5 августа 2021, 15:08 12 мин.

Как убрать второй подбородок? Подборка самых эффективных методов

Автор

Вопрос: как убрать второй подбородок — одинаково актуален для мужчин и женщин. Этот эстетический дефект представляет собой скопление жировых отложений и обвисание кожи в подчелюстной зоне. Что характерно, появление двойного подбородка далеко не всегда объясняется лишним весом или преклонным возрастом. На самом деле с такой проблемой часто сталкиваются и вполне стройные молодые люди.

Кожа шейно-подбородочной области всегда открыта и поэтому особо подвержена воздействию негативных окружающих факторов. К тому же, эта зона является своего рода ловушкой для жира. Даже при небольшом избытке веса он начинает откладываться под подбородком в первую очередь. А когда человек предпринимает попытки похудеть — уходит в последнюю. Но бороться с такой проблемой все-таки можно и нужно. Главное — верно определить причину появления дефекта и подобрать соответствующий метод избавления.

Причины появления второго подбородка

Появление этого эстетического дефекта объясняется целым рядом факторов:

Генетическая предрасположенность. Нередко встречаются люди, у которых кожа в этой проблемной области (шейно-подбородочной) провисает в довольно юном возрасте. Объясняется данное явление генетической наследственностью: особенностями обменных процессов в организме, строения тканей кожи, а также замедленным белковым биосинтезом, препятствующим образованию коллагена. При условии постоянного негативного воздействия окружающей среды второй подбородок становится ярко выраженным в довольно раннем возрасте.
Анатомические особенности. Образованию неэстетичной складки в шейно-подбородочной зоне также способствует и анатомия. Люди с короткой шеей, сглаженной формой нижней части лица, низко расположенной подъязычной костью чаще и раньше остальных пытаются выяснить, как избавиться от второго подбородка.
Нарушение осанки. Еще один фактор, напрямую влияющий на появление данного дефекта. Если мышечный корсет человека недостаточно развит, он привык сутулиться, постоянно опускать голову и ведет преимущественно сидячий образ жизни, волокна эластина и коллагена перестают удерживать подкожную жировую клетчатку. Закономерный результат — неправильная осанка. И, как следствие, наличие двойного подбородка.
Избыточный вес. Малоподвижный образ жизни, отсутствие регулярных физических нагрузок и неправильное питание приводит к появлению жировых отложений во всем теле. Но в первую очередь — в области нижней челюсти. Шейно-подбородочная зона «обрастает» жиром очень быстро. А вот избавиться от ненужных накоплений крайне проблематично.
Резкое изменение массы тела. Не только лишние килограммы, но быстрое похудение может стать причиной появления двойного подбородка. Жир стремительно уходит, а кожа не успевает сократиться и провисает под воздействием гравитации. В итоге худеющему приходится срочно искать способы избавиться от второго подбородка.
Нарушение прикуса. Неправильный прикус наряду с другими патологиями формирования жевательно-речевого аппарата также нередко способствует образованию неэстетичной складки в шейно-подбородочной зоне.

Неправильное положение во время отдыха. К сожалению даже то, как мы привыкли лежать на кровати, может отразиться на нашей внешности не лучшим образом. Если регулярно спать, читать книги или пользоваться планшетами/смартфонами, лежа на высоких подушках, почти наверняка появится второй подбородок.
Сбои в эндокринной системе. Так например, когда снижается выработка гормонов щитовидной железы (подобное может наблюдаться при гипотиреозе или гипертиреозе), человек начинает набирать вес. Соответственно его проблемой становятся жировые отложения во всех предрасположенных к этому зонах. В обратной ситуации, если количество гормонов щитовидки в организме становится избыточным, она увеличивается в объеме и проступает через кожу в виде зоба.
Возрастные изменения. Самый неизбежный и беспощадный фактор, влияющий на появление второго подбородка. С каждым годом наша кожа теряет эластичность, тонус и становится более сухой. Гравитация делает свое дело — эпидермис провисает. Складка в шейно-подбородочной зоне начинает расти. Если к этому процессу прибавить избыточный вес, шея быстро приобретает вид «индюшачьей».

Сама собой проблема второго подбородка не решается. Чем раньше вы найдете подходящий способ с ней справиться, тем быстрее обретете свой прежний облик. Ведь склада в шейно-подбородочной области действительно выглядит крайне непривлекательно. Контур лица становится менее четким, человек сразу выглядит намного старше своего возраста. И со временем ситуация только усугубляется.

Но не стоит отчаиваться — у каждой проблемы есть свое решение. Для исправления данного дефекта современные косметологи предлагают различные процедуры, которые оказываются весьма эффективными. Также не стоит забывать о пластической хирургии, позволяющей выполнить коррекцию овала лица и подбородочной зоны. Но прежде чем решиться сделать операцию, следует присмотреться и к проверенным народным методам.

Как подтянуть второй подбородок в домашних условиях

Если второй подбородок появился из-за лишнего веса, выход один — похудеть. Но делать это нужно правильно. Не забывайте, что резкая потеря массы тела только осложнит положение, складка в шейно-подбородочной зоне станет более отчетливой. Худейте постепенно. Приучите себя к регулярным физическим нагрузкам, полностью пересмотрите режим питания и меню. Меньше сидите и больше гуляйте на свежем воздухе. Когда лишние килограммы начнут исчезать, уменьшится и ненавистная складка.

Кроме занятий спортом и диеты, стоит взять на вооружение несколько полезных упражнений, позволяющих справиться с проблемой значительно быстрее.

Упражнения от второго подбородка

Ежедневное выполнение простых упражнений поможет подтянуть и привести мышцы лица и шеи в тонус.

Покажи язык. Высуньте язык насколько возможно, потянитесь им вверх, словно пытаетесь достать до кончика носа. Продолжайте тянуться, пока не почувствуете сильное напряжение. Затем опустите язык вниз и также сильно потянитесь им к подбородку. Повторите 10 раз.
Похлопывания. Тыльной стороной ладони выполняйте аккуратные похлопывания по подбородку. Не усердствуйте, хлопки должны быть легкими, но все-таки ощутимыми.
Буква «О». Слегка запрокиньте голову и широко откройте рот, мысленно пропевая букву О. В области шеи и под подбородком должно ощущаться напряжение. Оставайтесь в таком положении 10-15 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 6-8 раз.
Движение губами. Вытяните губы трубочкой. Теперь поочередно двигайте ими влево/вправо. Повторите упражнение 10 раз.
Подъем подбородка. Задерите голову и выпрямите шею так, чтобы она была перпендикулярно поверхности пола. Затем сильно сожмите губы и потянитесь подбородком к потолку. Постарайтесь продержаться в таком положении 10-15 секунд. Количество повторов — 6-8 раз.

Массаж от второго подбородка

Массаж является не менее эффективным средством в борьбе с шейно-подбородочной складкой.

Самомассаж. Представляет собой легкие похлопывания тыльной стороной ладони или пощипывания шейно-челюстной и подбородочной области. Обратите внимание, движения не должны причинять боль. Выполнять такой массаж нужно ежедневно по 2-3 минуты.
Гидромассаж. Делать его следует во время приема душа. Направьте струю воды на проблемную зону и плавно перемещайте лейку от центра шеи поочередно в правую/левую стороны. Затем поднимайте и опускайте (до подбородка и вниз). Для одного сеанса достаточно 2-3 минут.

После гидромассажа рекомендуется делать контрастные примочки из раствора воды и соли. Для этого по очереди смачивайте салфетку то в холодной, то в теплой жидкости и прикладывайте ее к шее и подбородку.

Домашние маски от второго подбородка

Косметические маски домашнего приготовления также помогут вам избавиться от второго подбородка. Особенно, если использовать их в сочетании с другими эффективными методами: похудением, массажем, гимнастикой.

Ниже представим несколько рецептов приготовления домашних масок, которые поспособствуют устранению шейно-подбородочной складки. Применять средства, изготовленные собственными руками, необходимо регулярно, не реже 2-3 раз в неделю. Лучшее время для проведения процедуры — вечер или непосредственно перед сном. После снятия маски не забудьте обработать кожу холодным травяным настоем (также подойдут кубики льда).

Маска на дрожжах. Возьмите 1 ст.л. сухих дрожжей. Смешайте их со слегка подогретым молоком до консистенции негустой кашицы. Перед применением подержите в тепле 10-15 минут. Нанесите на область шеи и подбородка и оставьте на 10 минут.
Маска на лимоне. 1 ст.л. соли и сок одного лимона смешайте со стаканом подогретой воды. Смочите в полученной смеси салфетку или тонкое полотенце и наложите на проблемную зону. Время проведения процедуры — 15 минут.
Маска на картофеле. Возьмите немного картофельного пюре (теплого свежеприготовленного), влейте в него подогретое молоко, так чтобы масса не стала слишком жидкой и добавьте 1 ст.л. меда. Аккуратно нанесите смесь на подбородок и шею и оставьте на 15-20 минут.
Маска из дрожжевого теста. Готовить его самостоятельно нет необходимости, для процедуры вполне подойдет магазинное. Сформируйте из теста тонкий прямоугольник и оберните им шейно-подбородочную область (на манер шарфа). Держите пока не начнет затвердевать. Примерно 15-20 минут.

Как убрать второй подбородок быстро с помощью профессиональных косметических процедур

Если все ваши старания в домашних условиях не принесли нужного результата, пора прибегнуть к салонным процедурам.

Миостимуляция

Отличный способ удаления складки в шейно-подбородочной зоне. Во время процедуры электрические импульсы воздействуют на мускулатуру, заставляя ее активно сокращаться. С помощью того же массажа или гимнастики подобного эффекта достичь не удастся. После нескольких сеансов кожа становится более подтянутой и упругой, уходит лишняя жидкость, подбородок визуально становится меньше.

Основной плюс данного метода заключается в том, что электрические импульсы не просто устраняют жировые отложения в шейно-подбородочной зоне, но и укрепляют мускулатуру. Поэтому эффект от миостимуляции сохраняется довольно продолжительное время.

Как и многие другие процедуры, миостимуляция имеет свои противопоказания. Людям, страдающим тахикардией, приступами головокружения или мышечной боли перед проведением следует проконсультироваться с врачом.

Радиоволновой лифтинг

Данная процедура пользуется огромной популярностью. Суть ее заключается в воздействии на ткани радиоволн определенного диапазона. Благодаря которым улучшается кровообращение, кожа обогащается кислородом, становится более эластичной и подтянутой, а жировые отложения уменьшаются в объеме. После такой лифтинг-процедуры выработка коллагена продолжается еще на протяжении 4-6 недель.

Время проведения процедуры — 25-30 минут. В редких случаях пациенты ощущают легкое жжение на коже, но сильная боль исключена. Радиоволновый лифтинг практически не имеет противопоказаний. Единственное, врачи не советуют проводить процедуру людям с поврежденными капиллярами на коже и заболеванием розацеа.

Липолиптические инъекции

В отличие от перечисленных выше, эта процедура достаточно болезненная, но весьма эффективная. В область подбородка делается несколько инъекций препаратом, который активно расщепляет жировые отложения. Разрушенные клетки не восстанавливаются. После 2-3 процедур можно заметить, как второй подбородок уменьшается в объеме, кожа становится эластичной и подтянутой.

Мини-липосакция

Мини-липосакция в качестве радикального метода удаления второго подбородка рекомендуется пациентам в особо сложных случаях. Когда ни один другой способ не позволяет достичь нужного результата. Ведь по существу — это уже хирургическое вмешательство, позволяющее устранить подкожный жир и подтянуть кожу.

При проведении процедуры в шейно-подбородочной зоне делаются небольшие разрезы, в которые вставляют специальную иглу — канюлю. Через эту иглу выкачивают жировые ткани и излишки жидкости.

Такая операция считается наименее травматичной. Ее продолжительность обычно не превышает 1 часа. Правда после нее пациент должен 3 дня носить компрессионную повязку. Но за возможность надолго избавиться от ненавистного второго подбородка стоит потерпеть. В среднем эффект от процедуры длится 10лет.

Также в современных клиниках практикуют подтяжку лица совместно с платизмопластикой. Это уже две полноценных хирургических операции, которые проводят совместно. Кроме удаления второго подбородка, платизмопластика борется с такими возрастными изменениями, как складки на шее, глубокие морщины и т.п. Но прибегать к таким радикальным мерам врачи рекомендуют только в самых крайних случаях. Особенно это касается юных мужчин и женщин.

Не забывайте, что появление двойного подбородка можно предупредить (за редким исключением). Следите за своим здоровьем, весом, ведите активный образ жизни, регулярно выполняйте профилактические мероприятия и откажитесь от привычки спать на высоких подушках.

Но если все-таки придется обращаться за хирургической помощью, отнеситесь предельно серьезно к подбору клиники и специалиста, который будет делать вам операцию. Заранее обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу противопоказаний. Не рискуйте собственным здоровьем понапрасну.