Виталий Мельник трансформация в воркауте и Батлы с Кириллом Карабутом
Сегодня расскажу воркаут историю о Виталии Мельнике. О своем увлечении воркаутом. Виталий так комментирует свой спортивный путь:
“Я всегда стремился повышать свой уровень на максимум этом спорте, участвовать на лучших соревнованиях, так как по Украине я был на многих, большинство из которых выиграл. Я всегда стремился к международному уровню.
Калистеника- это силовые и динамические упражнения на таких снарядах, как турники и брусья. Это доступно абсолютно каждому. Просто выходите на улицу и тренируйтесь.”, - говорит Виталий.
На момент подготовки мной этого сюжета Виталий готовился к командному выступлению в Париже вместе со своим товарищем из Харькова - Кириллом Карабутом.
Виталий говорит: “Так возбужден к предстоящему сезону соревнований, в эти месяцы работали действительно упорно. Кстати, осталось меньше пары недель до батлов 2х2 в Париже, где я буду представлять Украину с моим с моим другом Кириллом. Новый опыт, необычный формат.
И вот уже перед самой озвучкой этого ролика, пару дней назад стало известно, что Виталий и Кирилл взяли золото на этих соревнованиях.
Что сказал Виталик: “Начали с золота Карабутом в прошлые выходные в Париже! Сезон 2020 года открыт.
Этот чемпионат 2х2 стал настоящим испытанием для меня и моего товарища по команде, но нам удалось это. Мы сосредоточились больше на синхронных чистых комбинациях, чем на сольных выступлениях, чтобы показать настоящий дуэт, и это оказалось разумной стратегией. Что касается меня, то этот тип соревнований по калистенике должен проходить чаще, потому что он заставляет спортсменов придумывать некоторые безбашенные идеи и выходить на новый уровень, как спортивное сообщество.”
Главные сложности профессионального атлета.
Виталик говорит: “Потребляя мой контент, вы всегда видите конечный продукт, которым вы можете быть вдохновлены. Однако, 90% реального выполнения этой работы часто остается скрыто от глаз. Не задумываясь, я бы сказал, что самые сложные проблемы в калистенике на профессиональном уровне связаны с травмами. По этой причине я всегда стараюсь избежать физических повреждений разминкой, напульсниками, бинтами, тейпами и прочим”
Кратко о тренировках и питании.
Один из любимых элементов - это стойка на руках, у атлета много фотографий различных вариаций стоек в соцсетях.
На тренировках отталкивается от самочувствия, и если ощущает силы, добавляет нагрузки. В плане диеты особых заморочек нет, да и не удивительно в таких энергозатратных тренировках сжигается всё съеденое, но основное, конечно же то, что Виталий ещё достаточно молод и его обмен веществ и активный образ жизни, позволяют находиться в форме всегда, особо не обращая внимание на питание.
