощности и контроля: жесткость 85-100 и короткая длина – редкое сочетание для игрока его габаритов, что делает клюшку уникальной смесью скорости и силы.

3. Крюк для снайпера: открытый изгиб P28/P92 – выбор немногих, так как требует идеальной техники, но Овечкин освоил его до совершенства.

4. Простота: несмотря на технологии, он не усложняет дизайн – никаких экзотических форм или сверхмягких флексов, как у некоторых молодых игроков.

Чем она хороша?

1. Мощь: изгиб и жесткость превращают его бросок в «пушечное ядро» – шайба летит со скоростью, которую вратарям сложно отследить (до 165 км/ч).

2. Точность: открытый крюк и короткая длина позволяют ему попадать в верхние углы с хирургической точностью.

3. Скорость исполнения: компактная длина и легкость дают мгновенную реакцию, что критично для вантаймера в большинстве.

4. Универсальность: клюшка работает не только для бросков, но и для силовой игры – Овечкин провел 3000+ хитов, не ломая ее при силовых чаще других.

5. Долговечность: композитные материалы выдерживают его силу, хотя он все равно ломает клюшки чаще среднестатистического игрока из-за интенсивности бросков.

Как это влияет на его успех?

Клюшка усиливает природные и игровые данные Овечкина.

● Скорость броска: без изгиба и правильного крюка его шайбы не достигали бы 100+ миль/ч.

● Эффективность в большинстве: его позиция на левом круге вбрасывания и вантаймеры стали смертельным оружием благодаря сочетанию техники и оборудования.

● Рекорды: 896 голов – это результат не только таланта, но и идеально подобранных клюшек, которые максимизируют его бросок.

Клюшка Овечкина – это продолжение его тела, настроенное под его мощь (108 кг, жим 180+ кг) и технику (высокий замах, вращение корпуса). Ее уникальность – в балансе жесткости, длины и изгиба крюка, что делает бросок быстрым, мощным и точным. Она хороша тем, что превращает его физическую силу в снайперскую машину, ставшую кошмаром для вратарей НХЛ. Без этой клюшки Овечкин все равно был бы великим, но с ней он стал легендой, превзошедшей рекорд Гретцки.

logoНХЛ
logoВашингтон
logoАлександр Овечкин