В ДВИЖЕНИИ

Вы приняли душ, переоделись и отправились домой. А вечером открыли спортивную сумку — и снова почувствовали знакомый запах. Внутри лежат влажное полотенце, плавки и очки, которые после тренировки просто завернули во всё остальное.

Вы заходите в бассейн и чувствуете знакомый резкий запах. Первая мысль: «Сегодня хорошо продезинфицировали».

На тренировках всё было нормально.

Триатлон — особенная нагрузка не только для мышц и сердечно-сосудистой системы. За один старт кожа успевает побывать в воде, несколько часов контактировать с влажной экипировкой на велосипеде, а затем испытать тысячи повторяющихся движений во время б...

Во время длительных велотренировок большинство спортсменов думают о выносливости, питании и правильном темпе. Но есть проблема, которая способна испортить даже идеально подготовленный заезд, — натирания.

Подготовка к марафону обычно включает десятки тренировок, подбор кроссовок, питание и план на дистанцию. Но есть ещё одна проблема, о которой многие вспоминают слишком поздно, — натирания.

Большинство бегунов хотя бы раз сталкивались с этим.

Если вы регулярно тренируетесь на улице, то наверняка хотя бы раз задавались вопросом: что лучше взять — солнцезащитный крем или стик?

Кажется, что во время поездки всё отлично: ветер охлаждает, солнце не печёт, а значит переживать не о чем.