Межсезонье - Елена Янкович
Интервью Янкович
Did you manage to relax and enjoy some time off?
"Yes... because I travel so much, it was fun to just hang out with my family and friends. I took a fun vacation over to Italy and played tourist."
What is your daily regimen in the off-season?
"I′m training more than I ever have - seven hours a day. I start at 8am and go to 4pm every day except Sunday, a day off. Tennis is five hours and fitness is two hours a day. I′m getting into great shape!"
What activities, aside from tennis, have you been doing?
"It′s the holiday season... I′m doing some power shopping. I also saw a Cirque du Soleil show called "O". I was amazed at the athletes that performed. Many of them were Olympic athletes and top athletes in swimming and gymnastics."
Are you working with the same fitness team this year?
"No, I have an entirely new team... very positive, great people."
Why is pre-season training so important for a tennis player?
"It is the perfect time to re-evaluate your past year and train to be ready for the weekly schedule of tournaments. There is never time once the season begins to try new things, products, and so on. Pre-season gives you a fresh look at your game. Once the season starts, you have no time to be creative and get fit."
What are you most looking forward to about the 2012 season?
"I have set the goals I would like to achieve, to overall be a better player and enjoy playing in 2012. Once I′m prepared, I will be happy on and off the court."
«Я тренируюсь больше, чем когда-либо – по семь часов в день. Начинаю в восемь утра и работаю до четырех часов дня. И так каждый день, кроме воскресенья – в воскресенье у меня выходной. Пять часов тенниса и два – на физическую подготовку. Я набираю прекрасную форму.
В свободное время я усиленно походила по магазинам. Еще я сходила на представление Цирка дю Солей, которое называет «О». Я просто восхищаюсь людьми, которые там выступают. Многие из них входили в олимпийские команды, были в числе лучших в плавании и гимнастике».
«Межсезонье – идеальное время, чтобы оценить прошедший год и начать готовиться к напряженному соревновательному режиму. Во время сезона нет времени пробовать что-то новое, а межсезонье дает возможность оценить свою игру свежим взглядом. С началом сезона уже не будет времени внедрять что-то новое и набирать форму.
Я установила себе цели на следующий год. В основном я нацелена на то, чтобы стать лучше как игрок, и на то, чтобы получать удовольствие от тенниса»
