5 мин.

Салат с кукурузой: 5 рецептов

Кукуруза — универсальный ингредиент, который прекрасно сочетается с различными продуктами. Эти рецепты помогут вам разнообразить меню и насладиться яркими вкусами.

Время приготовления:

Общее: 10 минут Активное: 10 минут

Количество порций:

4 порции

Пищевая ценность на 100 г:

  • Калории: 119ккал

  • Белки: 9.2 г

  • Жиры: 4.1 г

  • Углеводы: 7.2 г

Салат с кукурузой, курицей и сыром

Ингредиенты:

  • 3 яйца

  • 300 г отварного куриного филе

  • 170 г твёрдого сыра

  • 120 г кукурузы

  • 120 г майонеза

Приготовление:

  1. Сварите яйца вкрутую, остудите и очистите. Нарежьте яйца и курицу мелкими кубиками.

  2. Натрите сыр на крупной тёрке.

  3. Смешайте все ингредиенты с кукурузой и майонезом.

Салат с кукурузой, огурцами, горошком и колбасой

Ингредиенты:

  • 150 г копчёной колбасы

  • 1 маринованный огурец

  • 1 свежий огурец

  • 120 г кукурузы

  • 120 г консервированного горошка

  • 1–2 ст. ложки майонеза

Приготовление:

  1. Нарежьте колбасу и огурцы кубиками.

  2. Смешайте все ингредиенты с кукурузой, горошком и майонезом.

Салат с кукурузой, крабовыми палочками и апельсином

Ингредиенты:

  • 3 яйца

  • 150 г крабовых палочек

  • 1 крупный апельсин

  • 150 г кукурузы

  • 1 ст. ложка натурального йогурта или майонеза

  • 1 зубчик чеснока

  • Соль и перец по вкусу

Приготовление:

  1. Сварите яйца вкрутую, остудите и очистите. Нарежьте яйца и крабовые палочки кубиками.

  2. Очистите апельсин и нарежьте его крупными кусочками.

  3. Смешайте все ингредиенты с кукурузой, йогуртом или майонезом, измельчённым чесноком, солью и перцем.

Салат с кукурузой, помидорами, огурцами и редисом

Ингредиенты:

  • 250 г редиса

  • 2 помидора

  • 3 небольших огурца

  • ½ пучка петрушки

  • 450 г кукурузы

  • 2 ст. ложки оливкового масла

  • ½ ст. ложки яблочного или винного уксуса

  • Соль и перец по вкусу

Приготовление:

  1. Нарежьте редис и помидоры дольками, огурцы — кубиками. Измельчите петрушку.

  2. Смешайте все ингредиенты с кукурузой, заправьте маслом, уксусом, солью и перцем.

Салат с кукурузой, грибами, курицей и морковью

Ингредиенты:

  • 150 г шампиньонов

  • Немного растительного масла

  • 1 крупная морковь

  • 350 г отварного куриного филе

  • 1 луковица

  • 150 г кукурузы

  • Соль и перец по вкусу

  • 1–2 ст. ложки майонеза

Приготовление:

  1. Нарежьте шампиньоны и обжарьте на масле до золотистого цвета.

  2. Натрите морковь на крупной тёрке. Нарежьте курицу и лук кубиками.

  3. Смешайте все ингредиенты с кукурузой, добавьте соль, перец и майонез.

Эти рецепты помогут вам создать вкусные и разнообразные салаты с кукурузой, которые понравятся всей семье. Приятного аппетита!

Следите за новыми рецептами в блоге.

Приготовьте:

рецепты
еда