2 мин.

Салат с консервированным тунцом: рецепт

Этот салат сочетает в себе насыщенные и свежие вкусы!

Время приготовления:

Общее: 30 минут

Активное: 15 минут

Количество порций:

4 порции

Пищевая ценность на 100 г:

  • Калории: 92 ккал

  • Белки: 7.8 г

  • Жиры: 4 г

  • Углеводы: 5.2 г

Ингредиенты:

  • Яйца — 4 штуки

  • Маринованные или свежие огурцы — 2 штуки

  • Лук — 1 штука

  • Консервированный тунец — 1 банка

  • Консервированная кукуруза — 1 банка

  • Свежий укроп — по вкусу

  • Соль — по вкусу

  • Сметана или майонез — 2–3 столовые ложки

Приготовление:

  1. Яйца отварите вкрутую за 10 минут, затем остудите и очистите.

  2. Нарежьте огурцы и лук небольшими кусочками.

  3. Порубите варёные яйца на мелкие кусочки.

  4. Слейте жидкость из консервов и разомните рыбу вилкой.

  5. В миску сложите нарезанные яйца, огурцы, лук, кукурузу и тунца. Добавьте рубленую зелень и посолите по вкусу. Учитывайте, что консервы и маринованные огурцы уже содержат соль.

  6. Заправьте салат сметаной или майонезом и тщательно перемешайте.

Приятного аппетита!

Следите за новыми рецептами в блоге.

Приготовьте:

еда
рецепты