Выживальщик Беар Гриллс рассказал, как тренируется и поддерживает форму. Для экспедиций необходима сила и выносливость
3Высокая интенсивность и короткий отдых между упражнениями.
ЗОЖ Daily
Самые интересные тексты о вашем здоровье
В жару ничего не хочется есть. Как вообще тогда питаться? А что можно пить? Чего избегать?
13Отвечаем на популярные вопросы.
Все бегуны – марафонцы и бегают обязательно в 5 утра. Еще они либо хотят похудеть, либо сразу родились талантливыми бегунами. Разбираем заблуждения
8Популярные, но неправильные мифы и мнения.
Что делать, если у вас аллергия или атопический дерматит? Почему они возникают? Можно вылечить?
11На ваши вопросы ответила аллерголог.
Как питаться и тренироваться веганам и вегетарианцам? Какие есть нюансы? Поговорили со спортсменами-любителями
Советы от бегунов и представителей силовых видов спорта.
Уилл Смит набрал лишнего за пандемию. Теперь приводит себя в форму, показывая прогресс шаг за шагом
1Премьера документального сериала в 2022 году.
Пи Джей Такеру уже 36, но он еще в строю. Форвард «Милуоки» рассказал о своих пищевых привычках и ритуалах перед игрой
9Его слабое место – мороженое.
Как позаботиться об иммунитете, мозге, мышцах и костях: редакция Sports.ru советует книги о здоровье
10 книг о питании, занятиях спортом для новичков, мотивации и беге.
