Секреты броска Джеймса Хардена
Сегодня мы разберем технику броска игрока, который заметно спрогрессировал за последние годы как снайпер. А это как раз и есть повод для того, чтобы выяснить, за счет чего ему это удалось. Этот игрок – Джеймс Харден.
Итак, начнем. Сначала разберем работу его кисти. Многие тренеры обращают внимание своих подопечных на тот факт, что средний палец должен располагаться точно на середине мяча, это поможет контролировать мяч и сохранить баланс при броске. Все это несомненно так. Но у Хардена техника броска немного дополненная. Он осуществляет в момент броска вращение кистью. В начальной фазе выноса мяча на бросок мы можем наблюдать, что его бросковая рука располагается не под мячом, а практически на мяче. Таким образом, локоть бросающей руки отклонен немного в сторону. Этот прием позволяет Хардену осложнить работу защитнику, потому что вынос производится не снизу, а с боку, и дотянуться до него сложнее. Плюс Джеймс может осуществлять более уверенный контроль над мячом в момент его выноса. Потому что с таким расположением ладоней мяч точно никуда не денется из-под вашего контроля. А в момент выпуска Джеймс уже докручивает кисть к полу для получения необходимого баланса своего броска.
Еще один аспект – непосредственно перед броском у Хардена образуются два угла в 90 градусов. Между корпусом и плечом, а также между плечом и предплечьем. Подобная техника броска позволяет задать необходимую траекторию полета мячу и стабильность броска. При этом он чрезмерным вытягиванием пальцев в момент выпуска мяча придает броску достаточную плавность и нацеленность на кольцо.
И еще один очень важный момент. Обратим внимание на то, что во время бросков Харден часто ногами делает самые разнообразные движения. Но, самое главное заключается в том, что при этом его верхняя часть, то есть корпус, всегда находится в одном положении. То есть, если провести две параллельные линии сверху и снизу, то корпус Хардена будем им перпендикулярен. И это очень важно. Он вынужден постоянно бросать с сопротивлением и с невероятной скоростью, чтобы его не успели накрыть. Но при этом всю свою изворотливость при прыжке он производит только за счет работы ног. Корпус же всегда в одном и том же положении. В любой ситуации. Поэтому Джеймс Харден очень много времени уделял в первую очередь поведению своего корпуса во время броска, а потом уже работал над выпрыгиваниями.
Итак, на этом все. Теперь у вас есть информация об очень интересных особенностях броска одного из лучших шутеров современности. Надеемся, что это видео поможет вам стать лучше. Но в любом случае помните, что главное – это усердная работа на тренировках.
Подписывайтесь на наш канал, не стесняйтесь задавать ваши вопросы в комментариях и помните, что впереди нас ждет много интересного!
