7 мин.

От противного

139

Технику броска ставят еще в раннем возрасте. Про то, как правильно держать кисть и подкручивать мяч пишут учебники, снимают фильмы. У каждого баскетболиста формируется собственная уникальная техника в соответствии со строением тела и личными предпочтениями, но существуют и общепринятые каноны, которым нужно следовать, чтобы реализовывать хотя бы половину своих попыток. Блог «Bank shot» на Sports.ru рассказывает о тех, кто отбился от стаи, но, несмотря на корявую технику броска, с успехом играет в НБА.

Рука с мячом, поддерживаемая другой рукой, поднимается выше уровня плеча. Локоть направлен вперед, мяч лежит полностью на пальцах кисти. Активно толкаясь ногами, игрок, разгибая локоть, выносит мяч вперед и в то же время верх. В момент полного выпрямления руки, указывающей направление, мяч сходит с пальцев кисти и летит по высокой траектории чуть выше точки прицела, то есть передней дужки кольца. Левая рука отводится в сторону, кисть правой по инерции делает «захлест». Ноги должны быть «заряженными», выпускать мяч нужно через указательный палец. При броске не допускаются рывки и передергивания. Движения должны быть плавными, но в то же время четкими. Так выглядит идеальный бросок на словах.

Вот так – на картинке.

Но понятней всего – в динамике.

Рэй Аллен никогда не скрывал, как он добился идеальной техники для своего броска. Еще в тренировочной майке «Сиэтла» защитник рассказал, как важно правильно ставить ноги, показал простейшие тренировки для улучшения точности и отметил важность отработки броска со штрафной линии.

Хотя буквоеды-инструкторы скажут, что мяч Рэй-Рэй выносит немного выше положенного, а подготовительная фаза практически отсутствует. Слишком быстро для простых смертных совершает бросок снайпер из «Бостона», поэтому для примера можно взять технику Кобе Брайанта или Стивена Карри.

Материал есть: ученые разложили все на сантиметры, измерили углы и рассчитали проценты.

Вот только если окинуть взглядом лигу, можно найти дюжину игроков, которые действуют «Не по Алену», а от противного. Но мячи залетают в корзину, и это повод уделить более пристальное внимание самоучкам.

Безусловно, в истории останется бросок Билла Картрайта, которому в «Буллс» давали мяч от безысходности. «Я лучше буду смотреть, как Майкл мажет два раза подряд, чем на то, как мучается Билл», – не жалел товарища по команде Скотти Пиппен. Но Картрайт даже не пытался изменить себе – 77 процентов попаданий со штрафной линии были для него главным оправданием.

Похожее алиби было у величайшего снайпера Рика Бэрри, который со штрафной линии швырял мячи из-под юбки, забивая при этом девять бросков из десяти.

Ходят байки и про Майкла Адамса, на бросок которого нельзя было смотреть без слез. За пикселями на этом видео можно рассмотреть юркого защитника, толкающего мяч одной рукой. Он часто тормозил быструю атаку для того, чтобы запустить свой трехочковый. Необычная техника броска не помешала набирать Адамсу больше 14 очков за матч на протяжении карьеры и дважды лидировать в списке снайперов по проценту попадания с дальней дистанции.

Курьезных случаев в истории НБА достаточно – чего только стоит Манут Бол, который с высоты 230 см запускал «из-за уха» мяч по параболе. Во время одного из сезонов уроженец Судана забил 20 трехочоквых. Все – вот таким способом. Он смотрел на кольцо совсем под другим углом, движения напоминали ломку, ноги безжизненно болтались макаронинами, но он забивал!

Чтобы закрыть тему вчерашнего дня можно вспомнить Шакила – сейчас это модно. Здоровяк в свое время сказал, что так и не научился делать три вещи – стрелять из лука, засыпать стоя и бросать со штрафной линии. В конце карьеры из-за этого он не досчитался нескольких тысяч очков и был очень этим расстроен. Минут пять. Сложно сказать, что именно Шак делал неправильно. Наверное, все. Бросок больше напоминает толчок, кисть плохо контролирует мяч, все движения – резкие. Впрочем, Шаку это говорили миллион раз.

Примерно столько же людей указывали Шону Мэриону на то, что его бросок даже теоретически не должен залетать в кольцо. Но Матрица упорствует. Эрудированные американцы, которые помнят своих героев, подметили, что так бросал мяч Гуффи в одном из диснеевских мультфильмов.

Но самая «ломанная» техника у игрока «Хьюстона» Чака Хэйса.

Именно поэтому со средней дистанции центровой предпочитает не бросать, во всю помогая партнерам заслонами и действуя в роли диспетчера.

Маркус Кэмби также понимает, что техника его броска не безупречна, и это приводит его в ужас. Больше похоже на то, как футболист выбрасывает мяч из аута.

В свою очередь, Кевин Мартин взял все худшее от броска Мэриона и Кэмби и создал что-то новое, идеальное. Снайпер словно достает револьвер из кобуры – движение правой рукой быстрое и резкое. В замедленном повторе броска Мартина не существует.

Другой Мартин – Кеньон – никогда не набивался на роль снайпера. Но года три назад ему можно было без сомнения скидывать мяч.

Вроде бы и кисть Мартин старается выносить правильно, но вся техника ломается из-за того, что мяч у форварда находится на уровне лица. С сопротивлением такие броски не попадают.

У Андерса Биедриньша не получается нормально бросить, даже когда ему никто не мешает. Аналог для этого несуразного действия предприимчивые ведущие на TNT нашли только один – свинг Чарльза Баркли во время игры в гольф.

Леандру Барбозу тренировали по бразильской системе, и теперь он без тени сомнения швыряет от груди. Мяч практически не вращается в воздухе, но если оставить защитника на дуге – он покажет, как такой бросок может попасть в цель.

Удивлять мир не устает Мэтт Боннер. Рыжий парень, перемещающийся по площадке как пенсионер, знает свое дело. Ему платят за стабильный трехочковый бросок (41 процент реализации). Уникальная техника, разработанная поедателем сэндвичей лично, идет в комплекте.

И пока Жоаким Ноа обещает совершенствовать и улучшать свой бросок, отдельной строкой можно вспомнить Реджи Миллера. Дело в том, что величайший снайпер в истории НБА бросал совершенно неправильно. Посмотрите на картинку – локти смотрят в разные стороны, мяч слишком высоко поднят над головой.

Каждый из двух тысяч мячей, которые забил Миллер, был брошен наперекор учебнику. Слишком сильное кручение придавалось мячу, слишком высоко вздымалась «радуга».

Но есть простой баскетбольный закон – ты не забьешь ни один из тех бросков, которые не совершил. Он звучит как оправдание для алленов айверсонов, но вместе с тем это истина для всех сомневающихся – ведь для того, чтобы набрать очки не обязательно правильно выносить кисть или подкручивать мяч. Важно попасть в корзину.