Рекорд по жиму лежа – ТОП лучших атлетов
В тексте мы погрузимся в мир рекордов по жиму лежа, узнаем о выдающихся атлетах, которые совершили невероятные подвиги силы, и рассмотрим факторы, влияющие на достижение таких результатов. Приготовьтесь к вдохновляющим историям и удивительным цифрам, которые демонстрируют, на что способен человеческий организм.
Установленные рекорды по жиму штанги лежа
Все показатели в этой дисциплине делят на два вида – жим с экипировкой и без. В тексте есть указания, какой рекорд и как поставлен, но в целом мы не делали отдельные рейтинги. Использование специальной экипировки в жиме лежа – это фактор, позволяющий атлетам работать с весами, значительно превышающими их возможности в сыром жиме. Пояса, специальные майки и кистевые ремни – все эти элементы экипировки создают дополнительную поддержку для мышц и суставов, позволяя спортсменам поднимать штангу с колоссальным весом.
Интересно, что именно благодаря экипировке был поставлен первый рекорд. В далеком 1957 году легендарный тяжелоатлет Пол Андерсон (на фото выше) поразил мир, пожав от груди невероятные 280 кг. До этого момента соревнования проводились без использования вспомогательного обмундирования, и максимальный показатель, принадлежавший Дугу Хэпберну, составлял 263 кг. Сегодня обе дисциплины пользуются популярностью и имеют своих поклонников. Начнем обзор силачей с мужчин:
Райан Кеннелли, американский пауэрлифтер весом 160 кг, в 2008 году совершил подвиг, который до сих пор остается непревзойденным. На соревнованиях «Pride Powerlifting Strength Wars» он выжал снаряд 487,6 кг, используя специальную экипировку. Несмотря на то, что с тех пор прошло более 15 лет, никто не смог его превзойти. Кеннелли, известный своей невероятной силой и решимостью, постепенно сократил веса и в возрасте 41 года все еще демонстрировал выдающиеся результаты, толкая от груди 297 кг.
Роберт Луандо, весящий всего 110 кг, стал легендой, пожав штангу весом 453 кг с использованием экипировки. Его достижение особенно впечатляет, учитывая его относительно небольшой вес. Луандо доказал, что сила не всегда зависит от массы тела, и вдохновил многих спортсменов, тренирующихся без экипировки, на достижение новых высот.
Эрик Спото занимает особое место в пантеоне героев. Он не только входит в ТОП сильнейших атлетов, использующих экипировку, но и является лидером в жиме лежа без экипировки, подняв штангу весом 327,5 кг. Его выступления – это всегда зрелище, которое заставляет зрителей затаить дыхание и восхищаться его силой. Интересно, что Спото, помимо пауэрлифтинга, также является успешным армрестлером, что говорит о его разносторонней физической подготовке и атлетизме.
Американский спортсмен Скотт Мендельсон в 2003 году поставил два рекорда: 457,5 кг с экипировкой и 323,4 кг без. Хотя эти рекорды были впоследствии побиты, Мендельсон остается одной из самых уважаемых и влиятельных фигур в этом виде спорта. Он продемонстрировал, что человеческий потенциал в силовых видах спорта практически безграничен, и вдохновил целое поколение атлетов на новые свершения. Сегодня Мендельсон, хотя и не участвует в соревнованиях, продолжает делиться своим опытом и знаниями, тренируя молодых спортсменов в своем спортивном центре.
Скотт Мендельсон
Украинский пауэрлифтер Владимир Свистунов - это обладатель множества титулов и рекордов. В 2015 году в Европе он поразил всех, выжав от груди невероятные 347,5 кг. Это стало не только личным рекордом Свистунова, но и впечатляющим примером того, на что способен человеческий организм при должной подготовке, целеустремленности и железной воле. Свистунов продолжает активно выступать и вдохновлять своим примером молодых спортсменов.
Еще один представитель Украины, Вадим Довганюк, также оставил свой след в истории жима лежа. В 2015 году он занял первое место в своем весе (до 105 кг), пожав снаряд 335,4 кг. Этот результат не только принес ему золотую медаль, но и был официально зафиксирован в Книге рекордов Гиннесса.
Иранский атлет Сиаманд Рахман является примером невероятной силы духа. Несмотря на инвалидность, он смог достичь выдающихся результатов в пауэрлифтинге. На Паралимпийских играх он выжал от груди 300 кг и поставил перед собой амбициозную цель повторить этот результат без экипировки.
Стэн Эффердинг, известный американский бодибилдер и пауэрлифтер, сыграл важную роль в объединении этих двух спортивных дисциплин. Он доказал, что бодибилдеры могут быть не менее сильными, чем пауэрлифтеры, пожав от груди 275 кг и попав в Книгу рекордов Гиннесса.
В 90-е годы женский пауэрлифтинг начал активно развиваться, открывая новые горизонты для спортсменок, стремящихся к силе и самосовершенствованию. Жим лежа, как одно из ключевых упражнений в этом виде спорта, стал ареной для впечатляющих достижений и установления мировых рекордов. Самые крепкие женщины мира:
Тамара Райнвотер-Гримвуд из США вписала свое имя в историю пауэрлифтинга, пожав невероятные 182,5 кг в 1994 году. Этот результат принес ей чемпионство мира при своем весе до 82,5 кг. До сих пор ни одна другая женщина не смогла повторить этот подвиг, что делает достижение Райнвотер-Гримвуд еще более значимым.
Тамара Райнвотер-Гримвуд слева
Украинская пауэрлифтерша Лариса Соловьева в 2011 выжала 165 кг. Это достижение подчеркивает высокий уровень развития женского пауэрлифтинга в Украине и служит примером для молодых спортсменок, стремящихся к успеху на международной арене.
Марьяна Наумова, российская спортсменка, начала свой путь к вершинам пауэрлифтинга в удивительно юном возрасте. Уже в 11 лет она установила свой первый рекорд, пожав 60 кг. Но на этом ее достижения не закончились. В 15 лет она уже толкала от груди впечатляющие 150 кг. Сегодня, в свои 19 лет, Марьяна продолжает занимать лидирующие позиции на соревнованиях и вдохновлять молодых атлетов своей целеустремленностью и преданностью спорту.
Женские рекорды в жиме лежа постоянно обновляются, отражая растущий интерес к этому виду спорта и увеличивающееся количество талантливых спортсменок. Современные технологии тренировок, спортивное питание и экипировка позволяют женщинам достигать все более впечатляющих результатов, расширяя границы возможного.
Абсолютный рекорд по жиму штанги лежа
Летом 2021 года Джим Колб выжал 508 кг. Этот рекорд был установлен с использованием многослойной экипировки.
Многослойное снаряжение включает в себя специальные комбинезоны, майки и бинты, которые помогают стабилизировать суставы и мышцы, увеличивая эффективность жима.
Рекорды в однослойной экипировке. В рамках Международной федерации пауэрлифтинга (IPF) действуют строгие правила относительно экипировки. В весе свыше 120 кг с использованием минимальной экипировки рекорд принадлежит Блейну Самнеру, который выжал 415 кг. Абсолютный показатель в этой же категории принадлежит Майку Вомаку, который выжал 427,5 кг. Однослойная экипировка, в отличие от многослойной, обеспечивает меньшую поддержку, что делает эти достижения еще более впечатляющими.
Рекорд без экипировки. Не повторенный рекорд здесь принадлежит Джулиусу Мэддоксу, который в феврале 2021 года поднял 355 кг. Это достижение демонстрирует невероятную силу и мощь Мэддокса, достигнутую исключительно за счет тренировок и генетики.
Паралимпийский рекорд. Спортсмены с ограниченными возможностями также демонстрируют выдающиеся результаты в жиме. Лавы категории отходят Рахману Сиаманду, который в сентябре 2016 года поднял 310 кг. Этот рекорд - символ силы духа, преодоления трудностей и стремления к совершенству, независимо от физических ограничений.
Каждый из этих рекордов, независимо от наличия вспомогательной экипировки, достоин занять место в ТОП.
Рекорд по жиму лежа в России
Российские пауэрлифтеры продолжают демонстрировать выдающиеся результаты на мировой арене, устанавливая новые рекорды и подтверждая статус сильнейших атлетов.
На Кубке России по пауэрлифтингу Сергей Якуш, выступающий в весе до 105 килограммов, продемонстрировал феноменальную силу, выжав штангу весом 350 кг. Этот результат не только принес ему золотую медаль, но и стал новым рекордом России в данной весовой категории. Примечательно, что Якуш превзошел свой собственный рекорд, установленный годом ранее на том же Кубке России в Калуге, где он поднял 347,5 килограммов. Этот атлет из Приморья продолжает прогрессировать и подтверждать свой статус одного из сильнейших жимовиков страны.
Якуш на тренировке
Екатерина Зайцева из Магнитогорска подняла штангу весом 295 кг, совершив три успешных подхода. Этот результат является не только личным достижением Зайцевой, но и свидетельством высокого уровня развития женского пауэрлифтинга в России. Екатерина доказала, что сила и решимость не имеют гендерных границ, и что женщины способны наравне с мужчинами покорять самые высокие спортивные вершины.
В начале февраля 2023 года в Ноябрьске на Первенстве России по пауэрлифтингу среди девушек в центре внимания оказалась юная спортсменка из Приморского края, Юстина Бабаева. Несмотря на свой юный возраст (14 лет), в жиме лежа она подняла 83 кг и установила новый рекорд России в этой дисциплине.
До появления Якуша самым сильным россиянином считался Кирилл Сарычев. Он установил сразу два рекорда. В 25-летнем возрасте при собственном весе 170 кг он выжал 326 кг. А через год улучшил показатель до 335 кг без использования специальной экипировки. Эти достижения Сарычева значительно превзошли предыдущий рекорд Райана Кеннелли, который держался 8 лет.
