БЕГИ И СЛУШАЙ!

Хотите превратить обычную пробежку в путешествие сквозь эпохи? На этой неделе – четыре беговые экскурсии, где каждый маршрут – отдельная глава истории Москвы.

Уроки истории на бегу и чувство, что делаешь мир чуть лучше, – так описывают свои впечатления участники благотворительных беговых экскурсий «Беги и слушай!». Проект фонда «Больше Чем Можешь» объединяет спорт, культуру и благотворительность: каждый шаг участников направлен на поддержку людей с ограниченными возможностями здоровья. Мы поговорили с теми, кто из участников превратился в волонтеров, – и узнали, что именно их вдохновило.

Сергей Кабанов, консультант с 20‑летним управленческим опытом, попечитель и волонтёр фонда «Больше Чем Можешь», участник трёх антропологических экспедиций в Амазонию (Колумбия, Перу, Венесуэла), делится удивительными открытиями: древние практики адаптации не только вдохновляют – они работают в сочетании с физической активностью и могут кардинально изменить наш подход к жизни в мегаполисе.

Вместе с экспертом Михаилом Семёновым разбираемся, почему бег – это не только про мышцы и выносливость, но и про порядок в голове. И как сочетать пробежки с планированием, чтобы жить спокойнее и эффективнее – без стресса и выгорания.

Друзья, в честь Всемирного дня бега мы рады представить серию мероприятий на выходных: две беговые лекции и благотворительную беговую экскурсию. Три события – три повода выйти на улицу, размяться, узнать что‑то новое и помочь тем, кто в этом нуждается!

«Беги и слушай!»: 31 мая пробежим «Сердце Москвы» и сделаем доброе дело!

20 мая пройдет настоящее путешествие вдоль водных артерий столицы. Соединим спорт и познание: каждый километр маршрута станет шагом к открытию любопытных фактов о Москве, ее истории и инженерии.

Представьте: вечер, теплый майский воздух, под ногами – широкая аллея ВДНХ, освещенная огнями вечерней подсветки, а вокруг – величественные павильоны, каждый из которых хранит свою историю. Вы бежите в ровном темпе, а в наушниках звучит рассказ гида о том, как создавалась эта грандиозная выставка – символ целой эпохи.

14 мая в рамках благотворительного забега «Спорт. Спорт. Спорт.» состоится особенная беговая экскурсия «Беги и слушай!» от фонда развития инклюзии в спорте «Больше Чем Можешь». Участники смогут открыть для себя ВДНХ по новому: в ритме легкого бега, под увлекательные рассказы об истории выставки и во имя доброго дела. 

Проект «Беги и слушай!» расширяет формат благотворительных беговых экскурсий: теперь к мероприятию можно будет присоединиться не только бегом, но и на велосипеде или самокате.