Тренерская

Приветствую,Servar4,

а для чего вам тренажёрный зал? это же форма организации физичской подготовки с определённым набором механических устройств. Если присутствует штанга, то это жимы руками/ногами ( преодолевающий режим сокращений мышц), если тросы/болквеса то это тяги (уступающий режим), если тумбы то это запрыгивания/спрыгивания  (переход от уступающего к преодолевающему  режиму в момент приземления -отталкивания). В любом случае к опорно-двигательному и суставно связочгым аппаратам тела предьявляются определённые требования. Тело должно быть определённой степени готовности. Иначе будут проблемы/травмы/искажения...

Вам же  нужно укрепить тела, оздоровить организмы, развить физически ваших баскетболистов, верно?

В этом направлении  лучшими средствами мне видятся упражнения с собственным весом, резиной, жгутами, набивными мячами, сопротивлением партнёра, весом партнёра, скакалкой, перекладиной, ТРХ... Дорожка стадиона, сектор для метаний, ринг, пересечённая местность, холмы, песок. «Верёвочная лестница» для быстрых ног, комплект набивных мячей маленьких весов – для быстрых/сильных ног. Комплексы для развития гибкости и подвижности в суставах. Комплексы упражнений в изометрических режимах...

Всё это лучше тренажёрного зала...и начинать можно с самого младшего возраста)

Ресурсы известны, но показывать не буду...ищите сами. Когда ищешь сам – находишь то,что нужно именно тебе. Когда ищет другой – пользуешься тем,что другой в своё время нашёл для себя. Чтобы расти – нужно пройти путь самому.

А направление пути я вам подсказал)

С уважением,