Владерович - о воркауте

Это загадочное упражнение, которое пошло из книги Пола Уэйда Тренировка Заключенного. Такое упражнение, как стойка на руках довольно простое и спортсмены уже делали это отжимание на одной руке в стойке с опорой ногами на стену, но возможно ли это сделать без опоры?

Главные причины почему Азиаты (китайцы, японцы) Сильнее Наших в спорте. Разберем условия тренировок и жесткой дисциплины китайцев. Как азиатов учат в спорт школах и сравним зарплаты гимнастов из Украины, Китая, России.

Разберемся почему надо отделить воркаут динамику и статику на примере Вовы Тюханова, он удивляет во фристайлбаре, судья международных соревнований, придумал 8 авторских элементов Freebar на турнике и занимается Freestylebar с 2011